Fit für zwoa

Präventionskurse und Fitnesskurse, Reha-Sport. Pilates, Ausdauertraining, Faszientraining, Schwangerschaft und Rückbildung

28/08/2026

Sichere Dir noch einen unserer Restplätze für den Kurs "Spielgruppe 1-2 Jährige" 👶👶👶.
Mit unserer Spielgruppe, für Kinder im Alter von 1-2 Jahren, möchten wir einen Treffpunkt, in Ergoldsbach und Umgebung, für Eltern und deren Kinder schaffen 😊.

Es wird gemeinsam gespielt, gesungen und einfach eine schöne gemeinsame Zeit, in den wöchentlichen Treffen, verbracht.
Die Kinder profitieren von neuen Sinnes- und Materialerfahrungen und schulen nebenbei, durch das Spielen mit Gleichaltrigen, soziale Aspekte.

Die Eltern profitieren vom Austausch und Kennenlernen anderer Eltern, können sich Tipps und Anregungen zur Kindererziehung und zum Familienleben geben und lernen so Mit- und voneinander.

Hier gelangst Du auf unserer Homepage zum Kurs:
https://www.fit-fuer-zwoa.de/kinderkurse/spielegruppe-1-2-jaehrige

26/08/2026

Erste-Hilfe-Kurs Säuglinge & Kleinkinder, wieder im September🚑🚑🚑
Als Elternteil ist man sich oft nicht sicher, wie man in einem Notfall beim eigenen Kind oder auch anderen Kindern richtig reagieren muss.

Unfälle bei Kindern sind nahezu unvermeidlich: Während bei einer Schürfwunde am Knie oft ein Pflaster genügt, erfordern Kopfverletzungen, Knochenbrüche, Verbrennungen, Vergiftungen und hohes Fieber schnelles Handeln.

In diesem Workshop bringen die, Kursleiter/innen der Malteser, alle beruflichen Erfahrung im medizinischen Bereich und das Wissen als Ausbilderin für Erste Hilfe & lebensrettende Sofortmaßnahmen ein. Es wird das nötige Wissen vermittelt, um im Notfall richtig zu handeln und dem Kind helfen zu können.

Der Kurs richtet sich vor allem an (werdende) Eltern, Großeltern, Babysitter aber... natürlich ist ein jeder herzlich willkommen ☺️!
Die Kurse finden fortlaufend, ca. alle 3 Monate, statt.

https://www.fit-fuer-zwoa.de/workshops-events/erste-hilfe-kurs-saeuglinge-kinder

21/08/2026

Einseitige Bewegungen im Alltag,
zu wenig Sport,
Dysbalancen und
lange Arbeitszeiten im Büro...
Viele kennen das und oft macht das Deinem Rücken zu schaffen.
Deine Rückengesundheit ist wichtig und trägt zur Erhaltung Deiner Lebensqualität bei.

In unserem Kurs "Wirbelsäulengymnastik" wird Dein Rücken gestärkt, mobilisiert und die Muskelketten gedehnt. Du erhältst Tipps zur Verbesserung Deines Alltags im Hinblick auf Deine Rückengesundheit😊.

Hier findest Du alle Infos zu unserem Kurs:
https://www.fit-fuer-zwoa.de/bewegungskurse/wirbelsaeulengymnastik

18/08/2026

Energiegeladene Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen:
Beim Zumba® kannst du deinen Alltagsstress einfach wegtanzen!

Tanzen, Spaß haben und dabei ganz nebenbei die Traumfigur erreichen, die du dir schon so lange wünschst – Zumba® ist viel mehr als ein schweißtreibendes Workout.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Zumba® baut Stress ab, zaubert dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht und macht einfach gesund und glücklich😃.

Unser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet.

Hier findest Du alle weiteren Infos zum Kurs:
https://www.fit-fuer-zwoa.de/bewegungskurse/zumba-r

14/08/2026

Du bist auf der Suche nach einem Yoga-Kurs ab September?
Dann buche gerne unseren NEUEN Kurs "Feel-Good-Yoga" 😊😊😊

Feel-Good Yoga – Zeit für dich

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine Yogaeinheit voller Leichtigkeit, Entspannung und neuer Energie. In dieser Feel-Good-Yogastunde verbinden wir bewusste Atemübungen, fließende Bewegungen und achtsame Momente, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Unser Kurs findet immer donnerstags um 17:15 statt.
Weitere Infos findest Du auf unserer Homepage:
https://www.fit-fuer-zwoa.de/bewegungskurse

10/08/2026

Du wünscht Dir mehr Kraft?
Eine verbesserte Beweglichkeit?
Und einen strafferen Körper?

Starte ab September bei uns mit Pilates 😊.

Wir bieten Dir PIlates-Flow (sanfter und perfekt für den Einstieg),
Pilates mit Faszientraining (anspruchsvoller, löst verklebte Bindegewebsstrukturen),
Mattenpilates (trainingsorientierter)

Unsere Pilateskurse finden fast jeden Tag und sowohl am Abend als auch am Vormittag statt.
Weitere Infos findest Du auf unserer Homepage:
https://www.fit-fuer-zwoa.de/bewegungskurse/pilates-flow

05/08/2026

2 Tage nur mal für Dich?
Zeit für Sport & Bewegung in Kombination mit Erholung & Wellness?
Zeit für leckeres Essen und einem Aufenthalt in einem schönen Hotel?

Dann kommt doch zu unserem 2-tägigem Kurs vom 23.10 auf 24.10 mit in den bayerischen Wald😊.
Der Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet!

Auch dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von Deiner Kasse mitfinanziert.
Weitere Infos zum Kurs findest Du auf unserer Homepage:
https://www.fit-fuer-zwoa.de/workshops-events/auszeit-vom-alltag

Wir freuen uns auf Dich 😊

02/08/2026

2 Jahres sind es nun schon, dass wir in unseren Räumlichkeiten in Ergoldsbach sind.
Im September besteht "Fit für zwoa" bereits seit 6 Jahren 😊.

An dieser Stelle ein ganz großes Dankeschön an alle für alles!
Danke, an das ganze Team von Fit für zwoa ♥️.
Danke an all unser Kunden ♥️.
Danke an Familie und Freunde ♥️.

Wir freuen uns über das positive Feedback zu unserem Kursangebot ♥️
Wir bleiben motiviert und freuen uns auf alles, was noch kommt.
Ganz nach unserem Motto -Fit werden & Fit bleiben- 😊

30/07/2026

Wir wünschen Euch eine schöne Sommerpause 😎🌻🏖️.
Auch einige von unseren Kursen pausieren nun und starten dann im September wieder.
Bis dahin, genießt den Sommer und bleibt aktiv, damit Ihr dann im Herbst wieder voll mit uns durchstarten könnt 😉.
Wir freuen uns auf Euch 😊!

Ab Herbst gibt es bei uns (wieder):
-Spielgruppe für 1-2 jährige
-Fit mit Babybauch
-Pilats-Flow
-Faszien-Pilates
-Matten-Pilates
-Reha-Sport
-Fit mit Baby
-Wirbelsäulengymnastik
-Bodyfit BauchBeinePo
-Zumba
-Stark & beweglich 60 +
-Stark & beweglich 40+
-Feel-Good-Yoga
-Funtone
-Fit-für-Männer-Kurs
-Babymassage
-Geburtsvorbereitung
-Babypflegekurs

Doch auch im August sind wir fleißig und bieten einige unserer Kurse auch über den Sommer an 😉.

20/07/2026

Ganz gleich, ob dein Baby schon da ist oder du Dich in der Schwangerschaft gut vorbereiten möchtest – hier findest du Raum für Austausch, fachliches Wissen, ehrliche Fragenund eine liebevolle Begleitung.

Was erwartet dich?
-Sanfter Einstieg ins Elternsein: Infos zur Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby
-Gesundes Wochenbett: Sicherer und liebevoller Umgang mit dem Neugeborenen
-Babyschlaf verstehen: Schlafentwicklung & praktische Alltagstipps
-Natürliche Hautpflege: Was Babys Haut wirklich braucht – einfach & nachhaltig
-Beikost: Breifahrplan oder doch Babyledweaning
-Babykleidung & Erstlingsausstattung: Was sinnvoll ist – und was nicht
-Elternwissen kompakt: Entwicklung im 1. Lebensjahr, Umgang mit Unsicherheiten, Austausch auf Augenhöhe mit anderen (werdenden) Mamas & Papas

Der nächste Kurs startet am 01.08, kann aber auch als privater Gruppenkurs gebucht werden. Individuelle Terminabsprachen sind gerne möglich 😊.

Genaue Infos findest Du auf unserer Homepage:
https://www.fit-fuer-zwoa.de/babybauch-babykurse/babyzeit

Adresse

Ergoldsbach
84061

Telefon

+491757847174

Webseite

https://www.fit-fuer-zwoa.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Fit für zwoa erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.