Ella Pilates & Aerial Hoop

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Ella Pilates & Aerial Hoop Schön, dass du dabei bist! Hier dreht sich alles um Bewegung, Entspannung und das gemeinsame erreichen unserer Fitnessziele.

Egal, ob du Anfänger oder Profi bist, wir unterstützen uns gegenseitig und teilen Tipps, Erfahrungen und Motivation.

05/03/2026

Diesen Trick habe ich zum ersten Mal ausprobiert. Ich wollte mich eigentlich nur hochziehen, um mit den Füßen an der Top Bar zu landen.

Dabei ist mir etwas Spannendes aufgefallen ✨
Die Bewegung des Rings hat mich tatsächlich unterstützt.

Ich musste deutlich weniger Kraft aufwenden, um mich hochzuziehen. In diesem Moment hat sich der Aerial Hoop fast wie ein Tanzpartner angefühlt. 🩰 Am Ende bin ich mit der Hüfte im Ring gelandet.

Wenn das Timing stimmt, arbeitet die Bewegung des Rings mit dir. Aerial ist eben nicht nur Kraft – Timing, Körpergefühl und die Bewegung des Rings spielen eine große Rolle 🔄

Wer trainiert auch Aerial Hoop und kennt diesen Moment?




28/02/2026

Es geht nicht um spektakulär! 💥

Es geht um Kontrolle. Um dieses leise Gefühl:
„Ich halte mich.“ Jede Bewegung entsteht aus der Mitte.
Und genau da beginnt auch das Vertrauen. 🕊️


28/02/2026

✨ Elbow Roll – oder auch: Mut sieht manchmal wackelig aus.

Heute habe ich etwas ausprobiert, bei dem mein Kopf erst mal gesagt hat:

„Bist du sicher?“ 😅

Der Elbow Roll ist nicht nur eine Bewegung.
Er ist dieses Gefühl von:

💭 Unsicherheit.
💭 Kontrolle loslassen.
💭 Einfach machen.

So oft stehen wir vor Hürden – im Training, im Business, im Leben.

Und wir warten… bis wir uns „bereit“ fühlen.

Aber weißt du was?
Bereit wirst du nicht durchs Warten.
Bereit wirst du durchs Trauen.

Raus aus der Komfortzone.
Rein ins Wackeln.
Rein ins Lernen.

Und genau da passiert’s:
✨ Du schaffst es.
✨ Du wächst.
✨ Du bist unfassbar stolz auf dich.

Dieses Gefühl danach?
Unbezahlbar.
Pure Stärke.
Echtes Selbstbewusstsein.

Manchmal braucht es nur einen kleinen mutigen Moment –
und plötzlich fühlt sich alles größer an.

✨ PILATES SESSION – Calm & Capture ✨Am 19.Juli 2025 findet eine einzigartige Pilates-Session statt, die eure Sinne verza...
15/06/2025

✨ PILATES SESSION – Calm & Capture ✨

Am 19.Juli 2025 findet eine einzigartige Pilates-Session statt, die eure Sinne verzaubern wird!

Stellt euch vor: eine harmonische Kombination aus wohltuenden Aromaölen von dōTERRA, entspannenden Klangschalen und einem professionellen Fotoshooting, bei dem ihr drei wunderschöne Bilder inklusive erhaltet.

Das wird ein Erlebnis, das alle Sinne anspricht!
�Für das leibliche Wohl ist natürlich auch gesorgt: Fingerfood und erfrischende Getränke warten auf euch. Als kleines Dankeschön bekommt jeder Teilnehmer ein besonderes Geschenk – eine schöne Erinnerung an diesen unvergesslichen Tag! 😌

�🚨 Mitglieder profitieren von einem vergünstigten Preis – bei Interesse oder Fragen dazu meldet euch gerne bei mir!
�Habt ihr noch Fragen zum Event?

Zögert nicht, mir zu schreiben! Ich bin schon jetzt voller Vorfreude auf dieses außergewöhnliche Erlebnis und kann es kaum erwarten, gemeinsam mit euch einen unvergesslichen Tag zu verbringen.

Unterstützt uns gerne und teilt das Event mit euren Liebsten und sagt es allen weiter – habt vielen Dank! 🙏🏽

�Liebe Grüße�Graciella Worst

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