Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 11:15 - 16:00 Mittwoch 09:00 - 14:00 15:00 - 18:30 Donnerstag 09:00 - 16:00 Freitag 09:00 - 15:00

SGZ RuWa Dellwig

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SGZ RuWa Dellwig

Kinderturnen und Bewegungsförderung, Fitness- und Gesundheitskurse, Rehasport, Schwangerschaftsfitness und Rückbildung

Das SGZ Dellwig wird seit 1995 von RuWa 1925 Essen-Dellwig e.V. betrieben und freut sich seit jeher über zahlreiche Kursteilnehmer. Das SGZ bietet ein breit gefächertes Sportangebot für Jung und Alt. Bereits mit 6 Monaten können die ersten Kurse besucht werden. Im Beisein der Eltern werden bewegungsfördernde Übungen zu altersgerechter Musik gemacht. Egal welche Vorlieben Du hast, bei uns bist Du a

n der richtigen Stellen. Ob Tanzen, Kinderspaß, Powerkurse, Pilates, Yoga, Reha, Wirbelsäulengymnastik uvm. Für unser qualifizierteres Personal ist Verlässlichkeit, Transparenz und Qualität von enormer Bedeutung. Das gesamte Kursprogramm findest Du unter:
http://www.ruwa-dellwig.de/cms/upload/Kursheft_172.pdf

25/12/2025

🎄✨ Frohe Weihnachten! ✨🎄

Wir wünschen allen Mitgliedern, Kursteilnehmenden, Familien, Ehrenamtlichen, Fans und Unterstützern ein besinnliches Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und eine schöne Zeit im Kreis eurer Liebsten.

Danke für euren Einsatz, eure Unterstützung und eure Treue im vergangenen Jahr 💙🤍

Wir freuen uns schon auf viele gemeinsame Momente im neuen Jahr!

🎄💙

16/12/2025

👶🤸‍♀️ Bewegung, die Kinder stark macht!

In unseren Kinderkursen entdecken schon die Kleinsten spielerisch die Welt der Bewegung. Ob beim Turnen, Klettern, Balancieren oder im Wasser. Ihr Kind entwickelt wichtige motorische Fähigkeiten, gewinnt Sicherheit und hat jede Menge Spaß.

✔ Eltern-Kind-Turnen ab 9 Monaten
✔ Kinderturnen & BallMinis
✔ Schwimmkurse von Wassergewöhnung bis Schwimmabzeichen

💙 Spielerisch lernen. Sicher bewegen. Selbstbewusst wachsen.

07/10/2025

🌟 MiniClub – Gemeinsam die Welt entdecken! 🌟

Die ersten Lebensmonate sind voller kleiner Wunder – und wir möchten sie gemeinsam mit euch erleben! 💛
Unser MiniClub ist ein liebevoll gestaltetes Kursangebot für Babys von 3 bis 9 Monaten, das Raum für Bewegung, Wahrnehmung und erste soziale Erfahrungen schafft. In einer geborgenen und anregenden Umgebung entdecken die Kleinsten zusammen mit Mama, Papa oder einer vertrauten Bezugsperson spielerisch ihre Welt – mit allen Sinnen. 👶🌈

✨ Was euch erwartet:
🤱 Spielerische Elemente wie Lieder, Reime, Kniereiter und Fingerspiele fördern Sprache & Rhythmusgefühl.
🧸 Ausgewählte Materialien unterstützen Greif- und Bewegungsversuche sowie die Sinneswahrnehmung.
💬 Raum für Austausch unter Eltern rund um Alltag, Entwicklung & Ernährung.

Im Mittelpunkt stehen die natürliche Entwicklung eures Babys, die Freude an gemeinsamen Momenten und eine starke Eltern-Kind-Bindung. 💞

📍 Wann & Wo: immer donnerstags von 9.00 bis 10.00 Uhr im SGZ
📅 Jetzt anmelden und gemeinsam wachsen: https://www.sgz-ruwa.de/de/kurse/kinder/course-details/?displayCourse=103&date=103

💛 MiniClub – weil kleine Schritte die größten Abenteuer sind. 🌿

06/10/2025

🤸‍♀️ Lust auf Turnen? Dann mach mit! 🤸‍♀️

Wir starten nach den Herbstferien mit einem Schnupperangebot im Geräteturnen für Mädchen zwischen 5 und 10 Jahren.

Gemeinsam entdecken wir spielerisch die Welt des Turnens – von Boden und Reck bis hin zu Balken und Sprung. 💪✨

📅 Zeitraum: 29.10.2025 bis 17.12.2025
📍 Ort: Turnhalle am Reuenberg
👧 Für: Mädchen von 5–10 Jahren

Unsere erfahrene Trainerin bringt nicht nur jahrelange Turnerfahrung mit, sondern ist auch ausgebildete Ergotherapeutin und seit über einem Jahrzehnt mit Leidenschaft als Übungsleiterin aktiv. Unterstützung bekommt sie von einer jungen Turnerin. 💜

Sei von Anfang an dabei und werde Teil unserer neu entstehenden Turngruppe! 🏆
👉 Anmeldung & Infos: https://www.sgz-ruwa.de/de/kurse/kinder/course-details/course-registration/?displayCourse=84

26/09/2025

Vom 3. bis 5. Oktober, jeweils von 11 bis 16 Uhr, öffnen wir das Freibad Hesse für alle Vierbeiner.
Zum Saisonabschluss dürfen die Hunde ins Becken – zum Schwimmen, Toben oder einfach nur Abkühlen.

Ort: Freibad Hesse
Datum: 3.–5. Oktober
Zeit: 11:00 – 16:00 Uhr
Eintritt: 0,50 € pro Pfote oder Fuß

Bitte nur sozialverträgliche Hunde mitbringen. Hundekotbeutel und Handtuch nicht vergessen.

26/08/2025

🌿 Kostenfreier Yoga-Workshop im Freibad! 🧘‍♀️🌞

Am Sonntag, 31. August 2025, laden wir dich herzlich zu einem 90-minütigen Yoga-Workshop ein.

✨ Wann? Sonntag, 31.08.2025
⏰ Uhrzeit? 11 bis 12.30 Uhr
📍 Wo? SGZ RuWa Dellwig (direkt neben dem Freibad)
💶 Kosten? Teilnahme kostenfrei!

Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, alle sind willkommen.
Bringe einfach bequeme Kleidung mit und genieße die wohltuende Kombination aus Bewegung und Entspannung. 🧘‍♀️

👉 Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz!
Anmeldung unter: https://www.sgz-ruwa.de/de/kurse/yoga/course-details/?displayCourse=102&date=2189

Wir freuen uns auf dich! 💚
🧘‍♀️

20/08/2025

🌿💪 Mehr Gesundheit. Mehr Bewegung. Mehr Lebensfreude.
In unserem Sport- & Gesundheitszentrum findest du alles, was Körper & Seele in Balance bringt:

✨ Yoga & Entspannung
✨ Reha-Sport & Gesundheitskurse
✨ Kinderkurse voller Spaß & Bewegung
✨ Tanzen & Rhythmus für jedes Alter
✨ Aqua Fitness & viele weitere Angebote

Egal, ob du fitter werden, deine Gesundheit stärken oder einfach Freude an Bewegung erleben möchtest – bei uns bist du genau richtig. 🤗

👉 Komm vorbei und entdecke dein Lieblingsangebot! Link zum Kursangebot in der Bio!

19/08/2025

Heute begrüßen wir unsere Schwimmkinder bei strahlendem Wetter! ☀️ Wir freuen uns riesig über die Fortschritte unserer Schwimmsternchen und Pferdchen – mit so viel Freude und Engagement dabei zu sein, macht uns unglaublich stolz. Weiter so! 💪 🐡

18/08/2025

Hallo, ich bin Jana

Wie Anne habe ich als Mama mit meiner Tochter in den Eltern-Kind-Kursen gestartet – heute leite ich diese Kurse selbst, begleite Kleinkindergruppen und bringe Bewegung in Kitas. 🥰

Mit meiner C-Lizenz Breitensport, B-Lizenz Prävention und der Qualifikation in Bewegungsförderung für Kinder kann ich jede Stunde mit Freude und fachlichem Know-how gestalten.

Neben der Halle bin ich auch im Büro aktiv und darf unter anderem meinen Beitrag zu diesem Social-Media-Account leisten. 😉 Ich freue mich, euch hier Einblicke in unsere Arbeit und Kurse zu geben.

15/08/2025

MiniClub – Gemeinsam wachsen & entdecken
Für Babys ab 3 Monaten und ihre Eltern 🌿✨

In unserem MiniClub steht die spielerische Förderung und die Bindung zwischen Eltern & Kind im Mittelpunkt.
Wir singen, spielen, entdecken neue Sinnesanreize und tauschen uns in einer entspannten, liebevollen Atmosphäre aus.
💛 Erste soziale Kontakte für dein Baby
💛 Inspiration & Austausch für dich
💛 Sanfte Anregungen für Motorik, Sinne & Sprache https://www.sgz-ruwa.de/de/kurse/kinder/course-details/?displayCourse=65&date=65

13/08/2025

Ob groß oder klein – wer schon immer als Meerjungfrau 🧜‍♀️ oder Meermann 🧜‍♂️ durchs Wasser gleiten wollte, ist bei uns genau richtig!

💦 Mit Freude am Wasser & Liebe zum Detail steht unser Team bereit, um euch unvergessliche Momente zu schenken.

📅 Plätze sichern: Jetzt einfach über unsere Homepage buchen! https://www.sgz-ruwa.de/de/kurse/aqua/course-details/?displayCourse=86&date=86 https://www.sgz-ruwa.de/de/kurse/aqua/course-details/?displayCourse=89&date=89

Adresse

Scheppmannskamp 6
Essen
45357

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	11:15 - 16:00
Mittwoch	09:00 - 14:00
	15:00 - 18:30
Donnerstag	09:00 - 16:00
Freitag	09:00 - 15:00

Telefon

+49201691613

Webseite

http://www.ruwa-dellwig.de/

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