Women's Selfdefense - WSD

07/01/2026

Safe & Aware
Stärke beginnt im Kopf – nicht in der Faust.
Gewalt beginnt selten körperlich. Sie beginnt mit Unsicherheit, Grenzverschiebung und fehlender Klarheit.
In diesem 3-stündigen Präventionsseminar für Frauen stärkst du Wahrnehmung, Selbstsicherheit und Handlungsspielraum – ganz ohne körperliche Selbstverteidigung.
Das erwartet dich:
🧠 Täterpsychologie verstehen
🚨 Warnsignale früh erkennen
🛡️ Mentale & alltagstaugliche Strategien
👁️ Mindset & Körpersprache
💬 Klar kommunizieren & Grenzen setzen
Für Frauen, die sich sicherer fühlen, ihrer Intuition vertrauen und präventiv handeln wollen.
Keine sportlichen Voraussetzungen. Kein Kampf. Dafür Klarheit, Präsenz und innere Stärke.

̈vention

06/01/2026

Start the new year right ;)

🛡️Safe & Aware
Stärke beginnt im Kopf nicht in der Faust.

Gewalt beginnt selten körperlich. Sie beginnt mit Unsicherheit, Grenzverschiebung und fehlender Klarheit.
In diesem 3-stündigen Präventionsseminar für Frauen stärkst du Wahrnehmung, Selbstsicherheit und Handlungsspielraum – ganz ohne körperliche Selbstverteidigung.

Das erwartet dich:
🧠 Täterpsychologie verstehen
🚨 Warnsignale früh erkennen
🛡️ Mentale & alltagstaugliche Strategien
👁️ Mindset & Körpersprache
💬 Klar kommunizieren & Grenzen setzen

Für Frauen, die sich sicherer fühlen, ihrer Intuition vertrauen und präventiv handeln wollen.
Keine sportlichen Voraussetzungen. Kein Kampf. Dafür Klarheit, Präsenz und innere Stärke.

https://calendly.com/selfdefense-university/safeandaware?back=1&month=2026-01

📲Jetzt anmelden
Begrenzte Plätze.
3 Stunden Fokus auf deine Sicherheit.

👉 Stärke beginnt im Kopf.

04/01/2026

Lust auf was Neues? ;)

01/01/2026

25/11/2025

Orange the World... Leider hat sich nicht viel geändert.....

20/11/2025

Be part of it!

WERDE SICHER FIT SELBSTBEWUSST

18/11/2025

Ich bin immer wieder erstaunt, was Frauen für ihre Sicherheit tun müssen. Es ist ein ständig präsentes Thema. "Einfach mal raus" scheint nicht mehr möglich...

13/11/2025

Hast du dein Umfeld im Blick oder denkst du : da passiert schon nichts....

27/10/2025

Komm vorbei und probiere es aus!

👉🏼Sicherheit ist keine Emotion.
Sie ist das Ergebnis von Können, Klarheit und Vorbereitung.

Wer weiß, was zu tun ist, braucht keine Angst.

✅ Krav Maga / Selbstverteidigung
✅ Spezielles Frauentraining
✅ Kindertraining 6–12 Jahre
✅ Boxfitness
✅ Functional Fitness

Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Sicherheit, Fitness und Selbstbewusstsein.

Mache den ersten Schritt und buche deine kostenfreie Probestunde!

Selfdefense YOUniversity
Sicher sein!

11/10/2025

01/10/2025

Leider immernoch ein aktuelles Thema. Setzt euch damit auseinander!

🛡️Überleben bei Messerangriffen🛡️
https://calendly.com/selfdefense-university/seminar-ueberleben-bei-messerangriffen

In diesem intensiven 4-stündigen Seminar lernst du praxisnah, wie du gefährliche Situationen erkennst, dich taktisch positionierst und im Ernstfall handlungsfähig bleibst.

Bedrohungen rechtzeitig erkennen, dich richtig positionieren und sicher flüchten

Verhalten und Möglichkeiten schaden zu minimieren.

Versorgung von Schnitt- und Stichverletzungen

Den sinnvollen Einsatz von Alltagsgegenständen zur Verteidigung

👉 Sichere dir einen der 20 Plätze!

















Selbstverteidigung Essen
Krav Maga Essen
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Selbstverteidigung Kurs Essen
Messerabwehr Essen
Überleben bei Messerangriffen Essen
Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen Essen
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Selbstschutz Essen
Deeskalation Essen
Selbstverteidigung Seminar Essen
Realistische Selbstverteidigung Essen
Sicherheit im Alltag Essen