Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:30 Dienstag 08:00 - 21:30 Mittwoch 08:00 - 21:30 Donnerstag 08:00 - 21:30 Freitag 08:00 - 21:30 Samstag 09:00 - 17:00 Sonntag 09:00 - 17:00

TSV Hochdahl

Größter Turn- und Sportverein in Hochdahl mit knapp 3.500 Mitgliedern. Impressum: http://www.tsv-hochdahl.de/impressum/

Der Verein ist im Vereinsregister beim Amtsgericht Wuppertal unter der Nummer VR 10249 (ehemals VR 249 beim Amtsgericht Mettmann) eingetragen und wird nach §26 BGB von einem Vorstand geleitet.

15/06/2026

Neuer Qi Gong – Kurs

Ab dem 02.07.2026 um 20:15 Uhr startet beim TSV Hochdahl 64 e.V. einer neuer QiGong-Kurs.

Qi Gong steigert das Energielevel des Körpers, was sich durch mehr Vitalität und ein besseres Körpergefühl bemerkbar macht.

Sanfte Bewegungen im Atemrhythmus, Energie fließen lassen und bewusst lenken, dass ist Qi Gong.

Die Kursgebühr für Mitglieder des Vereins beträgt 90€, für Nichtmitglieder 120€.

Anmeldung unter TSV Hochdahl 64 e.V., Sedentalerstr.107a oder der Tel. Nr. 02104-809920

11/06/2026

🌞 Dein Sommer. Deine Fitness. Dein Start.

Nutze unsere Sommeraktion und teste den TSV mit einem Rundum-Paket aus Training, Kursen und Sauna.

Ob Yoga, Zumba, Indoor-Cycling, Pilates oder Gerätetraining – bei uns findest du den perfekten Einstieg.

💪 Erwachsene 65 €
💪 Jugendliche 45 €

📅 Anmeldung vom 18.07. bis 01.09.2026

Melde dich jetzt an und starte fit in den Herbst!

📞 02104 – 80 99 20

08/06/2026

Mama Pilates mit und ohne Baby 👶

Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die ihren Rückbildungskurs abgeschlossen haben oder die Geburt mind. 3 Monate zurück liegt.

Mit einem sanften, aber effektiven abwechslungsreichen Training wird der gesamten Körper wieder in Form gebracht, die Babys dürfen die Mamas auf der Matte unterstützen.

Das Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur zu stärken, die schräge Bauchmuskulatur und die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Aber auch die Beine und der Po kommen nicht zu kurz. Ebenso die Entspannung.

Auch ein Erfahrungsaustausch ist mit eingeplant

📆 Freitags, 26.06.26 bis 28.8.2026 um 12 Uhr

📍 TSV Hochdahl 64 e.V.Sedentalerstr.107

💸 Kursbeitrag für Mitglieder des Vereins 90 €, für Nichtmitglieder 120€

☎️ Info + Anmeldung unter Tel. 02104-809920

Hinweis: Das Beitragsbild wurde mit KI erstellt.

02/06/2026

Gehen ist des Menschen beste Medizin. (Hippokrates)

Der TSV-Hochdahl ist im Juni unterwegs:

Am Dienstag, dem Juni treffen sich die Spaziergänger um 09:45 Uhr am Hochdahler Markt - Persiluhr (VRR-A)

Wir gehen zu Fuß in den Hildener Stadtwald. Kreuz und quer durch den Stadtwald,

Die Strecke ist ca. 6,5 km lang.

Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen. Zurück nach Hochdahl fahren wir mit dem ÖPNV

Die Wanderführer: sind zu erreichen unter (02104-44007)

Am Mittwoch, dem 03. Juni treffen sich die sportlichen Wanderer um 09:00 Uhr am S-Bhf. Hochdahl

Wir gehen zum -Stinderbachtal - Nösenberg – Laubachtal, Rückweg über Thekhaus nach Hochdahl.

Die Strecke ist ca. 18 km lang mit etwa 170 Hm, als Wanderzeit werden 4 1/2 Std. veranschlagt.
Eine Einkehr ist vorgesehen.

Die Wanderführer sind zu erreichen unter  (02104- 932240)

Dienstag, dem 09. Juni ist um 08:50 Uhr der Treffpunkt der beschaulichen Wanderer am Hochdahl Markt „Persil-Uhr“ (VRR A)

Mit Bus 786 fahren wir bis Haan/Kellertor.

Unsere Weg führt uns entlang des Hühnerbaches – Ellscheid – Elp,- Hausmannsweg – zum Wildgehege
Die Strecke ist ca. 10 km lang mit 130 hm, als Wegzeit rechnen wir mit ca. 3 Std.

Schlusseinkehr Schimmelbuschstr. (Chinese)

Die Wanderführer sind zu erreichen unter  (02129-8236)

Dienstag, dem 16. Juni treffen sich die sportlichen Wanderer um 08:10 Uhr am

S-Bahnhof Hochdahl (VRR B)

„Von Ratingen-Mitte nach Homberg“.

Wir wandern von der Ratingener-City – Haus im Haus – Poensgen-Park – Baulofsbruch – Angertal – Golf Club – Schwarzbachtal -– Grevenmühle

Die Wegstrecke ist ca. 17 km lang mit 210 Hm, Gehzeit ca. 4 Std.,

Stöcke für Bergab – Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.

Die Wanderführer sind zu erreichen unter  (0157-51182915)

Am Donnerstag, dem 18. Juni treffen sich die Spaziergänger um 10:00 Uhr am Hochdahler Markt Persiluhr (VRR-A)

Durchs sommerliches Sedental und grüne Felder:
Runde um Hochdahler Weiher - Feuchtwiesen Bruchhausen -Feldweg nach Unterfeldhaus.
Die Wanderstrecke ist ca. 7 km lang und flach.

Schlusseinkehr: China Garden.

Die Wanderführer sind zu erreichen unter (02104-449312)

Am Mittwoch dem 24. Juni treffen sich die beschaulichen Wanderer um 08:45 Uhr

am S-Bhf. Hochdahl (VRR B)

Mit ÖPNV fahren wir nach Düsseldorf „Landschaftspark Volkardeyer Seen“.

Staufenplatz – durch den Grüngürtel gen Norden bis zum Rather Waldstadion – Silbersee - Grüner See – Volkardeyer Mühle - Schwarzbachgraben

gute 12 km, 60 Hm, 3 Std., in der Mitte eine Steigung,

Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.

Die Wanderführer sind zu erreichen unter  (02104-932240)

Die letzte Wanderung im Juni unternehmen die Spaziergänger,

der Treffpunkt ist am Dienstag, dem 30. Juni, 09:40 Uhr Hochdahler Markt, Persiluhr (VRR A)

Mit Bus O6 fahren wir nach Unterfeldhaus bis zur Haltestelle Am Zault.

Rundgang um den Unterbacher See, ca. 7 km, ca. 2,5 Std.,

Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.

Die Wanderführer sind zu erreichen unter  (02104/47281)

07/05/2026

Unser Wanderprogramm für Mai 2026:

Auf Grund unterschiedlicher Meldungen von der Deutschen Bahn bezüglich Baustellen gehen wir davon aus, dass viele Wanderungen mit dem Schienenersatzverkehr durchgeführt werden müssen. Die Fahrzeiten verlängern sich leider entsprechend.

Gehen ist des Menschen beste Medizin. (Hippokrates)

Die beschaulichen Wanderer und die Spaziergänger eröffnen die Wanderungen im Mai.
Am Samstag, dem 09. Mai treffen wir uns um 09:00 Uhr am S-Bahnhof Hochdahl
(VRR B)
die Tour führt uns zur RHODODENDRONBLÜTE im Park Heltorf
Mit S 8 und U 79 fahren wir bis Haltestelle Froschenteich.
Wir wandern durch den Park – die beschaulichen Wanderer können gerne in Eigenregie mehrere Runden durch den Park gehen.
Der Eintritt beträgt € 3,50. Für die Spaziergänger ist die Tour flach und ca. 5 km lang.
Schlusseinkehr im Restaurant Spitiko
Die Wanderführer sind zu erreichen unter : (02104-40739)

Die sportlichen Wanderer treffen sich am
Dienstag, dem 19. Mai um 08:15 Uhr am S-Bahnhof Hochdahl (VRR B)
Mit ÖPNV nach Wuppertal- Hbf (SEV)
„Mirker Hain mit Kleingartenanlagen“
Die Wanderstrecke führt uns durch den Mirker Hain – Schrebergarten – Bethesda – Auf dem Röttgen – Heidacker Bachtal – Westfalenweg – Russisch-Orthodoxe Gemeinde,
evtl. können wir die Kirche besichtigen.
Die Wanderstrecke ist ca. 14 km lang mit 350 Hm. Als Gehzeit werden ca. 4 Std. veranschlagt.
Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.
Die Wanderführer sind zu erreichen unter :(0157-51182915)

Am Mittwoch, dem 20. Mai treffen sich die Spaziergänger um 08:45 Uhr am
S-Bahnhof Hochdahl (VRR B)
Mit ÖVPN fahren wir nach Düsseldorf (SEV ab Hochdahl), wir erkunden den
„Landschaftspark Volkardeyer Seen“
Felderhof - Schwarzbach – Grüner See –Silbersee – Schwarzbach.
Die Tour ist ca. 7,5 km lang und flach, 2,5 Std.
Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.
Die Wanderführer sind zu erreichen unter : (02104-932240)

Die beschaulichen Wanderer sind dann am
Dienstag, dem 26. Mai unterwegs. Der Treffpunkt ist um 08:25 Uhr am Hochdahler Markt – Persil Uhr (VRR A)
Mit ÖPNV fahren wir nach Hilden
„Von Hilden Salzmannweg über Ohligser Heide zum Handelshof“.
Die Wanderstrecke führt uns über den Salzmannweg – Oerkhausgraben – Krüdersheide – Engelsberger Hof – Ohligser Heide – Kalstert – Hildener Heide – bis zum Sandbach
Die Wanderung ist ca.11 km lang mit 110 Hm. Als Gehzeit werden ca. 3 Std. veranschlagt. Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.
Die Wanderführer sind zu erreichen unter : (0151-20160278)

27/04/2026

Freie Plätze beim Babyschwimmen
Einstieg jederzeit möglich

Nicht nur planschen, sondern Wassergewöhnung u. A mit dem Ziel, dass die Babys Wasser im Gesicht aushalten lernen, um nicht vor Schreck Wasser ein zu atmen.

Leitung:
Diplom Sportlehrerin mit Ausbildung an der Deutschen Sporthochschule in Köln mit 30 jähriger Erfahrung.

Ort: Neanderbad

27/03/2026

Die Landschaft erobert man mit den Schuhsohlen, nicht mit den Autoreifen (Georges Duhamel)

Die beschaulichen Wanderer starten in den April am
Donnerstag, dem 02. April um 08:15 Uhr am S-Bahnhof Hochdahl (VRR B
Mit dem ÖPNV fahren wir nach Wuppertal-Vohwinkel „Von SG-Wasserturm nach Haan“.
Der Weg führt uns von der Siedlung Wasserturm – Demmeltrather Bachtal - Botanischer Garten – KGV-Anlage – Lochbach – SG-Wald – Krausener Bach – Itter nach Haan.
Die Wanderstrecke ist gute 11 km lang und hat ca. 140 Hm, 3 Std. sollten eingeplant werden. Am Ende ist ein Anstieg nach Haan
Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.
Die Wanderführer sind zu erreichen unter 02104-932240

Die sportlichen Wanderer treffen sich am
Donnerstag, dem 09. April, 08:30 Uhr am S- Bahnhof Hochdahl (VRR B)
Neanderlandsteig - Etappe 2
Mit dem ÖVPN fahren wir zum Start der Wanderung nach Aprath. Von Aprath führt uns der Weg über Düssel weiter zu einem der „höchsten “ Punkte“ des Neanderlandsteig Richtung Düssel-Quelle bis nach Neviges.
Die Wegstrecke ist ca. 14 km, lang mit etwa 250 Hm, die Wegzeit beträgt ca. 3,5 Std.
Es werden Wanderstöcke empfohlen.
Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.
Die Wanderführer sind zu erreichen unter : 02104-932240

Unser Forellenessen der Spaziergänger findet am
Freitag, dem 10. April statt. Der Treffpunkt ist um 08:20 Uhr am Bahnhof. Hochdahl (VRR B)
Mit dem ÖPNV fahren wir nach Ratingen-Homberg zum Forellenessen (auch Fo.-Filets) im Bauernhof-Café Groß Ilbeck.
Start der Wanderung ist Oberheide – Obenschrievers - Schwarzbachtal – Zwischeneinkehr nach 4 km – danach noch ca. 2 km bis zur Haltestelle Grever Mühle.
Anmeldung bis Samstag, 4. April beim Wanderführer!!
Die Wanderführer sind zu erreichen unter : 02104-33755

Einen schönen Ausflug zur Tulpenblüte unternehmen die beschaulichen Wanderer am
Donnerstag, dem 16. April. Der Treffpunkt ist um 08:00 Uhr am S-Bahnhof Hochdahl (VRR C – 5er Ticket geplant)
Kapellen - Tulpenblüte.
Voranmeldung bis 13. April beim Wanderführer!
Wir fahren mit der S 8, RB 39 und Bus 877 nach Schloss Hülchrath.
Dort ist unser Rundgang zur Tulpenblüte beim Vockrather Acker. Die flache Strecke ist ca. 12 km lang.
Die Schlusseinkehr ist in der Skihalle Neuss.
Die Wanderführer sind zu erreichen unter  02104-40739

Die Spaziergänger sind dann wieder am
Dienstag, dem 21. April unterwegs. Der Treffpunkt ist um 08:20 Uhr am S- Bahnhof. Hochdahl (VRR B)
Mit dem ÖPNV fahren wir nach Duisburg- Großenbaum.
Unser Spaziergang führt uns rund um den Wolfsee, Sandstrand am Wildförstersee.
Die Strecke ist ca. 7 km lang. Eine Schlusseinkehr ist vorgesehen.
Die Wanderführer sind zu erreichen unter 02104-44007

Die sportlichen Wanderer treffen sich am
Don, dem 23. April um 08:30 Uhr am S- Bahnhof Hochdahl
„Rund ums Neandertal“
Wildgehege – Düssel – Gruiten Dorf - Diepensiepen – Hufe – Hellerbruch – Mettmanner Bach – Neandertalmuseum
Die Wanderung ist ca. 15 km lang mit ca. 140 Hm, ca. 4 Std. werden veranschlagt.
Die Schlusseinkehr ist der Pizzeria Gavi
Die Wanderführer sind zu erreichen unter  02129-8236

Die letzte Wanderung im April unternehmen die beschaulichen Wanderer.
Der Treffpunkt am Mittwoch, dem 29. April ist um 08:30 Uhr am S-Bahnhof Millrath
Romantisches Düsseltal: Kalktrasse -Kühler Grund - Ehlenbeck - Alt-Gruiten - Düsseler Mühle - Schöller - Tierfriedhof -Mettmanner Bach.
Die Wanderstrecke ist ca. 12 km mit 150 Hm.
Die Schlusseinkehr ist im Restaurant Frankenheim vorgesehen. Ca. 12 km, 150 Hm
Die Wanderführer sind zu erreichen unter  02104-44216

Adresse

Sedentaler Straße 107a
Erkrath
40699

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:30
Dienstag	08:00 - 21:30
Mittwoch	08:00 - 21:30
Donnerstag	08:00 - 21:30
Freitag	08:00 - 21:30
Samstag	09:00 - 17:00
Sonntag	09:00 - 17:00

Telefon

+492104809920

Webseite

http://www.tsv-hochdahl.de/

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