Fit-mit-alex

08/04/2026

Jetzt im April geht es in eine neue Runde ❤️

Sicher dir die letzten Plätze ❤️

www.tanzschule-essen.de

www.fit-mit-alex.com

05/04/2026

Wünsche euch Frohe Ostern ❤️🐰

19/02/2026

Ab April neue Kurse ❤️

27/01/2026

07/01/2026

Zumba Kids - Kindertanzen ab 3 Jahre

Immer Montag s und Mittwoch s in der

Ich freue mich auf euch

Eure Alex ❤️💙

05/01/2026

Beantworte ich natürlich gerne für euch ❤️💙

❤️fitdankbaby® Rückbildung
💙fitdankbaby® Mini ab 3 Monaten
❤️fitdankbaby® Maxi ab 8 Monaten
💙fitdankbaby® Outdoor
❤️fitdankbaby® Aqua
💙fitdankbaby® Kids ab 15 Monaten

fit-mit-alex.com

❤️Pilates
💙Wirbelsäulentraining mit der BALLance® Methode
❤️Firmenfitness

tanzschule-essen.de

❤️Kindertanzen ab 3 Jahre
💙Zumba® fitness
❤️Discofox
💙Standard/Latein

Bei Fragen melde dich gerne ❤️💙

04/01/2026

Die Wirkungsweise und Funktion

Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck (Kompression) zu finden. Hier setzen die BALLance Bälle und die speziell entwickelten BALLance Übungen an, sodass wir die Ursache Ihrer Rückenschmerzen und damit auf Dauer Ihre Symptome beheben.
So individuell, wie Ihre Rückenschmerzen sind, stellen sich die BALLance Bälle dank ihrer patentierten Feder individuell auf Ihren Rücken ein. Dabei berücksichtigen sie die physiologischen, anatomischen und biochemischen Voraussetzungen Ihrer Wirbelsäule, die zu keinem Zeitpunkt von der Feder berührt wird.

Denn: Weniger Druck heißt weniger Schmerz. Hierfür ist der richtige Umgang mit den BALLance Bällen wichtig. Ihre Wirksamkeit ist nur mit unseren BALLance Übungen gewährleistet.

Weitere Informationen unter : www.fit-mit-alex.com

Ich freue mich auf euch

Eure Alex ❤️

02/01/2026

Pilates ist ein systematisches Training zur Stärkung der Körpermitte, das durch die Koordination von Atmung und Bewegung den Geist und Körper formen soll. Die Methode, erfunden von Joseph H. Pilates, konzentriert sich auf die gezielte Aktivierung, Entspannung und Dehnung einzelner Muskeln und korrigiert falsche Haltungen, um Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern.

Präventionskurs ❤️

Ich freue mich auf euch

Eure Alex ❤️

31/12/2025

Das Jahr 2025 geht heute zu Ende ❤️💙

Und ich kann auf so viele tolle Momente zurückblicken ❤️💙

Ich bedanke mich vom ❤️💙

Danke ❤️ für eure Treue
Danke ❤️ für viele sportliche Einheiten
Danke ❤️ für viele lustige Stunden

Einfach Danke ❤️ Danke ❤️ Danke ❤️

Ab dem 12.01 geht es wieder rund und ich freue mich riesig auf viel neue Gesichter und natürlich auch auf alle, die weiter fleißig am Start sind ❤️💙

Ich wünsche euch nur das Beste zum Start ins Neue Jahr ❤️

Eure Alex ❤️💙

29/11/2025

Heute war die Kinderweihnachtsfeier mit Auftritten der Tanzkinder ❤️

Es war so schön ❤️❤️🎄🎅🏻