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Marina MovesYou

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Deine Bewegung. Deine Energie. Deine Lieblingskurse
Für starke Frauen in jeder Lebensphase 🤍

18/10/2026

Dein Körper hat so viel geleistet, jetzt darfst Du ihm etwas zurückgeben🧡!

✨ Neuer Kurs 2027 ✨

Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Dein Körper Zeit, Aufmerksamkeit und gezielte Unterstützung!
In der Rückbildung stärken wir Deinen Beckenboden, gezielt Deine Körpermitte, um wieder stabil und kraftvoll zu werden.

Dieses Zeit ist eine Investition in Deine Gesundheit und in einen kraftvollen, entspannten Mama-Alltag 🤍!
Außerdem bedeutet eine gesunde, f***e Mama auch mehr Energie, Ruhe und Nähe für Dein Baby🤱.

Zum Kurs:
• 8 Einheiten von 9:00–10:00 Uhr
• Start individuell (ca. 6–8 Wochen nach spontaner Entbindung, ca. 12 Wochen nach Kaiserschnitt)
• inkl. Videoaufzeichnung
• Dein Baby nimmst Du einfach mit, oder Du nutzt diese Zeit nur für Dich und Deinen Körper

📩 Du hast Fragen oder möchtest Dir einen Platz sichern?
Schreib mir gern jetzt schon!

rectusdiastas

06/10/2026

Soll ich Dir ein Geheimnis verraten? 🤫
Stärke entsteht oft dort, wo man sie nicht sieht.. in unserer Tiefenmuskulatur! 💪
Sie stabilisiert den Körper, unterstützt eine gute Haltung und ermöglicht es uns, Bewegungen dynamisch, energiegeladen und gleichzeitig kontrolliert auszuführen!

Genau damit haben wir uns gestern Abend im Training intensiv beschäftigt: stabilisieren, bewusst ansteuern und Kraft aus der Tiefe entwickeln.

Es ist ein wichtiger Bestandteil aller meiner Kurse:
🔥BootCamp Girls only
🔥TOTAL Strong Body
🔥und viele weitere Kurse

Auch mein Beckenbodenkurs ist eine wertvolle Ergänzung: Hier geht es gezielt um die tiefsten Muskelstrukturen und darum, sie bewusst wahrzunehmen, anzusteuern und zu stärken. Die Termine gibt es immer wieder als einzelnen Abend oder als Kursreihe.

Dazu gibt’s jede Menge Tipps & Tricks für Training und Alltag. Damit Du Deinen Körper besser verstehst und nachhaltig stärkst. ❤️

Denn Stärke beginnt oft dort, wo man sie nicht sieht.
Ich zeige dir gerne, wie du sie aktivierst. ✨

22/09/2026

🔥 Was für ein Auftakt! 🧡

Gestern hieß es endlich: BootCamp Girls only – let’s go! 💪🏻🍂 Herbstedition✨

Das Outdoor Special zum Auftakt hat uns mit einer ganz besonderen Herbststimmung belohnt!
Training an der frische Luft, ein Lauf direkt in den traumhaften Sonnenuntergang und eine Gruppe voller Motivation und Teamspirit. 🌅🧡

Genau dafür liebe ich das BootCamp:
gemeinsam schwitzen, sich gegenseitig pushen, lachen – und am Ende mit einem richtig guten Gefühl nach Hause gehen. 🔥

LOVE TO BE A BOOTCAMP GIRL🧡

15/09/2026

🔥 Ladies, ready to move? 🔥

Das ist Dein Zeichen etwas Neues zu starten oder wieder zu beginnen!✨
Neue Energie – und vor allem: gemeinsam bewegen, lachen und dranbleiben. 💪🏼🫶🏼

Mir ist wichtig, dass Du Dich im Kurs wohlfühlst, gefordert wirst und trotzdem jede Menge Spaß hast, ganz egal wo Du gerade stehst.

Wenn Du Lust hast, dabei zu sein, schreib mir einfach!
Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen! 🧡

06/08/2026

Du suchst ein Training, das dich fordert – aber nicht überfordert? 💚

Einen Kurs, der dich stärker macht, dich ins Schwitzen bringt und deinen Stoffwechsel ankurbelt – ganz ohne klassische Intervalle.

Egal, ob Anfängerin oder sportlich aktiv: Das Training passt sich deinem Level an.

✨ Kleine Gruppen & persönliche Betreuung
✨ Perfekt als flexible Ergänzung Deiner Trainingsroutine
✨ Von der Krankenkasse bezuschusst
✨ Auch mit Wellpass möglich

Wenn du dich f***er, kräftiger und wohler fühlen möchtest, bist du hier genau richtig.

Schreib mir gerne für mehr Infos – ich freue mich auf dich! 🤍

27/07/2026

Das Sommer BootCamp neigt sich dem Ende… es war wie immer eine Bewegte & Energiegeladene Zeit! Sie hat die Mädls herausgefordert aber genauso für Ausgleich zum Alltag und Balance gesorgt🧡!

Ein großes Danke an jede einzelne Teilnehmerin, die hier mit mir trainiert, geschwitzt und gelacht hat!
Denn bei all der Disziplin und Anstrengung, haben wir immer noch Spaß! Und darum geht es doch, gemeinsam eine tolle sportliche Zeit zu verbringen, auf die man sich sogar freut🤩💪🏻🏃‍♀️!

Jetzt geht es dann Indoor weiter!
Du möchtest dabei sein?
Ein BootCamp Girl sein?
In einer motivierten Gruppe auf Deinem Level trainieren?
Dann melde Dich gern bei mir und Du bekommst die Infos dazu, als eine der Ersten!

Ich freu mich auf Dich, PowerFrau!

Marina
MovesYou

05/07/2026

Cooler Start ins Wochenende bei den BootCamp Girls💦🔥💪🏻!
Mit einem Mega Special *HIIT meets Yoga*!
Power gemischt mit bewussten langsamen Yogaeinheiten.

Erlebe dieses abwechslungsreiche Training und werde Teil einer tollen energiegeladenen Mädlstruppe!
🔥🧡!

19/06/2026

STRONG Total Body…
Kräftige deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß. Mit besonderem Fokus auf deinen Core für mehr Stabilität, Aufrichtung und eine starke Mitte.

✨ Flexibel buchbar – Donnerstag Abend💪🏻

15/06/2026

Heute BootCamp… Outdoor, Sonne, Zirkel🧡💪🏻!

18/05/2026

Start Your Week Right! bei den BootCamp Girls 💪🏻🔥

Ausdauer, Kraft, Mobility, Functional Training, uvm. für Dein Level… find your Workout!

Komm zu uns und werde ein BootCampGirl🧡

Adresse

Erding
85435

Telefon

+491716958766

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