Natural Fit e.V.

19/03/2024

20/07/2023

Train Natural - Eat Natural - Get Natural Fit 💪🍔

Wenn dich der Heißhunger überkommt, haben wir genau den richtigen Burger für dich. Mit seinen Nährwerten findet er in jedem Ernährungsplan einen Platz!
* 608 kcal
* 38g Protein
* 40g Kohlenhydrate
* 20g Fett
* Stoppt den Heißhunger
* Macht nen dicken Bizeps

Also, auf zu Eskinivvach Eschwege

❗️ Zu Risiken und Nebenwirkungen frag deinen Trainer oder Eskinivvach.

21/06/2023

Endlich ist es soweit 🤩

Wir laden alle Mitglieder herzlich dazu ein mit uns im Zelt zu feiern und sponsern euch die Getränke am Johannisfest-Montag! 🍺

Noch kein Mitglied? Dann noch schnell anmelden und unser aktuelles Angebot nutzen:
👉 Bei Online-Anmeldung und Vorauszahlung nur 30€ monatlich zahlen. Das Angebot gilt noch bis zum 03.07.23

14/06/2023

Unser GYM-TIPP im Juni gibt euch den Universalschlüssel für eure Urlaubsreise ☀ ☝❓🧐
👉 Die Proteindose ist zu groß für dein Reisegepäck, wie deckst du im Urlaub nun deinen Proteinbedarf?

🥤 Keine Sorge! Solltest du im Urlaub trotzdem auf dein Workout bestehen, musst du nicht auf deinen Eiweißshake danach verzichten. Mittlerweile haben fast alle Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln kleine Probetüten mit im Angebot. Diese sind meistens sehr kostengünstig und bieten genügend Pulver für 1 Shake.

Der beste Vorteil ist allerdings 👉 Sie passen problemlos in jedes Gepäck und können somit einfach transportiert werden!

Wir wünschen euch allen einen tollen Sommer und bleibt stabil 😊💪

15/05/2023

Unser GYM-TIPP im Mai gibt die Antwort auf eine wichtige Frage ☝❓🧐
👉 Wie trainiere ich am besten, wenn ich es nur 1 bis 2 mal in der Woche ins Gym schaffe?

⏰ Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, aber es nur 1 bis 2 mal die Woche ins Gym schaffst ist das überhaupt kein Problem. Du kannst dein Ziel trotz weniger Einheiten erzielen. Bei weniger Einheiten eignet sich am besten ein Ganzkörper-Trainingsplan für dich. Diesen findet man ganz easy online.
👉 Wichtig: Du solltest in den Einheiten so intensiv wie möglich trainieren um einen maximalen Reiz für den Muskelaufbau zu setzen. Ebenfalls wichtig ist natürlich eine ausreichende Proteinzufuhr. Wie viele Makronährstoffe du im Aufbau benötigst, haben wir im GYM-TIPP November aus dem vergangenen Jahr genauer erklärt.

27/04/2023

Unser GYM-TIPP im April beschäftigt sich mit einer oft gestellten Frage ☝❓🧐
👉 Wann soll ich trainieren, morgens oder abends?

Dabei gibt es kein KLARES für und gegen eine Tageszeit. Wir teilen es daher in 2 Zielbereiche ein.

🚴‍♀️ Ich will Fett verbrennen und abnehmen 👉 Ideal: Morgens!
Möchtest du viel Fett verbrennen und abnehmen, empfehlen wir dir am Morgen zu trainieren. Laut Forschungen verbrennen wir auf leeren Magen mehr Fett. Zudem hält der sogenannte “Nachbrennungseffekt” länger an beim Frühsport.
Außerdem soll laut Studien ein tieferer Schlaf in der Nacht ermöglicht werden. Du bist morgens wacher und abends müder.

🏋️ Ich will Muskeln aufbauen 👉 Ideal: Nachmittags/Abends!
Die optimale Leistungsfähigkeit besitzt man ab Nachmittag in Richtung Abend. Muskelkraft, Flexibilität und Durchhaltevermögen sind abends stärker ausgeprägt als morgens. Später trainierende Menschen sollen zudem 20 Prozent länger brauchen, bis sie ihren Erschöpfungspunkt erreicht haben. Ein weiterer Vorteil des abendlichen Trainings: Du verdrängst schlechte Angewohnheiten am Abend wie Netflix & Chill mit Chips etc. oder abendliches Trinken oder Rauchen.

21/04/2023

👉 2 Studios zu einem Preis
👉 keine Aufnahmegebühr
👉 keine Pauschalen
👉 inkl. WLAN
👉 inkl. Getränke
👉 fair
👉 familiär

Du willst es einfach mal ausprobieren? Kein Problem! Bei uns sparst du dir nicht nur 2 Monate Mitgliedsbeitrag sondern auch eine unangenehme Vertragsbindung! Alle Mitgliedschaften können bei uns zum 31.12. eines jeden Jahres beendet werden!

Fairer kannst du nicht starten 💪

30/03/2023

Step by Step - be natural in Geismar 🏋️‍♀️🏋️

Auch für unseren Standort in Geismar haben wir uns einige Gedanken bezüglich einer Modernisierung gemacht und haben in den vergangenen Wochen mit der neuen Deckenbeleuchtung den ersten Schritt gemacht.

Dabei soll es natürlich nicht bleiben und in den kommenden Wochen und Monaten dürft ihr euch auf die ein oder andere weitere Auffrischung in unserem Studio in Geismar freuen.

Seid gespannt und bleibt stabil 💪

07/03/2023

Unser GYM-TIPP im März gibt den Crash-Kurs für den Beachbody ☝❓🧐

Um 1 kg Fett zu verlieren ist ein Kaloriendefizit von 7.000 Kalorien notwendig. Wir haben 3 strikte Regeln für euch, die euch diesen Weg ermöglichen:

🧃 Trinkt nur Wasser oder maximal Zero-Produkte, um die Zuckerzufuhr zu verringern.

🚴‍♀️ Baut mehr zusätzliches Cardio in euren Trainingsplan ein. Bereits 30 Minuten Cardio verbrennen 300 Kalorien.

🏋️ Steigert eure Trainingseinheiten in denen ihr 200 bis 400 Kalorien verbrennt.

24/02/2023

In 3 Monaten ist der Sommer zurück und damit du am Strand 🏖 eine tolle Figur abgibst, machen wir Dich startklar.

Alle Anmeldungen bis zum 04.03 trainieren die ersten 3 Monate GRATIS!

Das gibt es natürlich nur bei Natural Fit.

Werde jetzt Natural Fit Member und melde dich online an: https://naturalfitev.de

22/02/2023

Beachbody-Aktion 🏄‍💪☀️

Wir machen den Weg frei!

Melde dich jetzt noch bis zum 04.03.23 online über unsere Website an und erhalte die ersten 3 Monate GRATIS.

👉 www.naturalfitev.de