Soul & Yoga

15/06/2026

✨ Neu im Soul & Yoga Studio ✨ Geborgen durch die Schwangerschaft. Ein liebevoller Kurs für werdende Mamas mit Steffi. Sanftes Yoga, bewusstes Atmen, Entspannung und Zeit für die Verbindung zu deinem Baby. 🤍

Anmeldung und Fragen bitte direkt bei Steffi: +49 162 7620123 📞

13/06/2026

Schenke dir eine bewusste Auszeit und finde zurück in Ruhe, Klarheit und neue Kraft.

Vom 26. bis 30. Oktober 2026 öffnet sich am Fleesensee ein Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

Dich erwartet ein achtsam aufgebautes Yogaprogramm mit mobilisierenden, kräftigenden und entspannenden Einheiten, ergänzt durch Atemübungen, kleine Impulse und Momente der Stille.

Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Zeit für Natur, Rückzug, Spaziergänge am See, Wellness und gemeinsame Erlebnisse in der Region.

🗓 Datum: 26. bis 30. Oktober 2026
📍 Ort: Seehotel Fleesensee, Mecklenburgische Seenplatte
🧘 Yoga und Meditation mit Anja Köhler
🚌 Anreise: bequem per Bus ab ausgewählten Zustiegsorten
🌿 Inklusive: Yogaeinheiten, Spa Nutzung, Halbpension und Ausflug nach Waren an der Müritz
🔗 Infos und Buchung: Märkisches Medienhaus Leserreisen
📞 Telefon: 0335 5530 413 und 414

Bei Interesse schreib mir gern eine Nachricht. Ich lasse dir den Flyer mit allen weiteren Informationen zukommen.

02/05/2026

ZEIT FÜR MICH - Yoga und Meditation auf Kreta

Manchmal passiert das Wesentliche ganz still
ein Atemzug nach dem anderen
ein kleines Loslassen
ein sanftes Aufrichten
und plötzlich ist da wieder Weite
im Körper
im Herz
im Leben
Danke Kreta danke ihr Lieben 🤍🌊

03/04/2026

Ostern erinnert uns an Neubeginn.
Und bevor etwas Neues entsteht,
geht oft etwas Altes.

Soul & Yoga wünscht eine erholsame Zeit Zeit: loslassen, durchatmen, zur Ruhe kommen. Ohne Druck, ohne etwas erreichen zu müssen.

Einfach wieder bei dir ankommen.

Und vielleicht spürst du genau dort,
wie ganz von selbst
etwas Neues entsteht. 🌿✨

25/03/2026

Neue Termine für unsere Klangreisen stehen bereits fest. Melde dich gern jetzt schon bei mir per WhatsApp an: 0162 7364646
Durchführung Anja-Nadine Köhler Soul & Yoga & Ricardo Liebsch MCgongster
Wir freuen uns auf dich ✨️

04/03/2026

Da bleiben, auch wenn es unbequem wird.
Fühlen, auch wenn es intesiv ist.

03/03/2026

🧘‍♀️ Dieses Mal mit Yoga zum Dehnen nach dem Lauf 🧘‍♂️
Save the Date
Am 06. Mai 2026 ist wieder Spendenlauf der Wirtschaft im Stadion der Freundschaft Frankfurt Oder von 15 bis 19 Uhr.
Gönn dir ein paar Minuten Stretch nach deinen Runden 💙

🚶‍♀️🏃‍♂️ Kein Wettkampf – jede Bewegung zählt!

Beim Spendenlauf der Wirtschaft geht es nicht um Bestzeiten oder sportliche Höchstleistungen, sondern um gemeinsames Engagement für unsere Region. Ob Laufen, Walken, gemütliches Spazierengehen, Teilnahme im Rollstuhl oder mit Kinderwagen – alle können mitmachen.

2026 erweitern wir das Event zusätzlich um einen Gesundheitstag mit Warm-up, Yoga und weiteren Bewegungsangeboten, die ohne Vorkenntnisse ausprobiert werden können. So entsteht ein Aktionstag, der sowohl Bewegung als auch Begegnung ermöglicht.

Unternehmen stärken dabei nicht nur unser regionales Spendenziel, sondern fördern gleichzeitig Gesundheit, Teamgeist und Motivation ihrer Mitarbeitenden – ganz ohne Leistungsdruck.

Gemeinsam aktiv zu sein schafft positive Erlebnisse, stärkt die Zusammenarbeit und sorgt dafür, dass Engagement im Unternehmen spürbar wird.

👉 Jetzt Unternehmen anmelden und gemeinsam Gutes tun – für andere und für sich selbst! www.ihk-projekt.de/spendenlauf

Fitvip.de Stadtsportbund Frankfurt - Oder e.V. Femaktiv Frauensport-Club Soul & Yoga

17/02/2026

Manchmal fühlt es sich einfach nur magisch an! AUSGEBUCHT und mein Herz ist voll ✨
Kreta 2026 ist komplett voll.
Danke für eure Buchungen, euer Vertrauen und eure Lust auf Yoga und Meer 🧘‍♀️🌊

Wenn du das nächste Mal nicht verpassen willst, kommentiere mit „Retreat“ oder schreib mir eine DM 💛

17/02/2026

Welche Zeit passt zu dir? Schau rein und buch dir deinen Kurs: https://www.soul-und-yoga.de/kurse-und-zeiten/

16/01/2026

Yoga ist Erinnerung.
Erinnerung daran, wer du bist, wenn alles in dir still wird.
Wenn die Gedanken leiser werden
und du dich wieder hören kannst.

Den Körper spüren. Die Gedanken erkennen.
Den Gefühlen Grund verleihen.
Atmen - nicht mehr und nicht weniger.

Nicht besser werden.
Nur wahr werden.

✨ Wenn du willst, atme jetzt einmal tief ein…
und langsam aus.
Und frage dich: Was brauche ich wirklich — heute?