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Marina MovesYou

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Marina MovesYou

Deine Bewegung. Deine Energie. Deine Lieblingskurse
Für starke Frauen in jeder Lebensphase 🤍

18/05/2026

Start Your Week Right! bei den BootCamp Girls 💪🏻🔥

Ausdauer, Kraft, Mobility, Functional Training, uvm. für Dein Level… find your Workout!

Komm zu uns und werde ein BootCampGirl🧡

13/05/2026

Heute schon bewegt?
Hier findet ihr alle aktuell laufenden, kommenden und geplanten Kurse bei Marina MovesYou ✨!

Heiß begehrt >> BootCamp Girls only!
Melde Dich gern und komm zum kostenfreien schnuppern vorbei!
Ab Herbst geht es hier auch wieder Indoor weiter.
(Krankenkassenanerkannt)

Total flexibel >> TOTAL STRONG BODY!
Ein Indoorkurs in Kleingruppe
Wellpassmitglieder willkommen!
(Krankenkassenanerkannt)

Für Mamis >> Rückbildung!
Immer neue Kursblöcke.
Ab Oktober startet die nächste Kursreihe
(Krankenkassenanerkannt)

Für alle Frauen >> Beckenboden Refresher!
Stärke Dich aus der Tiefe!
Ein Abend nur für Dich.
Diesen Kurs gibt es auch als 4er Reihe
‚Beckenboden Intensivkurs‘ Termine folgen!

Training mit Kind >> Mami/Papi & Kids Workout
Gemeinsame aktive Zeit für Dich und Dein Kind. Fördert die kognitive Entwicklung und bringt Spaß!
Einzeltermine folgen immer wieder!

In jedem meiner Kurse steht die persönliche Betreuung im Vordergrund!
Meine Kurse sind Krankenkassenanerkannt!
Wellpassmitglieder sind willkommen! Manche Kurse sind hier Zuzahlerkurse.
Für Details zu den einzelnen Kursen schreib mir jederzeit gern!

Du fieberst schon auf einen der Starts hin? Dann lass Dich von mir auf die Interessentenliste setzen und erfahre als eine der Ersten die neuen Termine!✨

Ich freu mich auf Dich!
Marina🤗

03/05/2026

Arbeitest Du an Deiner Kraft?🔥
…und genau hier fängt’s an.

Marina MovesYou steht für echte Stärke!
Für Frauen, die sich pushen, supporten und gemeinsam wachsen. Egal ob du schon trainierst oder gerade erst loslegst: Du bist hier richtig!

👉 STRONG Total Body
👉 BootCamp Girls Only

Meine BootCamp Mädls erwartet diesen Montag eine Doppelstunde >> mit Varianten, aus Laufen, PowerWalk, Kräftigung und Mobility Training! Und das so, dass Du immer genau auf deinem Level trainieren kannst.
Mehr Flexibilität, mehr Balance, mehr Du.

Komm rein, spür die Energie und werde stärker!Zusammen mit einer Gruppe cooler Frauen, die genau das gleiche Ziel haben: sich gut fühlen im eigenen Körper 💪

24/04/2026

🌈 Mami/Papi & Kids Workout 🌈 Gemeinsam aktiv!

Wann 🕖: Sonntag, 03.05. um 10:00 Uhr (45 Minuten)
Wo 📍: Erding
Für wen🧑‍🧑‍🧒‍🧒: Mami oder Papi mit Kids von ca. 3–10 Jahren

Bewegung macht nicht nur Spaß – sie legt den Grundstein für eine gesunde Entwicklung:
✨ fördert Motorik & Koordination
✨ stärkt Selbstvertrauen & Körpergefühl
✨ unterstützt Konzentration & Ausgleich

Und das Beste: Ihr macht es gemeinsam! 💛
Kinder lernen durch Vorbilder! Wenn also Mama oder Papa aktiv mitmachen, wächst nicht nur die Motivation, sondern auch Eure Bindung und die Freude an Bewegung!

Eine liebevolle, spielerische Zeit für Euch als Team – voller Lachen, Energie und gemeinsamer Erlebnisse.

📩 Meldet Euch jetzt an und sichert Euch Euren Platz!

Wir freuen uns auf euch!
Marina mit C&B

Seid ihr dabei?

21/04/2026

BootCamp Summer 2026 💛

Gestern Abend sind wir gemeinsam in die neue Saison gestartet – draußen, in der Sonne und mit ganz viel Energie!

Und ja…
es gab auch eine etwas andere Goodiebag✨
Gefüllt mit meinen persönlichen Favoriten für Euch! Kleine Begleiter für mehr Energie, Motivation und Freude im Training!
(inkl. der verlinkten Produkte.)

Aber ganz ehrlich?
Etwas Besonderes war noch nicht in der Tasche. 😉
Das kommt erst im Laufe des BootCamps…😉
und darauf freue ich mich noch sehr!

Was diesen Sommer wirklich ausmacht, ist sowieso etwas anderes:
Gemeinsame Energie.
Motivation.
Und dieses Gefühl, sich selbst wieder ein Stück näher zu kommen!

Ich freue mich auf alles, was noch vor uns liegt
und auf jede einzelne von meinen Mädls. 💛✨

24/03/2026

Eine Übung, die so viel mehr kann, als man auf den ersten Blick denkt…

Letzte Woche im Rückbildungskurs:
Tiefe Muskulatur aktivieren, den Beckenboden bewusst ansteuern und gleichzeitig Öffnung, Mobilität und Aufrichtung spüren. ✨

👉 So geht’s:
• Hüfte anheben, ausatmen & Bauchnabel sanft nach innen ziehen
• Oben den Ball aktiv zusammendrücken
• Mit der Einatmung absenken, Beine lang & Fußspitzen ranziehen
• Oberkörper rund nach vorne ablegen
• Dann öffnen: großer Armkreis für Weite im Brustraum & freie Schultern

Das Ergebnis?
Mehr Stabilität im Core, mehr Leichtigkeit im Oberkörper. 💥

👉 Speichere dir die Übung & probier sie aus!
Und sag mir: Wo hast du sie am meisten gespürt? 😉

Eure
Marina 🧡

14/03/2026

✨ Start your weekend right! ☀️🏃‍♀️💪🧡

Samstags Morgen Workout
Das Special im aktuellen BootCamp Indoor Training!
Die perfekte Mischung aus Jogging,
Ganzkörper-Kräftigung und Mobilisation für die tiefen Muskelstrukturen!
Und gleichzeitig schon die beste Vorbereitung für den Sommer. 🌿🔥

Schweiß, Energie, Lachen und ganz viel Good Vibes ✨
Genau so starten wir ins Wochenende!

Und mal ehrlich… Wir hatten richtig viel Gute Laune!
Oder was sagt ihr, Ladies? 😉

Wer beim nächsten Mal dabei sein möchte:
Wir freuen uns immer über neue PowerFrauen in unserer Runde! 💪✨

08/03/2026

🧡 Women Support Women

Heute fand anlässlich des Weltfrauentags das zweite Spendenworkout für das Frauenhaus Erding statt.
100 % der Einnahmen gehen an Frauen und Kinder, die Unterstützung und Schutz brauchen.

Schon beim ersten Workout zu Jahresbeginn haben Mamas mit ihren Kids trainiert – heute waren wir Frauen unter uns unterwegs:
Joggingeinheiten kombiniert mit kräftigenden und mobilisierenden Übungen – und das alles Outdoor bei Sonnenschein. ☀️

Ich bin unglaublich dankbar für alle Frauen und Kinder, die diese Aktion unterstützt haben. Gemeinsam haben wir nicht nur uns bewegt, sondern auch etwas für andere bewirkt!

✨ Wenn du Lust hast, Bewegung, Gemeinschaft und positive Energie zu erleben, dann lern gern die Kurse von Marina MovesYou kennen.

19/02/2026

New: ✨ STRONG Total Body ✨

In diesem Kurs stärken wir Deinen ganzen Körper,
aufgebaut aus gezielten Schwerpunkten für Deine stabile Mitte, Deine gesunde Haltung und Deinen kraftvollen Rücken.

In einer motivierenden Kleingruppe nur für Frauen trainieren wir gemeinsam und bauen Schritt für Schritt Stärke auf.

Für jede Lebensphase.
Für jedes Tempo.
Für Dich. 🤍

✔️ 4er-Reihe Blockbuchung oder flexible
Einzelbuchung
✔️ Krankenkassenbezuschussung möglich
✔️ Wellpass willkommen

Damit Du Dich nicht nur trainiert fühlst –
sondern stark. kraftvoll. ganz Du. 🤍💪

Wenn Du spürst, dass Dein Körper genau das jetzt braucht
📩 dann melde Dich!

Marina

14/02/2026

on ValentinesDay

Heute gab es ein wunderschönes leichtes, aber energiegeladenes Special beim BootCamp Indoor Workout!
Die Mischung machts ✨!
Danke an meine Teilnehmerinnen🧡 und an für diese beschwingte Einheit!

Ab April geht’s für die BootCamp Girls wieder draußen weiter💥! Wie immer mit Specials, Flexibilität und ganz viel Spaß!
Stay tuned!

Adresse

Erding
85435

Telefon

+491716958766

Webseite

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