Wie sind die Öffnungszeiten?

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Budo-Keller Bonlanden

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Budo-Keller Bonlanden

www.budo-keller.de

Kampfsportschule für Karate, Hapkido, Kickboxen, Boxen, Modern Arnis, Balintawak, Bo-Jutsu, Krav Maga, Selbstverteidigung für Frauen, Luta Livre, MMA, SFA-Silat, Yoga, Kinder-/Jugendkarate, Kinder-/Jugendkickboxen, Jugendgrappling und Jugend Arnis

21/06/2026

Wir bieten im Budo-Keller speziell für Frauen drei ganz unterschiedliche Kurse an:

Am Sonntag, den 5.7.2026 gibt es einen 6-stündigen Workshop zu Selbstverteidigung/Selbstbehauptung von und für Frauen. Geleitet wird der Kurs von Judith Ruis und Jennifer Mikl. Genauere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung finden sich auf der nebenstehenden Ausschreibung.

Die neuen Termine für den dreiteiligen Kompaktkurs 'Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Frauen' mit Renate Rommel stehen nun auch: 2. Oktober 2026, 6. November 2026 und 4. Dezember 2026. Weitere Infos und die Anmeldemöglichkeit gibt es auf unserer Kursseite: SV-Training Frauen.

Immer mittwochs von 17.30 - 19.00 Uhr findet der Kurs 'Kickboxen für Frauen' mit Judith Ruis statt. Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Auch hier gibt es weitere Infos und die Anmeldung für ein Probetraining auf der Kursseite: Kickboxen für Frauen.

21/06/2026

Die neuen Termine für den dreiteiligen Kompaktkurs 'Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Frauen' mit Renate Rommel stehen: 2. Oktober 2026, 6. November 2026 und 4. Dezember 2026. Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus und ist für Frauen ab 16 Jahre geeignet. Die Kursgebühr für die drei Einheiten beträgt 75 €.

Angst lähmt - Mut befreit! Auf dem Nachhauseweg, am Arbeitsplatz, beim Date oder mit Bekannten… immer wieder erleben Frauen Situationen, in denen sie sich unsicher oder sogar bedroht fühlen und nicht wissen, wie sie reagieren sollen.
In diesem Kurs können sie durch eine Kombination von körperlichen Techniken und Selbstbehauptungsstrategien lernen, unangenehme oder bedrohliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen und zu entschärfen - und sich notfalls bei einem Angriff wirkungsvoll verteidigen.
Mit Übungen zur Körpersprache, Rollenspielen und mentalem Training wird das Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten der Gegenwehr geschult und gestärkt. Außerdem wird sich durch Gespräche und Informationen mit dem Thema Gewalt gegen Frauen und Mädchen auseinandergesetzt.

Es erwartet euch ein spannender Kurs mit viel Power und Spaß!

07/06/2026

Im Rahmen des Kampfkunst-Seminars und Haru Cup am 06.06.2026 in Namborn fanden auch Dan-Prüfungen im Bo-Jutsu statt. Wir gratulieren Andreas, Jannis, Martin und Musti zum 1. Dan im Bo-Jutsu und danken unserem Trainer Frank Roskam (7. Dan), der mit viel Engagement und persönlichem Einsatz die Bo-Jutsu-Gruppe im Budo-Keller aufgebaut und diesen Erfolg ermöglicht hat.
Bei Interesse am Bo-Jutsu: Das Training findet immer freitags von 20.30 - 22.00 Uhr statt und der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Anmeldung zu einem Probetraining erfolgt über die Homepage: https://www.budo-keller.de/Kurse/Bo-Jutsu/

19/05/2026

Beim NOX Tournamentum 2026-Turnier der WKU in Wittlich am 16.05.2026 hatten wir vier Teilnehmer am Start: Wir gratulieren Azizbek zum 1. Platz (K1, - 60 kg), Johannes zum 1. Platz (Kick Light, - 75 kg), Carsten zum 3. Platz (Kick Light, - 75 kg) und Bassel zum 3. Platz (Kick Light, + 85 kg).

Weiter so, es waren sehr starke Leistungen und ihr seid ein sehr cooles Team!💪🏻Danke an Richie!

14/05/2026

Am Sonntag, den 05.07.2026 gibt es im Budo-Keller einen Workshop zu Selbstverteidigung/Selbstbehauptung von und für Frauen. Geleitet wird der Kurs von Judith Ruis und Jennifer Mikl. Genauere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung siehe nebenstehende Ausschreibung.

13/05/2026

In den Pfingstferien vom 25. Mai bis zum 5. Juni 2026 laufen bei uns wieder alle Kurse durchgehend weiter. An den Feiertagen Pfingstmontag (25.05.2026) und Fronleichnam (04.06.2026) bleibt der Budo-Keller aber geschlossen und es findet kein Unterricht statt.

12/05/2026

Am Samstag, den 09.05.2026, fanden Karate-Prüfungen im Budo-Keller statt - mit ca. 180 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Es war eine lange Veranstaltung mit richtig guten und sehr guten Leistungen! Es ist schön zu sehen, dass bei vielen Prüflingen eine kontinuierliche Verbesserung stattfindet. Wir gratulieren zu den neuen Graduierungen, ganz besonders Flo, der sehr erfolgreich die Prüfung zum 2. Dan abgelegt hat. Weiter so!

06/05/2026

Am 25.04.2026 fand das 7. Süddeutsche Arnis Festival in Ulm statt. Es war mit ca. 90 Teilnehmern eine große Veranstaltung mit interessanten Trainingseinheiten, vielen Wegbegleitern über Jahrzehnte und es hat einfach Spaß gemacht. Sehr schön, dass Jørgen wieder dabei ist! Vielen Dank an die Organisation nach Ulm!

12/04/2026

Bei der Prüfung im Bo-Jutsu am 10.04.2026 im Budo-Keller hat Alex den 8. Kyu und Jochen den 3. Kyu erreicht. Wir gratulieren zu den neuen Graduierungen und zu den gezeigten Leistungen.

06/04/2026

Im Juni und Juli bieten wir zwei Probekurse im Qi Gong unter der Leitung von Solveig Hennes (ausgebildete Qi Gong-Lehrerin) an. Beide Kurse bestehen aus 3 Terminen jeweils am Donnerstagabend von 19.30 - 20.30 Uhr. Der erste Kurs findet am 11.06., 18.06. und 26.06.2026 statt, der zweite Kurs am 09.07., 16.07. und 23.07.2026. Nicht-Mitglieder bezahlen 45 € für die Teilnahme an einem der beiden Kurse, für Budo-Keller-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos, bitte aber trotzdem anmelden. Die Anmeldung erfolgt über die Online-Formulare unten auf der Qi Gong-Kursseite auf der Homepage (www.budo-keller.de). Dort findet ihr auch weitere Infos. Wir freuen uns auf euch!

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Montag	14:30 - 21:00
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