Tanzschule Tanzrausch

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Erfurt
Tanzschule Tanzrausch

HipHop, Zumba, Contemporary, Kindertanz, Stretching oder Seniorenkurse – mitten in Erfurt.

Das Studio ist für alle da, die sich gerne zur Musik bewegen – ganz egal wie alt oder wie viel Tanzerfahrung da ist.

09/06/2026

🎉 Kleine Verlosung für meine Tanzrausch-Community ✨

Ich habe mir überlegt, ein paar meiner Merch-Artikel an euch zu verschenken. ❤️

Zu gewinnen gibt es 3 Tanzrausch-Merch-Pakete.

Enthalten sind:
🤍 Eine Strickjacke oder ein Hoodie
🤍 Ein Tanzmäppchen
🤍 Ein T-Shirt

So machst du mit:

💬 Verrate mir in den Kommentaren:

* Für wen möchtest du das Paket gewinnen?
* Was ist dein schönster Tanzrausch-Moment oder dein Lieblingstanzmoment?

🕺 Markiere außerdem jemanden, mit dem du gerne mal wieder das Tanzbein schwingen würdest.

📅 Teilnahmeschluss: 14.06.2026

Die Gewinner:innen werden anschließend per Direktnachricht benachrichtigt.

Vielen Dank, dass ihr Teil der Tanzrausch-Community seid. ❤️

Viel Glück! 🍀

14/04/2026

🧘‍♀️ Kleine Yogis ganz groß! ✨ Sucht dein Kind nach einem Abenteuer, bei dem es einfach nur Kind sein darf?

In unserem neuen 10-wöchigen Kinderyoga-Kurs mit unserer wundervollen Trainerin Loreen gibt es absolut keinen Leistungsdruck. Nur Spaß an der Bewegung, spannende Fantasiereisen und die Freude am Entdecken! 🦁🌳🐍

Spielerisch verwandeln wir uns in mutige Löwen, biegsame Schlangen oder ruhige Bäume. Dabei nehmen die Kids ganz natürlich drei wichtige Dinge für ihren Alltag mit:
✨ Mehr Selbstvertrauen
✨ Bessere Konzentration
✨ Eine wunderbare innere Ausgeglichenheit

Der Kurs startet schon nächste Woche! Um jedem Kind die volle Aufmerksamkeit schenken zu können, üben wir in einer exklusiven Kleingruppe. Es gibt insgesamt nur 7 Plätze!

Die wichtigsten Infos für dich:
🗓 Start: Donnerstag, 23.04.2026 (10 Wochen)
⏰ Wann: 16:45 – 17:30 Uhr
👧 Für wen: Kids von 4 bis 6 Jahren
📍 Wo: Tanzschule Tanzrausch, Johannesstr. 112, Erfurt

👉 Sichere deinem Kind jetzt einen der begehrten Plätze! Geh direkt auf: www.tanzschule-tanzrausch.de/kurse/kinderyoga

Wir freuen uns riesig auf euch! ❤️

11/09/2025

✨ Contemporary Dance Workshop ✨

Tauche ein in die Welt des Contemporary Dance und erlebe, wie Technik, Musik und Emotion eins werden.

📅 21. September 2025
🕑 14:30 – 15:30 Uhr
📍 Tanzschule Tanzrausch, Johannesstr. 112, 99084 Erfurt

👉 Was dich erwartet:
• Warm-up & Technikübungen
• Floorwork & fließende Übergänge
• Improvisation
• Kurze Choreografie

💃 Für wen?
Alle Tanzbegeisterten ab 16 Jahren, die Lust haben, Körper, Musik und Emotion in Einklang zu bringen.

📌 Jetzt anmelden & Platz sichern:
www.tanzschule-tanzrausch.de/workshops

24/06/2025

🌿 Trainerinnen-Vorstellung – Josefine von Li.V.YOGA
Ab August starten bei uns regelmäßige Yogakurse mit Josefine, der Gründerin von Li.V.YOGA – Leben in Verbindung. 🙏✨
Mit viel Herz, Achtsamkeit und Erfahrung begleitet sie dich durch verschiedene Yogastunden – vom Wochenstart bis zum sanften Tagesausklang.

🧘‍♀️ Das erwartet dich bei Josefine in der Tanzschule Tanzrausch:

📅 Montags:
Montagmorgen-YOGA
→ Starte kraftvoll & verbunden in deine Woche
🕘 9:00 – 10:00 Uhr

50+YOGA – Leben in Verbindung
→ Für mehr Stabilität, Beweglichkeit & Ruhe
🕥 10:30 – 11:45 Uhr

📅 Dienstags:
Li.V.YOGA am Abend
→ Ausgleichend & stabilisierend in den Feierabend
🕖 19:00 – 20:15 Uhr

📅 Mittwochs:
👶 YOGA MIT BABY – Leben in Verbindung
→ Ab 6–8 Wochen nach Spontangeburt / 10–12 Wochen nach Kaiserschnitt (mit ärztlicher Rücksprache)
🕘 9:15 – 10:30 Uhr

📅 Freitags:
YOGA Mittagspause
→ Entspannt und gestärkt ins Wochenende
🕧 12:30 – 13:30 Uhr

💚 Josefines Kurse stehen für:

Verbindung statt Leistungsdruck
Achtsamkeit, Stabilität & innere Ruhe
Yoga für jedes Alter & jede Lebensphase

📍 Ort: Tanzschule Tanzrausch, Johannesstraße 112, 99084 Erfurt
📩 Anmeldung unter: [email protected]
📞 0157 86390163
📲 oder direkt via Instagram: .i.v.yoga

22/06/2025

🌙 Tanzmeditation in der Tanzschule Tanzrausch
Gönn dir diesen Raum, um deine Gedanken loszulassen und einfach zu SEIN.
Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und entdecke die Kraft, die in dir steckt.

Meine Tanzmeditationen sind:
✨ nicht nur ein Kurs, sondern ein wertvoller Moment der Selbstfürsorge
✨ ein sanfter, heilender Ausklang für deinen Abend

❤️ Wenn du mit stillen Meditationen nichts anfangen kannst, aber gerne über Bewegung und Tanz zu deiner Mitte finden möchtest,
dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

In ❤️ Kleingruppe

📍 Tanzschule Tanzrausch
Johannesstraße 112, 99084 Erfurt

🔗 Mit Anmeldung unter:
www.tanzerleben.com/tanzmeditationerfurt
📞 01522 9377548

25/04/2025

Morgen feiern wir die große Eröffnung von Tanzschule Tanzrausch – und heute stellen wir euch die Frau vor, ohne die es all das nicht gäbe: Sarah – Gründerin, Herzstück & Trainerin. 💫💖

📣 Von kleinen bis großen Füßen – Tanzen mit Sarah
In meinem Unterricht begleite ich Kinder und Jugendliche mit viel Leidenschaft und Herz. Vom spielerischen Kindertanz, über Modern Ballett Basics bis hin zu energiegeladenen TeenieDance-Kursen – ich liebe es, mit ihnen in unterschiedliche Tanzwelten einzutauchen.

Dabei steht nicht nur die Technik im Vordergrund, sondern vor allem das Körpergefühl, die Kreativität und das Selbstvertrauen der Kinder.
Jede Stunde ist abwechslungsreich, fantasievoll und voller Energie – und genau das bringt Kinderaugen zum Strahlen!

Mit der Eröffnung von Tanzschule Tanzrausch habe ich mir einen großen Traum erfüllt – ein eigenes Studio, in dem nicht nur ich unterrichten kann, sondern auch andere großartige Trainer:innen Platz und Raum bekommen, ihre Ideen und ihre Leidenschaft zum Leben zu erwecken. ✨

Tanzen macht stark, glücklich und frei – und genau das möchte ich weitergeben.

📅 Kurszeiten mit Sarah:
Montag
👧 16:00–16:45 Uhr – Kindertanz (4–6 Jahre)
🧒 17:00–18:00 Uhr – Kindertanz (6–10 Jahre)
👱‍♀️ 18:15–19:15 Uhr – TeenieDance (11–16 Jahre)

Donnerstag
👶 15:15–16:00 Uhr – Tanzen für die Kleinsten (2–3 Jahre)

24/04/2025

Heute stellen wir euch Anya vor – sie bringt Bewegung, Spaß und ganz viel Energie für unsere jüngeren Tänzer:innen mit! 💃🧒

📣 ZUMBA® Kids mit Anya – die Tanzparty für Kids!
ZUMBA® Kids ist eine auf Kinder abgestimmte und speziell für sie entwickelte energiegeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreundlichen Choreografien.
Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 7–11 Jahren.

Durch ZUMBA️® Kids werden Kinder dazu angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken – das wirkt sich positiv auf ihre Gesundheit, Konzentration, Koordination und ihr Selbstbewusstsein aus.
Der Stoffwechsel wird angeregt, die Motorik gestärkt – und das Wichtigste: Es macht riesigen Spaß!

📅 Kurszeit mit Anya:
🕐 Donnerstags von 16:15–17:15 Uhr

23/04/2025

Die Eröffnung am 26.04. rückt näher! Heute geht es weiter mit unserer Powerfrau Jessi und ihrem energiegeladenen Kurs 💪

📣 Fitness Dance mit Jessi – Power, Rhythmus & Spaß!
Erlebe ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout, das Tanz, Step Aerobic, Kraft- und Koordinationstraining kombiniert – mit und ohne Equipment.

Ob Ausdauer, Muskelkraft oder Beweglichkeit: Hier bringst du deinen ganzen Körper in Schwung!

Motivierende Beats, abwechslungsreiche Moves und jede Menge gute Laune –
Fitness Dance macht fit, stark und glücklich.
Let’s move, sweat & feel amazing!

📅 Kurszeit:
🕐 Dienstags von 17:30–18:30 Uhr

22/04/2025

Bis zur großen Eröffnung am 26.04. lernt ihr jeden Tag eine:n unserer Trainer:innen kennen. Heute: ZUMBA mit Mariya! 💃🔥

📣 ZUMBA mit Mariya
Willkommen in der energiegeladenen Welt von ZUMBA!

Ein Mix, bei dem Fitness und Lebensfreude perfekt miteinander verschmelzen.
Zumba ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Party! 🎉
Inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen und internationalen Beats bringt Zumba alle in Bewegung.

💥 Für alle ab 16 Jahren geeignet!

📅 Kurszeit:
🕐 Mittwochs von 18:00–19:00 Uhr

21/04/2025

Bis zur großen Eröffnung am 26.04. stellen wir euch jeden Tag eine:n unserer Trainer:innen vor 😍

📣 Trainer:innen-Vorstellung – Kristina
Heute stellen wir euch Kristina vor – Tanztrainerin & Choreografin für High Heels, Commercial und Jazz-Funk. 💃✨

Kristina begleitet Tänzerinnen von Anfängerinnen bis Fortgeschrittenen – im Gruppenunterricht und im Einzeltraining – auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein durch Bewegung. In ihren Choreografien verbindet sie Elemente aus Street Styles wie Vogue, Waacking, Jazz und Hip-Hop. Im Unterricht werden Körperbewusstsein, Kraft, Ausdauer und Flexibilität gezielt aufgebaut und gefördert.

📅 Kursplan mit Kristina:
📍Sonntag, 4. Mai – einmalige Special Classes:
🔹 Commercial Class (Anfänger): 10:00–11:30
🔹 Commercial Class (Pre-Intermediate / Intermediate): 12:00–14:00

📍Jeden Samstag im Mai – High Heels Kurs:
👠 Anfänger: 10:00–11:30
👠 Fortgeschrittene: 11:30–13:00

💥 Lass dir das nicht entgehen – sichere dir deinen Platz!

Adresse

Johannesstraße 112
Erfurt
99084

Webseite

http://www.tanzschule-tanzrausch.de/

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