Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 22:00 Dienstag 06:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 06:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 06:00 - 22:00 Sonntag 06:00 - 22:00

Mrs.Sporty Erftstadt

Startseite
Deutschland
Erftstadt
Mrs.Sporty Erftstadt

Mrs.Sporty steht für ganzheitliches Training & Ernährung. Frauen trainieren ihre Kraft, Beweglichk Du bist einzigartig. Dein Training ist es auch.

Entwickelt von Frauen für Frauen. Du trainierst effektiv, kurz und einfach – mit persönlicher Unterstützung. Deine Trainer kennen Dein Bedürfnis genau und stimmen Dein Training perfekt auf Deine Ziele ab. Du wirst schlanker, fitter und gesünder.

12/06/2026

✨ Du willst deinen Stoffwechsel aktivieren?

Dann solltest du besonders auf deinen Muskelanteil achten! Denn Muskeln sind aktives Gewebe: Sie verbrauchen Energie, unterstützen deinen Körper im Alltag und helfen dir dabei, dich stärker, stabiler und leistungsfähiger zu fühlen. 💪

Gerade ab 40 und rund um die Wechseljahre wird das besonders wichtig. Denn wenn Muskelmasse abnimmt, kann auch dein Energieverbrauch sinken. Genau deshalb ist Krafttraining so entscheidend.

👉 Im Beitrag erfährst du, warum Muskeln dein echter Stoffwechselbooster sind und welche Übungen und Lebensmittel dich dabei unterstützen.
Mit Übungen für große Muskelgruppen und ausreichend Protein bringst du deinen Stoffwechsel richtig in Schwung!

💬 Welche Proteinquelle landet bei dir am häufigsten auf dem Teller?

04/05/2026

✨FITNESS FASHION WEEK✨

Diesen Monat wird's stylisch bei uns im Club:
Freu dich auf unseren exklusiven Mrs.Sporty-Merchandise und entdecke deine Lieblingsteile! ❤
Nur bei uns und nur für kurze Zeit erhältlich!🤩

Ob fürs Training oder deinen Alltag:
Fühl dich stark, selbstbewusst und einfach wohl in deinem Look ❤💪

Komm vorbei und bring deinen Sportstyle aufs nächste Level - ganz einfach und unkompliziert:
1. Lieblingsteil entdecken
2. im Club liegen jeweils 2 Testgrößen aus, probiere an und entscheide, welche Größe für dich die richtige ist (T-Shirts + Tops erhältlich von S-3XL)
3. Trage dich in die Liste ein und erhalte dein Teil im Juni
❗WICHTIG: Fülle auch das darunter liegende Formular aus. Erst dann ist deine Betsellung gültig❗

Wir freuen uns darauf, bald ganz viele Mrs.Sportys in neuen Trainngsoutfits zu begrüßen! 🥰

29/04/2026

Kennst du das Gefühl,
wenn dein Nacken einfach nur „dicht“ ist?

Dann denkst du vielleicht:
👉 Ich muss mich einfach mal ausruhen.
Aber oft ist genau das Gegenteil hilfreich 💛
👉 Dein Nacken braucht nicht nur Ruhe –
sondern vor allem Bewegung.

Warum?

Wenn du lange still sitzt:
✨ wird die Muskulatur weniger durchblutet
✨ Spannung baut sich auf
✨ alles fühlt sich „fest“ an

Schon kleine Bewegungen können helfen:
✔ Schultern kreisen
✔ Kopf sanft bewegen
✔ einmal bewusst strecken

👉 Kein großes Workout nötig.
👉 Kein Perfektionismus.

Du möchtest deinen Nacken auch langfristig unterstützen? Dann ist das Training bei uns genau das Richtige für dich! In nur 30 Minuten kannst du effektiv deine Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen und die Beschwerden endlich hinter dir lassen!
👉 Buche noch heute dein kostenfreies Probetraining über den Link in unserer Bio/Beschreibung (https://www.mrssporty.de/club/erftstadt/) - wir freuen uns auf dich!

Nur ein paar Minuten für dich.

💬 Wann hast du dich heute zuletzt bewusst bewegt?

29/04/2026

✨ Kennst du dieses Gefühl von schweren, müden Beinen?

Nach dem Training.
Nach langem Sitzen oder Stehen im Büro.
An heißen Tagen.
Während deiner Periode.
Oder vielleicht gerade in den Wechseljahren?

Wassereinlagerungen im Gewebe können Druck, Spannung und dieses typische „Bleigefühl“ verursachen.
Und genau das muss kein Dauerzustand sein. 💗

👉 Unsere Lösung für dich: Leichte Beine in nur 15 Minuten.

Mit den Normatec Recovery Boots erlebst du eine dynamische Lymphmassage, die deine Durchblutung fördert, deine Faszien lockert und dich schneller regenerieren lässt. Du spürst direkt, wie sich das Gefühl von Schwere reduziert und startest erfrischt in dein nächstes Training.

Und das Beste? Du entspannst in diesen 15 Minuten einfach = Zeit nur für dich. ✨

💗 Neugierig geworden? Dann probiere es selbst aus mit einer kostenlosen Probesession*. Ruf uns einfach unter 01756014913 an oder buche dir deine Probesession bequem über unsere Website (Link in Bio/Beschreibung).

26/04/2026

Melde dich an für mehr Babytier-Content 😉💕

24/04/2026

Viele Stunden am Schreibtisch –
und irgendwann meldet sich dein Nacken.

Das Problem ist oft nicht, wie du sitzt…
sondern, dass du zu lange gleich sitzt 💛

👉 Unser Körper ist nicht für Stillstand gemacht.

Was wirklich hilft:
✨ Bildschirm auf Augenhöhe → entlastet deinen Nacken
✨ Füße flach auf dem Boden → stabilisiert deine Haltung
✨ Schultern bewusst locker lassen → reduziert Spannung
✨ alle 30–60 Minuten aufstehen → bringt Bewegung rein

👉 Der wichtigste Punkt:
Nicht die perfekte Haltung macht den Unterschied –
sondern regelmäßige Bewegung.

Schon kleine Pausen können:
✔ Verspannungen lösen
✔ deinen Nacken entlasten
✔ dir neue Energie geben
Du musst nicht alles auf einmal ändern.

👉 Fang mit einer Sache an – das reicht völlig 💛
👉 Und wenn du Bewegung in deinen Alltag einbauen möchtest - ohne viel Zeit und Aufwand - um deinen Alltag schmerzfrei zu meistern, dann buch dir noch heute dein gratis Probetraining bei Mrs.Sporty über den Link in unserer Bio/Beschreibung (https://www.mrssporty.de/club/erftstadt/).

💬 Was hilft dir im Büro am meisten?

20/04/2026

Oft ist nicht der Nacken das Problem –
sondern fehlende Bewegung im oberen Rücken 💛
Wenn deine Brustwirbelsäule steif wird,
muss dein Nacken mehr arbeiten.

👉 Die Lösung ist einfacher als du denkst:
mehr Bewegung statt mehr Druck.
Schon ein paar Minuten können einen Unterschied machen ✨

👉Bei Mrs.Sporty kannst du in nur 30 Minuten ein effektives Ganzkörpertraining machen - schnell und perfekt für deinen Nacken!

👉Über den Link in unserer Beschreibung (https://www.mrssporty.de/club/erftstadt/)/Bio kannst du direkt ein Probetraining buchen. Wir freuen uns auf dich!

17/04/2026

Sichere dir jetzt einen von 20 Plätzen!
Und werde Teil unseres neuen Programms🌸

Wo? - Carl- Schurz-Straße 47-51, 50347 Erftstadt

17/04/2026

Kennst du das?
Der Kopf ist voll –
und plötzlich zieht es im Nacken.
Das ist kein Zufall 💛

Bei Stress spannt dein Körper ganz automatisch Muskeln an –
besonders im Schulter- und Nackenbereich.

👉 Eigentlich gut gemeint:
Dein Körper will dich schützen.

👉 Auf Dauer aber anstrengend:
Die Spannung bleibt – und dein Nacken meldet sich.

Was jetzt hilft, ist oft ganz einfach:
✨ kleine Bewegungspausen
✨ bewusstes Atmen
✨ Schultern locker lassen

Du musst nicht alles perfekt machen.
👉 Manchmal reicht ein kleiner Moment für dich.
💬 Wie zeigt sich Stress bei dir im Körper?

13/04/2026

Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment,
um mehr über den eigenen Körper zu verstehen 💛
Unser Alltag bringt uns oft unbemerkt in Haltungen,
die den Nacken belasten.

👉 Das Gute: Wenn du es erkennst, kannst du etwas ändern.
Sanft. Schritt für Schritt. Ohne Druck.

👉 „Wie war dein Ergebnis?“
💬 Schreib in die Kommentare:
„Alles gut“ oder „Da geht noch was“
📌 „Speichern & später nochmal checken“

👉Über den Link in unserer Beschreibung (https://www.mrssporty.de/club/erftstadt/)/Bio kannst du direkt ein Probetraining buchen. Wir freuen uns auf dich!

Adresse

Carl-Schurz-Straße 47-51
Erftstadt
50374

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	06:00 - 22:00
Sonntag	06:00 - 22:00

Telefon

02235 9946811

Webseite

http://www.mrssporty.de/club/erftstadt/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Mrs.Sporty Erftstadt erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.