Exclusive - medizinisches Fitnesstraining FFM

30/08/2026

Die Kinder sind wieder in der Schule – jetzt bist DU dran. 🎒💪

Zwischen Job, Familie und Alltag bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Genau deshalb haben wir unser 10-Wochen-Gesundheitstraining entwickelt.

In nur 1 Training pro Woche bekommst du einen strukturierten und persönlich begleiteten Einstieg:

✅ Gesundheitscheck & Körperanalyse
✅ individuelle Trainingsplaneinweisung
✅ persönlich betreute Trainingstermine
✅ anschließend selbstständiges Training nach deinem Plan
✅ nur 1× pro Woche

10 Wochen | 140 €
💚 Als zertifizierter §20-Präventionskurs kann das Programm von deiner Krankenkasse bezuschusst oder teilweise vollständig erstattet werden.

Ideal, wenn du nach längerer Pause wieder anfangen, Beschwerden vorbeugen oder einfach wieder mehr für dich tun möchtest.

📍 Direkt neben der Europäischen Schule Frankfurt
Heilmannstraße 45
60439 Frankfurt

👉 Alle Informationen zum 10-Wochen-Programm:
https://medifitness-ffm.de/lp-back-to-school/

Oder schreib uns einfach „BACK TO SCHOOL“ per Nachricht.

26/08/2026

25/08/2026

DIÄT? NEIN DANKE. 🙌

Abnehmen muss nicht bedeuten, ständig hungrig zu sein, Kalorien zu zählen oder auf alles zu verzichten.

Mit unserem Happy-Figur-Stoffwechselprogramm kombinieren wir alltagstaugliche Ernährung, Bewegung und persönliche Begleitung.

🎉 Mehr als 40 unserer Mitglieder haben das 8-Wochen-Programm bereits erfolgreich abgeschlossen und dabei durchschnittlich 4–5 kg abgenommen.*

🥗 alltagstaugliche Ernährung
💪 gezieltes Training
📊 regelmäßige Erfolgskontrollen
🤝 persönliche Begleitung

Du möchtest wissen, ob das Programm auch zu dir passt?

👉 Informiere dich jetzt unverbindlich über den Link oder schreib uns einfach „HAPPY FIGUR“.

📍 Exclusive – Medizinisches Fitnesstraining Frankfurt

Individuelle Ergebnisse können variieren.

https://happyfigur.de/?studio=exclusive-ffm

13/08/2026

Das ist Euer Team bei Exclusive

Die Gelegenheit möchten wir nutzen, Euch einmal unsere gesamtes Team zeigen

Von links nach recht
Steffi – Inhaberin & Studioleitung
Abdu – Gesundheitsberater
Anush – Gesundheitsberaterin
Denis – Sportwissenschaftler

Nicht im Bild:
Zain – Betreuung & Training
Samim – Betreuung & Training
Miriam – Kursleitung
Nicki - Yogalehrerin

Gemeinsam sind wir für Euch da – im Training, bei Euren Betreuungsterminen, bei Fragen oder auch dann, wenn es einmal nicht ganz rund läuft.

Exclusive - Medizinisches Fitnesstraining

🏢 Heilmannstraße 45, 60439 Frankfurt am Main

📞 069 - 79354660

✉️ [email protected]

🌐www.exclusive-clubs.de/ffm

08/08/2026

PROTEINE SCHON GEDECKT ⁉️

Exclusive - Medizinisches Fitnesstraining

🏢 Heilmannstraße 45, 60439 Frankfurt am Main

📞 069 - 79354660

✉️ [email protected]

🌐www.exclusive-clubs.de/ffm

19/07/2026

5 Irrtümer über Krafttraining ab 50

Viele Menschen verzichten auf Krafttraining, weil sie glauben, es sei in ihrem Alter nicht mehr geeignet. Dabei können genau diese Irrtümer langfristig dazu führen, dass Muskulatur, Kraft und Stabilität weiter abnehmen.

❌ Irrtum 1: „In meinem Alter sollte ich mich lieber schonen.“

✅ Die Wahrheit:
Der Körper braucht auch im höheren Alter regelmäßige Belastung. Ohne gezielte Trainingsreize nimmt die Muskelkraft zunehmend ab. Richtig dosiertes Krafttraining kann helfen, belastbarer und im Alltag sicherer zu werden.

❌ Irrtum 2: „Bei Arthrose darf ich keine Gewichte mehr heben.“

✅ Die Wahrheit:
Arthrose bedeutet nicht automatisch, dass Belastung vermieden werden muss. Angepasstes Krafttraining kann die Muskulatur rund um das Gelenk stärken, die Stabilität verbessern und das Gelenk im Alltag entlasten.

❌ Irrtum 3: „Krafttraining ist nur etwas für junge Menschen.“

✅ Die Wahrheit:
Gerade ab 50 wird Krafttraining besonders wichtig. Es hilft dabei, Muskulatur zu erhalten, das Gleichgewicht zu verbessern und möglichst lange aktiv und selbstständig zu bleiben.

❌ Irrtum 4: „Gartenarbeit und Spaziergänge reichen völlig aus.“

✅ Die Wahrheit:
Bewegung im Alltag ist wertvoll – ersetzt aber meist kein gezieltes Krafttraining. Damit Muskeln stärker werden, brauchen sie einen ausreichend hohen und regelmäßig gesteigerten Trainingsreiz.

❌ Irrtum 5: „Mit Rücken- oder Gelenkschmerzen sollte ich gar nicht trainieren.“

✅ Die Wahrheit:
Eine komplette Schonung ist häufig nicht die beste Lösung. Entscheidend ist, dass das Training individuell auf die Beschwerden abgestimmt und professionell begleitet wird.

Gezieltes Krafttraining kann dabei helfen,

✅ Muskulatur aufzubauen,
✅ Gelenke zu entlasten,
✅ Rücken- und Gelenkschmerzen zu reduzieren,
✅ Gleichgewicht und Stabilität zu verbessern
✅ und bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben.

Bei Exclusive – Medizinisches Fitnesstraining Frankfurt finden wir gemeinsam heraus, welches Training zu Deinem Körper, Deinen Beschwerden und Deinen Zielen passt.

💬 Welchen dieser fünf Irrtümer hast Du selbst schon einmal geglaubt?

📍 Heilmannstraße 45, 60439 Frankfurt
📞 069 79 35 46 60
📧 [email protected]

05/06/2026

SCHON GEWUSST ⁉️

Exclusive - Medizinisches Fitnesstraining

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📞 069 - 79354660

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🌐www.exclusive-clubs.de/ffm

26/04/2026

Rückenschmerzen? Dann lies das bitte kurz 👇

👉 Wir suchen aktuell 5 Personen aus Heddernheim,
die regelmäßig Rückenschmerzen haben und endlich etwas verändern möchten.

Warum wir das machen?

Weil wir jeden Tag sehen, dass viele unsicher sind:
❓ Welche Übungen sind überhaupt richtig für mich?
❓ Mache ich vielleicht sogar etwas falsch?
❓ Warum werden meine Schmerzen einfach nicht besser?

👉 Genau da setzen wir an.

Wir nehmen uns Zeit für dich und schauen gemeinsam:
✔️ Woher deine Beschwerden kommen
✔️ Was dir wirklich hilft (und was nicht)
✔️ Wie du wieder sicher und schmerzfreier in Bewegung kommst

👉 Du bekommst ein persönliches Gespräch + einen kurzen Gesundheitscheck
– komplett unverbindlich.

📍 Direkt bei uns in Heddernheim

👉 Schreib uns einfach „Rücken“ per Nachricht
oder melde dich direkt:
📞 069 – 79 35 46 60

Auch wenn du dir noch unsicher bist – genau dafür sind wir da 😊

25/04/2026

Täglich sterben rund 1.000 Menschen an vermeidbaren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weitere 375 an Diabetes Typ 2 oder dessen Folgen. Die Krankheitslast durch nicht übertragbare Erkrankungen wächst stetig.

Nur 5 % der Gesundheitsausgaben (538 Mrd. € gesamt, 2024) fließen in Prävention. Krankenkassen investieren gerade einmal 8,53 € pro Versicherten in vorbeugende Maßnahmen.

55,7 % der Deutschen haben eine eingeschränkte Gesundheitskompetenz — besonders sozial benachteiligte Menschen sind überfordert und betroffen. Das verschärft gesundheitliche Ungleichheiten.

Das Grundgesetz kennt kein explizites Recht auf Gesundheit. Art. 2 Abs. 2 GG schützt „körperliche Unversehrtheit", erfasst aber geistig-seelische Gesundheit und Prävention nur unzureichend.

74 % aller Länder weltweit schützen Gesundheit in ihren Verfassungen. Jede seit 2000 verabschiedete Verfassung enthält Gesundheitsrechte. Deutschland hat Nachholbedarf.

Ein Grundrecht auf Gesundheit würde dem Gesetzgeber eine verbindliche Leitlinie geben, den Flickenteppich aus Einzelregelungen auflösen und Prävention, Aufklärung und Gesundheitsförderung in Verfassungsrang heben.

Unterschreibe die Petition.

gesundheitinsgrundgesetz.de