Cane Sports Team

29/04/2021

Tag zusammen, für alle Freunde von kurzen und knackigen Trainingssessions bietet mein neuestes Video genau das richtige!! Das Training umfasst 8 unterschiedliche Übungen, gemixt aus dynamischen und isometrischen Bewegungen/Haltungen, um euren Core zu bombardieren. Für Anfänger werden wie gewohnt alternative Ausführungen gezeigt. Für noch mehr Intensität wird das Training im Zirkel ausgeführt. Link zum Kanal in meiner Bio. Bulletproof your core!!!!

15/03/2021

Heute wieder Faszien Fitness Training Online. Sei dabei!

Den Link zum Training gibt es wie immer in den Kommentaren 🤘🏻💪🏻🤘🏻

23/12/2020

Danke für die tolle Unterstützung in diesem schwierigen Jahr. Ihr seit super🎄💪🏻🎄

21/12/2020

Servus zusammen, heute performen wir eine LatPulldown mit dem Handtuch. Der Latissimus ist nicht nur der flächenmässig größte Muskel unseres Körpers, sondern unterstützt auch unsere Atemhilfsmuskulatur. Wie man den Latissimus dorsi auch ohne Geräte trainieren kann, sehr ihr im Video. Viel Spaß beim Training und bleibt gesund🙏

15/12/2020

Guten Tag zusammen. Heute ein weiteres Video aus der Reihe „wie gestalte ich den Hausputz interessanter“😊Fangt mit 1-2Wiederholungen an und ca.3-4 Sätzen. Wenn ihr bei 10 oder mehr Ausführungen seit, wird’s Zeit für den Masterlevel. Hoffentlich sieht der bei Wuch besser aus als bei mir💪🏻😝 Viel Spaß beim Putzen.

07/12/2020

Tag zusammen, heute biete ich eine weiter Idee für euer Homeworkout. Probiert doch mal den Spiderman Push Up. In dieser Variante wird nicht nur Kraft und Stabilität trainiert, sondern ihr verbessert bei korrekter Ausführung auch die Hüftmobilität. Viel Spaß beim Testen und bleibt gesund🙏

02/12/2020

Hallo an alle Bewegungsfreunde, heute ein weiteres Video zur kreativen Verwendung eines Handtuchs. Ich empfehle zu Beginn 2-3Sätze mit mindestens 6Wdh. Kommt ihr über 20 Wdh. pro Satz wird’s Zeit für den Masterlevel🤩Viel Spaß beim Ausprobieren und bleibt gesund

29/11/2020

29/10/2020

Kurzes Statement zur aktuellen Lockdownsituation. Wir werden weiterhin für Euch erreichbar sein und bitten um Eure Unterstützung in dieser schwierigen Situation, damit wir schon bald wieder vor Ort Sport treiben können. Bleibt gesund und munter:-)

03/09/2020

Das Cane Sports Team wird zukünftig im Wochenrhythmus wiederkehrende online Trainings anbieten. Zum Mitmachen wird die ZOOM App benötigt. Einfach zu den angegebenen Zeiten die nachstehenden Links anklicken und mitschwitzen😀

Marion Zirkeltraining Montag 17:00Uhr
http://us04web.zoom.us/j/76584319233 Passwort: 7v6MbB
Carstens Faszientraining Montag 18.30Uhr
http://us04web.zoom.us/j/5241538853 Passwort: 765539
Micha Bauch Beine Po Mittwoch 09:45
http://us04web.zoom.us/j/8179800114 Passwort: 771919
Micha Tabata Training Freitag 10:45Uhr
http://us04web.zoom.us/j/8179800114 Passwort: 771919

Wir freuen uns auf rege Teil

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

02/09/2020

Hallo meine Sportskanonen, heute stelle ich euch den Walk Through vor. Die Übung braucht etwas Geduld hat aber viele Benefits. Die Mühe lohnt sich jedoch💪🏻🤘🏻💪🏻 Seht selbst🚀