Your Trainer Markus Hainz

19/03/2026

Heinz + Hainz
Strongman Legende Heinz Ollesch hat mich heute in meinen Studios besucht.
Im Gepäck hatte er den langersehnten Log, für den sog. Loglift. Die wahrscheinlich bekannteste Übung aus dem Strongman Sport.
Da in meinem Studio Möglichkeiten geboten werden sollen, die woanders nicht möglich sind, war es allerhöchste Zeit für eine solche Anschaffung.
Danke an - das wird Muskelkater geben.

13/03/2026

Über das Konzept der Verträge habe ich mir lange Gedanken gemacht.
Ich hab mich dann gefragt, wie ich es gerne hätte, wenn ich Kunde wäre. Flexibilität wäre eine meiner höchsten Prioritäten.
Wer möchte sich 2026 auch noch zwei Jahre an einen Vertrag binden?
Ein Monat ist ein überschaubarer Zeitraum, und wer weiß, dass er sechs Monate oder ein Jahr trainieren möchte, hat trotzdem die Option.
Aber so haben wir die Wahl.

08/03/2026

Neben meinem Studio gibt es seit 1.3.26 für alle Kunden die Möglichkeit das sog. „Open Gym“ zu benutzen.

04/03/2026

03/03/2026

We did it.🙌🏼💯
Montag Schlüsselübergabe.
Dienstag alter Boden raus.
Mittwoch neuer Boden rein.
Donnerstag etwas entspannt.
Freitag Umkleide-/ Behandlungsraum.
Samstag Geräte Lieferung.
Sonntag interner Tag der offenen Tür.
Seit Montag läuft jetzt der Studio Betrieb.
Meine Kunden haben jetzt die Möglichkeit neben dem Personaltraining noch das Open Gym zu nutzen um ein zweites, drittes oder viertes Mal zu trainieren.

10/01/2026

Dagmar, 77 kam erst vor ca. 2 Monaten zu mir ins Training. Die Videos sind in einem der ersten Trainings entstanden. Fast wie im Bilderbuch!
Daran sieht man, dass der Start essenziell ist. Wer richtig startet, startet durch.
Fangt an zu trainieren, es ist NIE zu spät.
Trainiert so, dass ihr im Alter auch noch dazu in der Lage seid. Das lohnt sich…
Krafttraining ist ein Marathon und kein Sprint.

17/12/2025

Es ist fix. 🙏🏼
Zum Jahresende noch bedeutende Neuigkeiten von mir.
Nächstes Jahr vergrößere ich mein Studio. Um genau 100 %. Doppelte Trainingsfläche, endlich Therapie Räumlichkeiten, breiteres Angebot und noch mehr Möglichkeiten.
bezieht in Feldkirchen-Westerham größere Räumlichkeiten und schafft damit Platz, damit ich mein lang ersehntes Projekt verwirklichen kann.
Details zum Projekt versuche ich mit zu dokumentieren.
euch noch eine schöne Weihnachtszeit und besinnliche Weihnachten.🎄

04/12/2025

Heute ist ein besonderer Tag für mich. Vor genau sieben Jahren hab ich mein Gewerbe angemeldet und mich selbstständig gemacht. Die wahrscheinlich beste Entscheidung, die ich je getroffen hab.
Ich wollte damals den Weg des größten Widerstands einschlagen. Mit allem was dazugehört und bis hierher hat es funktioniert.🤞🏼
Ich habe 20 Bilder aus verschiedenen Jahren herausgesucht, wobei es hunderte geben würde.
Einige persönliche Highlights wollte ich aber hier noch mal aufgreifen.
Das Training im Seniorenheim donnerstags um 16:00 Uhr. Die 4-5 Gruppenkurse jede Woche über Jahre.
Die Zusammenarbeit mit verschiedensten Vereinen und Sportarten. Die ungewöhnlichen Werbeplatzierungen wie Kühlanhänger und Kassentrennstäbe. Die Trainings bis teilweise 22:00 Uhr. Die Wochenenden voller Arbeit. Corona als Fels auf meinem Weg. Kunden, die zu Freunden wurden.
Um den Rahmen nicht zu sprengen. Keine weiteren 30 Aufzählungen.
Lange Rede gar keinen Sinn. Danke für alle Erfahrungen in den letzten sieben Jahren für die Menschen, die ich kennen lernen durfte. Und danke für das rege Interesse an mir und meinem Studio. ☺️😇
Auf noch viele weitere Jahre. News folgen… oder Fortsetzung folgt?🫣

11/11/2025

Am Sonntag wurde zum zweiten Mal Kunstrad Weltmeisterin.🥇Ein hartes Stück Arbeit – für sie.
Die letzten Monate waren bestimmt nicht einfach, weil einige Hürden zu nehmen waren.
Mein Job darin bestand ihr Kraft und Cardiotraining zu planen, und mit optimaler Ernährung zu unterstützen.
Im Krafttraining war ein großer Fokus auf Thema Schulterstabilität gesetzt. Cardiotraining war auf, dreimal pro Woche limitiert und Kalorien waren auch genau vorgegeben. Das alles wurde mehr als erfüllt.
Am Dienstag vor dem Wettkampf, war unserer letztes Training, und ich meinte am Ende nur zu ihr: „ Wir haben alles gemacht, jetzt musst du nur noch fahren.“
Und das hat sie dann auch gemacht…

31/10/2025

Keine Zeit verschwenden - Vorteil 13

24/10/2025

Probleme erkennen - Vorteil 12