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Califanten, Im Löwental, Essen (2026)

30/09/2018

# # # World Pull-Up Day 2018 - Essen # # #
# # # # # Final Results # # # # #

Damit hat wirklich niemand gerechnet!
Ursprünglich wollten wir mit dem Wold Pull-Up Day 2018 eine Wiederholung von 2017 durchführen. Erneut viele Pull-Ups absolvieren und eine schöne Summe für das Ronald McDonald Haus Essen sammeln.
Was jedoch dann geschah ist einfach traumhaft!

Nicht nur durch die gemeinsame Organisation des Events mit den Park Rangern (.parkranger) sondern auch durch die gesteigerte Leistung jedes Athleten, sowie die Bereitschaft der Sponsoren diese Leistung zu vergüten, konnten wir in völlig neue Sphären vordringen!

Bevor wir zu den Ergebnissen kommen möchten wir uns recht herzlich bei allen Athleten bedanken die an diesem Tag für den guten Zweck an unserem Event teilgenommen haben. Damit der gute Wille auch beim Ronald McDonald Haus Essen ankommt haben uns viele herzensgute Sponsoren unterstützt.

Herzlichen Dank an die Eibler GmbH (https://www.stahlbau-metallbau.nrw) die trotz der hohen Anzahl an Pull-Ups zu ihrem Wort stand und jeden der absolvierten Klimmzüge mit 1€ vergütet hat.

Ebenso einen herzlichen Dank an GORNATION, die das Event auf so vielen Wegen unterstützt haben. Neben einer Geldspende gab es auch ein Shirt für den jeweiligen Tagesbesten. GORNATION hat es sich jedoch nicht nehmen lassen, dass gesamte Event mit viel guter Laune und spannenden Challenges weiter aufzuwerten. Vielen Dank für eure Unterstützung und dass ihr den Weg aus Münster auf euch genommen habt!

Unser Dank gilt ebenso unseren treuen Partnern 200g Grill & Bar und der Praxis für Osteopathie Petra Schingen-Post, die bereits im 2 Jahr unser Event unterstützen und ihren Beitrag zur Unterstützung des Ronald McDonald Haus Essen leisten.
Das obligatorische Abschlussessen bei 200g Grill & Bar durfte natürlich nach erfolgreichem Abschluss nicht fehlen!

Auch der WAZ Essen möchten wir danken für den Artikel in der Tageszeitung. Auf diesem Wege haben uns weitere Unterstützer erreicht.

Nun zum spannenden Teil, das Ergebnis!
Mit insgesamt 451 absolvierten Klimmzügen konnten wir zum WORLD PULL-UP DAY 2018 sage und schreibe 1.201,50€ zu gunsten des Ronald McDonald Haus Essen einsammeln.

Danke nochmal an alle Unterstützer!
Wir werden die Spendensumme voraussichtlich in der kommenden Woche überreichen und freuen uns bereits jetzt auf den World Pull-Up Day 2019!

21/09/2018

# # # World Pull-Up Day - Essen 2018 # # #
# # # # # 1 Day left! # # # # #

Morgen ist es soweit! Neben der Freude über das Event freuen wir uns ebenfalls über unseren Sponsoringpartner Eibler GmbH (https://www.stahlbau-metallbau.nrw/).

Die Eibler GmbH hat sich bereit erklärt einen Euro pro absolviertem Klimmzug zu spenden!
Kommt also zahlreich, beweist eure Kraft und lasst die Spendenkasse klingeln!

Das Event morgen wird unabhängig vom Wetter stattfinden und wir freuen uns umso mehr wenn ihr uns auch bei grauem Himmel tatkräftig unterstützt!

Für alle die nicht aus Essen kommen möchten wir auf die anderen WPD Standorte in Deutschland hinweisen.

Im Süden in Worms wird es das 2. Sportparkfest am World Pull Up Day 2018 geben.
Weiter im Norden wird es in Bielefeld den World Pull Up Day Bielefeld 2018 im LOOM Einkaufszentrum geben.

Egal wo ihr seid, nehmt teil und habt Spaß!

20/09/2018

# # # World Pull-Up Day - Essen 2018 # # #
# # # # # 2 Days left! # # # # #

Nurnoch 2 Tage! Wie bereits gestern angekündigt haben wir auch dieses Jahr wieder starke Partner für dieses tolle Event an unserer Seite!

Wir freuen uns sehr, dass GORNATION uns dieses Jahr bei diesem Event unterstützt.
Neben der finanziellen Unterstützung hat sich GORNATION ebenfalls bereit erklärt tolle Sachpreise für den stärksten männlichen Teilnehmer als auch die stärkste weibliche Teilnehmerin zur Verfügung zu stellen.
Gebt also Gas und absolviert so viele Klimmzüge wie ihr könnt. Den erstplatzierten der jeweiligen Geschlechterwertung erwartet neben Ruhm und Ehre auch ein GORNATION Shirt, welches das nächste Workout auf ein neues Level katapultieren wird!

Damit alle Wissen, was sie erwartet hier nochmal die Regeln:
# # # Regeln # # #

Frauen: Die Stange wird mit beiden Händen im Untergriff (Chin-Up) gegriffen. Man hängt frei an der Stange, die Arme sind komplett ausgestreckt.
Sobald das Startsignal ertönt, zieht man sich nach oben, bis das Kinn über der Stange ist. Danach muss der Körper wieder nach unten in die Ausgangsposition. Eine komplette Streckung der Arme ist nicht notwendig, ebenso muss keine Pause zwischen den einzelnen Wiederholungen gemacht werden. Verboten ist: Schwung holen oder mit den Beinen kicken. Die Klimmzüge müssen so sauber wie möglich absolviert werden.

Männer: Die Stange wird mit beiden Händen im Oberrgriff (Pull-Up) gegriffen. Man hängt frei an der Stange, die Arme sind komplett ausgestreckt.
Sobald das Startsignal ertönt, zieht man sich nach oben, bis das Kinn über der Stange ist. Danach muss der Körper wieder nach unten in die Ausgangsposition. Man wartet 1 Sekunde in der unteren Endposition, bevor man seinen nächsten Pull-Up macht. Verboten ist: Schwung holen oder mit den Beinen kicken. Die Klimmzüge müssen so sauber wie möglich absolviert werden.

19/09/2018

# # # World Pull-Up Day - Essen 2018 # # #
# # # # # 3 Days left! # # # # #

Bald ist es wieder so weit, nurnoch 3 Tage bis zum diesjährigen WPD.
Damit eure Pull-Ups nicht unbelohnt bleiben, haben wir auch dieses Jahr wieder ehrenwerte Sponsoren, welche für eure Leistung an das Ronald McDonald Haus Essen spenden werden.

Wir freuen uns sehr, dass sowohl die Praxis für Osteopathie Petra Schingen-Post aus Oberhausen, als auch 200g Grill & Bar aus Essen wieder mit dabei sind.

Aus unserer Sicht ist das die perfekte Kombi um den Sportleralltag zu begleiten. Einerseits können die körperlichen Beschwerden vor und nach dem Training ausgemerzt werden.
Andererseits kann der unendliche Hunger mit saftigen Burgern befriedigt werden.

Schaut vorbei und macht mit!

Danke dafür an die Sponsoren!

10/09/2018

# # # World Pull-Up Day 2018 wieder in Essen! # # #
# # # Califanten & Park Ranger - joined forces! # # #
# # # # # # World Pull-Up Day - Essen # # # # # #

Same procedure as last year! Kaum ist das Califanten Spezial Vol.2 vorbei geht es auch dieses Jahr direkt weiter mit großartigen Veranstaltungen.

Wir werden am Samstag den 22. September gemeinsam mit den Park Rangern (.parkranger) den WORLD PULL-UP DAY erneut nach Essen holen. Von 10-16 Uhr habt ihr die Möglichkeit am Calisthenics Park im Löwental so viele Klimmzüge zu absolvieren wie ihr könnt.

Lasst uns gemeinsam das Ergebnis von letztem Jahr (199 Pull-Ups) knacken und die Spendensumme ebenfalls erhöhen!

Neben der Möglichkeit der körperlichen Ertüchtigung wollen wir natürlich auch einen guten Zweck unterstützen.
Aus diesem Grund sammeln wir fleißig Spenden. Diese werden wir nach der Veranstaltung dem Ronald McDonald Haus Essen überreichen, welches den Familien schwer kranker Kinder während der Zeit in der Klinik eine Unterkunft und eine Abwechslung zum harten Klinikalltag bietet.

In diesem Zuge suchen wir auch noch weiter nach Unternehmen und Privatpersonen, welche diese Aktion mit einem Spendenbeitrag unterstützen. Wenn ihr also jemanden kennt oder selbst interesse habt meldet euch bei uns. (Spendenquittungen können ab einer Summe von 10€ ausgestellt werden.)

https://www.facebook.com/events/915347502000584/

09/09/2018

# # # # # Memories ❤️ # # # # #

Ein Bild sagt bekanntermaßen mehr als 1000 Worte. Doch dieses Video sagt noch so viel mehr als 1000 Bilder.
GORNATION war beim Califanten Spezial Vol. 2 dabei und hat all die schönen Momente in ein grandioses Video gepackt.

Das komplette Video gibt es auf: https://youtu.be/SkQqP0Z96qo

Wir haben jetzt schon Bock auf nächstes Jahr!

05/09/2018

# # # Wie geil ist das denn!? # # #

Nun ist es schon etwas mehr als 2 Wochen her. Das Califanten Spezial Vol. 2 - Urban Athletes Park.
Was sollen wir sagen? - Ihr wart der Hammer!

Letztes Jahr hat uns als Unterkunft noch eine Hütte und ein Zelt gereicht. Dieses Mal hatten wir bereits den ganzen Campingplatz! 3 Hütten und viele Zelte voller toller Leute haben sich aufgemacht um mit uns das diesjährige Event abzuhalten. Angereist aus Essen, Münster, Alphen und sogar München!

Begonnen hat alles am Freitagabend mit einem leckeren get together bei Picco Bello Alphen bei dem die Grundlage für das Wochenende geschaffen wurde.

Samstag stand erstmal ausschlafen an. Verdauen ist immerhin anstrengend, von daher wurde der Tag ruhig angegangen. Um sich zu wappnen für das was bevor stand wurde traditionell unser Stammhaus, Pannenkoekenboerderij De Schaapskooi besucht um ersteinmal ausgiebig zu frühstücken.
Leider mussten wir schnell einsehen, dass Essen ausnahmsweise mal nicht die allerbeste Idee war, denn pünktlich mit dem letzten Bissen fing auch schon unser Parkour und Freerunning Workshop von Andre und Julie an. Angefangen mit den Basics konnte jeder schnell große Fortschritte und Selbstvertrauen erzielen um so am Ende des Workshops einige Präzisionssprünge auf der Anlage erfolgreich zu absolvieren.

Wenig später war es dann soweit. Die Park Ranger aus Essen traten ihren Dienst an und sorgten für Reps und Ordnung am Spot, sodass das Calisthenics Training nicht zu kurz kam. Neben Bodyweight, Weighted und Skilltraining wurden auch diverse Freestyleerfolge gefeiert. Ganz nebenbei hat es den ein oder anderen dann auch noch auf und ins Wasser der benachbarten Wasserskianlage getrieben, was definitiv keine Erholungsalternative für die Hände war.

So verflog der Tag recht schnell und erfreulicherweise entschieden sich alle gemeinsam nach Scheveningen an den Strand zu fahren. Unterwegs wurden wir von der Meldung überrascht, dass es ein Feuerwerksfestival anlässig der 200 Jahrfeier gab. In einem Paradebeispiel von Teamwork wurden ausreichend Parkplätze gefunden um ein gemeinsames Abendessen anzutreten. Das Feuerwerk konnte so gesättigt genossen werden und zwischendurch ein erfrischendes Meerbad genommen werden.

Der Sonntag stand für alle im Zeichen der Heimkehr. Völlig ausgepowert von dem Tag davor reichte die Kraft nurnoch für eine Station. Wie soll es anders sein - Pannenkoekenboerderij De Schaapskooi.

Wir möchten uns ganz herzlich für euren Beitrag zu diesem tollen Wochenende bedanken. Bekanntermaßen stellen wir nur den Rahmen, den Inhalt liefert ihr. Und wir können definitiv sagen, ihr habt geliefert!
Danke auch an die Workshopleiter, an Dave für die Informationen und Kontakte und natürlich an Pannenkoekenboerderij De Schaapskooi für das leckere Essen, sowie Camping Welch für die tolle Unterkunft.

21/07/2018

# # # Der Countdown läuft ! # # #
Noch 27 Tage bis zum Califanten Spezial Vol. 2 - Urban Athletes Park !

Das grandiose Sommerworkout Nr. 5 ist gerade vorbei und ihr fandet es genauso gut wie wir oder ihr habt es wohlmöglich verpasst? Kein Problem! Wir lassen den Sommer nicht enden und bieten euch die Möglichkeit vom 17.-19.8. gemeinsam mit uns das Pfannenkuchenhaus in Alphen aan den Rijn zu plündern!

Als Rahmenprogramm dieser 3 tägigen kulinarischen Reise bieten wir die Unterkunft auf einem Campingplatz an, sowie Spiel und Spaß (vllt. auch Workout) an einer von Europas größten Outdoor Calisthenics Anlagen dem Urban Athletes Park. Das Meisterwerk von BarMania Pro verfügt nicht nur über Stangen in allen Höhen, sondern auch über einen Zugang zum Wasser für besonders krasse Freestyle Action.

Wenn ihr dabei sein wollt, klickt einfach auf Zusagen in der Facebookveranstaltung. Zeltplätze gibt es vor Ort für kleines Geld. Wer in einer der limitierten 4er Wanderhütten unterkommen möchte wendet sich bitte per Nachricht an uns. Details zu den Unterkunftspreisen findet ihr ebenfalls in der Beschreibung der Facebookveranstaltung.

Kommt zahlreich und habt Spaß!
Abstimmung für Fahrgemeinschaften am besten in der FB-Veranstaltung.

28/05/2018

# # # Throwback Monday # # #

Besser spät als nie, wollen auch wir unsere Eindrücke der Kirche der Bewegung für die Nachwelt aufbereiten.

Am 10.05. war es soweit, nach monatelanger Detailplanung durch Monique König und Moving Monkey öffnete die Kirche der Bewegung ihre Pforten.

Passend zum Feiertag Califanten-Kölnfahrt haben wir uns daher auf gemacht um an der Weihe dieses neuen Bewegungstempels teilzunehmen.

Vor Ort erwarteten uns allerlei Workshops, angefangen mit Mobility, über Calisthenics, sowie ein Barfußworkshop, Yoga, Jonglage, Hip-Hop und andere Movementaktivitäten.

Es war definitiv eine neuartige und hoffentlich nicht (!) einzigartige Erfahrung, alle Menschen die Freude an Bewegung haben, unter ein solches Dach zu bringen.

Jeder konnte an diesem Tag etwas neues lernen und anreize für das eigene Training und den Körper mitnehmen.

Unsere Eindrücke haben wir in ein paar Bildern festgehalten. Das Gruppenfoto haben wir diesmal mit unserer brandneuen Unterwasser-Kamera gemacht. HD war uns zu Mainstream.

09/05/2018

# # # # # Im Namen der PullUps, der Dips und der heiligen MuscleUps # # # # #

Der Sommer steht in den Startlöchern und da unser geliebter Sport meist draußen stattfindet, wollen wir den morgigen (verregneten) Feiertag dazu nutzen die Messe unserer heiligen Barbara zu besuchen und für das ansonsten gute Wetter zu danken.

Monique König und Moving Monkey laden daher zum gemeinsamen Glaubensbekenntnis in die Kirche der Bewegung ein.

Califanten mögen Bewegung; zwar eher bergab und mit Rückenwind, aber morgen werden wir über unseren Schatten springen. Natürlich nicht zu hoch, versteht sich.

Wer ein bisschen fitter und bewegungsfreundlicher ist hat die Gelegenheit morgen in der Kirche St. Michael auf 922m² sich richtig auszutoben. Es gibt ein breites Workshopangebot. Von Calisthenics, Mobility, Parkour, Yoga bis Tanzen ist alles dabei.

Schließt euch uns an, von 14-18 Uhr in der Kirche am Brüssler Platz, Brüsseler Pl. 13-15, 50674 Köln, Germany

Habt spaß, seid hungrig!

Califanten

30/09/2018

21/09/2018

20/09/2018

19/09/2018

10/09/2018

09/09/2018

05/09/2018

21/07/2018

28/05/2018

09/05/2018

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