Kraftwerk-Gensungen GbR

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Kraftwerk-Gensungen GbR

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Kraftwerk-Gensungen GbR, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Parkstraße 3, Felsberg.

19/08/2026

🚀 Noch ein neues Gesicht im Kraftwerk! 👋

Wir freuen uns, euch heute unseren zweiten Jahrespraktikanten Kjell vorzustellen! 💪😊

Kjell ist ab sofort auch ein Teil unseres Teams und bekommt bei uns die Möglichkeit, den Studioalltag hautnah kennenzulernen, praktische Erfahrungen zu sammeln und viele neue Eindrücke mitzunehmen. 🏋️‍♂️🔥

Schön, dass du da bist, Kjell! 💥
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. 🚀

09/08/2026

teamwork makes the dream work. 🤝🖤
beim ersten gemeinsamen Team-Event wurde direkt bewiesen, was echten Teamspirit ausmacht. 🛶💦 Gemeinsam ging’s auf die Fulda, mit jeder Menge Spaß und einer ordentlichen Portion guter Laune. 😎🙌

Jetzt sind wir bestens eingespielt und voller Vorfreude auf unser Sommerfest nächste Woche! ☀️🎉 Wir freuen uns auf euch und auf einen tollen Tag gemeinsam!

Danke an unser großartiges Team für euren Einsatz, den Zusammenhalt und all die schönen Momente. Auf alles, was noch kommt! 🚀

05/08/2026

👋 Willkommen im Team!

Heute stellt sich einer von unseren zwei Jahrespraktikanten vor! 💪🔥

Ab sofort unterstützt Yannic unser Team, sammelt jede Menge Erfahrungen und steht euch mit Motivation und guter Laune zur Seite. 😊

Wenn ihr ihn im Studio seht, sagt gerne Hallo! 👋 Wir freuen uns, ihn auf seinem Weg begleiten zu dürfen. 🚀

Willkommen im Team! 🔥

22/07/2026

💪 Ein starker Rücken beginnt mit dem richtigen Training!

Wir zeigen dir die verschiedenen Möglichkeiten, deinen Rücken bei uns effektiv zu trainieren – egal ob Muskelaufbau, Haltung verbessern oder einfach schmerzfrei und fit werden. 🔥

Du bist dir unsicher, welche Übungen zu deinen Zielen passen? Kein Problem! 😊 Vereinbare einfach einen Termin – gemeinsam erstellen wir einen Trainingsplan🎯

15/07/2026

💪 Endlich den ersten Klimmzug schaffen? 🔥

Für maximalen Muskelaufbau nicht zwingend notwendig – aber einfach ein richtig cooler Flex 😎🙌

Du willst deinen ersten Klimmzug lernen oder hast Fragen dazu? Dann buch dir gerne einen Termin bei uns 🤝💯

05/07/2026

Bald habt ihr die Wahl zwischen Langhantel und Maschine 😎 Die Special Edition der GYM80 Hip Thrust Maschine kommt nach Gensungen 😍

02/07/2026

Holt die Sonnenbrillen raus 😎poliert die Grillgabeln und macht euch bereit für einen tollen Nachmittag!

Am Samstag, den 15.08., ab 15:00 Uhr laden wir euch herzlich zu unserem Sommerfest im Kraftwerk Gensungen ein!

Was euch erwartet?

🍔 Leckeres Essen, damit niemand hungrig nach Hause geht.
🥤 Erfrischende Getränke gegen sommerliche Temperaturen.
🏰 Eine Hüpfburg für unsere kleinen Gäste, damit auch die Kinder voll auf ihre Kosten kommen.
😊 Gute Stimmung, nette Gespräche und jede Menge Spaß für Groß und Klein.

Eingeladen sind natürlich nicht nur unsere Kunden, sondern auch deren Familien, Freunde und alle, die einen schönen Tag in guter Gesellschaft verbringen möchten.

Wir freuen uns schon sehr darauf, gemeinsam mit euch einen unvergesslichen Sommertag zu verbringen, zu lachen, zu plaudern und das Kraftwerk einmal von seiner besonders geselligen Seite zu erleben.

Kommt vorbei – wir freuen uns auf euch!☀️🎉🍹

01/07/2026

Das warten hat bald ein Ende😮‍💨
Sowohl Gensungen als auch Spangenberg bekommen eine GYM80 Brustpresse 💪🏼 bald könnt ihr euren Push Day umplanen und die Maschine mit aufnehmen! Wir freuen uns drauf 🔥

17/06/2026

🏋️‍♂️ Maschinenwissen vom Kraftwerk! 💪
Heute geht es weiter mit dem Beinstrecker 🦵🔥Wir zeigen dir die richtige Einstellung und Ausführung, damit du deine Oberschenkelmuskulatur effektiv und sicher trainierst.

❓ Du bist unsicher bei Wiederholungen oder Satzanzahl?Vereinbare gerne einen Termin mit unseren Trainern – gemeinsam finden wir die optimale Trainingsgestaltung für deine Ziele! 🚀

12/06/2026

Atmest du richtig im Satz?! 😮‍💨
Hier gibt’s einen einfachen Merksatz 🙌🏼
Gewicht bewegen = ausatmen❗️
Gewicht zurückführen = einatmen ❗️

Beispiele:
➡️Bankdrücken: Einatmen, wenn du die Hantel zur Brust absenkst → Ausatmen, wenn du sie nach oben drückst.
➡️Kniebeuge: Einatmen beim Absenken → Ausatmen beim Hochdrücken.
➡️Rudern: Einatmen beim Strecken der Arme → Ausatmen beim Heranziehen des Gewichts.

Warum?
Das Ausatmen während der Kraftanstrengung hilft dabei:
➡️den Rumpf zu stabilisieren,
➡️unnötigen Blutdruckanstieg zu vermeiden,
➡️flüssiger und kontrollierter zu trainieren.

Ausnahme: Sehr schwere Gewichte
Fortgeschrittene nutzen bei maximalen oder sehr schweren Sätzen oft die sogenannte Valsalva-Technik:
1. Tief in den Bauch einatmen.
2. Luft kurz anhalten und den Rumpf fest anspannen.
3. Die schwierigste Phase der Bewegung ausführen.
4. Oben kontrolliert ausatmen.

Adresse

Parkstraße 3
Felsberg
34587

Telefon

+4956628239750

Webseite

http://www.kraftwerk-gensungen.de/

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