Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 11:00 16:00 - 18:00 Mittwoch 16:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 11:00 16:00 - 18:00 Freitag 16:00 - 18:00

Metz-Vital Ennepetal

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Metz-Vital Ennepetal, Fitnessstudio/Fitnesscenter, WilhelmStr. 11, Ennepetal.

Bewegung in familiärer & gemütlicher Atmosphäre rund ums Trampolin
💪 Erwachsene
🦁 LöwenMut für starke Kinder
🤱 MamiFit & Babymassage
💻 Online per ZOOM
🦋 „Leichter Leben“ (Abnehmen & Co.)
🥳 Kindergeburtstage
✨ Viele Kurse mit Krankenkassenzuschuss

13/09/2026

💪 BODYFIT CALISTHENICS & MORE mit Jana by Metz-Vital
Lust, es einfach mal auszuprobieren?

Du möchtest stärker werden, deine Körperspannung verbessern und erleben, was du mit deinem eigenen Körpergewicht alles schaffen kannst? Dann komm zum Schnuppertraining! 🔥

Du brauchst keine Vorerfahrung. Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.

✅ 16 €
✅ 1 Guthabenpunkt
✅ EGYM Wellpass & Hansefit möglich

📍 Metz-Vital, Wilhelmstraße 11, Ennepetal

📲 Jetzt verbindlich zum Schnuppern anmelden:
WhatsApp 0172 5296210

Probier’s aus. Vielleicht entdeckst du genau dein Training. 💪

12/09/2026

Mut sieht nicht immer mutig aus. 🦁❤️

Manchmal ist Mut laut:
„STOPP! Ich will das nicht!“

Manchmal ist Mut ganz leise:
„Kannst du mir helfen?“

Mut ist auch,
❤️ zu sagen, dass man traurig ist.
💪 nach einem Streit wieder auf jemanden zuzugehen.
🗣️ die eigene Meinung zu sagen.
🦁 nicht mitzumachen, nur weil alle anderen es tun.
🤝 für jemanden einzustehen.

Genau solche Situationen wollen wir im LöwenMUT Club immer wieder gemeinsam üben.

Nicht mit langen Vorträgen.
Sondern mit Spielen, Bewegung, Schauspiel, echten Alltagssituationen – und ganz viel Spaß.

Denn Selbstvertrauen entsteht nicht dadurch, dass ein Kind einmal hört:
„Sei mutig.“

Es entsteht, wenn es immer wieder erleben darf:
„Ich kann das.“ ❤️🦁

Du möchtest wissen, ob der LöwenMUT Club zu deinem Kind passt? Dann schreib mir einfach ganz unverbindlich per WhatsApp. 🦁❤️
📲 0172 529 62 10

12/09/2026

🤸‍♀️ Jana steht Kopf und zeigt, was mit dem eigenen Körper alles möglich ist. 💪🔥

Calisthenics trainiert Kraft, Körperspannung, Beweglichkeit und Körperkontrolle – mit dem eigenen Körpergewicht.

👉 Lust, BODYFIT CALISTHENICS & MORE kennenzulernen? Keine Sorge: Du musst keinen Kopfstand können. 😅

Du startest genau da, wo du stehst.

‼️ Morgen (Sonntag) um 9:45 Uhr sind noch 2 Plätze frei.
➡️ Oder Sonntag, 20.09. um 14:00 Uhr

📲 WhatsApp: 0172 5296210

12/09/2026

💪 BODYFIT CALISTHENICS & MORE – jetzt ausprobieren!

‼️Am Sonntag sind um 9:45 Uhr noch 2 Plätze frei‼️

Du möchtest stärker werden, deine Körperspannung verbessern und deinen Körper ganz neu kennenlernen? Dann komm zu unserem Schnuppertraining! 🔥

*Schnuppertermine:*

➡️ Sonntag, 13.09.
• um 9:45 Uhr (2 Plätze frei)
• um 11:00 Uhr (ausgebucht)

➡️ Sonntag, 20.09. um 14:00 Uhr (2 Plätze frei)

💚 Kosten:
• 16€ als Einzelticket
• 1 Guthabenpunkt
• Epassi & Egym Wellpass

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – für mehr Kraft, Kontrolle, Stabilität und Beweglichkeit. Gemeinsam macht’s einfach mehr Spaß! 🙌

📲 Verbindliche Anmeldung:
0172 5296210

Bei genügend Interesse startet ab 03.10. unser 4-Wochen-Kurs.

*Probier es aus und lerne BODYFIT CALISTHENICS & MORE kennen!*

10/09/2026

Kennst du diesen Moment, wenn ein Song läuft … und plötzlich hast du Gänsehaut? 🎶✨

Ein bestimmter Ton.
Ein Refrain.
Ein Beat und plötzlich reagiert der ganze Körper.

Dieses Phänomen nennt man Frisson.

Musik kann unser Belohnungssystem aktivieren und genau deshalb kann sie uns so unmittelbar berühren.

Musik beim Training ist so viel mehr als Hintergrundbeschallung.Sie gibt Energie.
Sie weckt Erinnerungen. Sie berührt.
Sie trägt uns durch anstrengende Momente und manchmal verändert ein einziger Song innerhalb von Sekunden unsere Stimmung.

Musik kann uns bewegen, bevor wir überhaupt den ersten Schritt gemacht haben. ❤️

Deshalb gehört sie bei Metz-Vital ganz bewusst zum Training dazu, denn Bewegung + Musik + Emotion sind ein ziemlich starkes Team 💪❤️🤩!!!

Jetzt bin ich neugierig:
Bei welchem Song bekommst DU sofort Gänsehaut? 🎧❤️

09/09/2026

HEUTE DARF’S EIN BISSCHEN MEHR SEIN 💪🔥

Trampolin, Kettlebell, Drumsticks, Widerstand, Gewichte …

Bei Metz-Vital wird Training nicht langweilig.

Wir verbinden unterschiedliche Trainingsreize und bringen den ganzen Körper in Bewegung:

💪 Kraft
❤️ Ausdauer
⚖️ Stabilität
🎯 Koordination
🔥 ordentlich Energie

Das Wichtigste:

Training darf anstrengend sein und trotzdem richtig Spaß machen.

09/09/2026

🔍 LEICHTER LEBEN – Erlebnisvortrag

Du spürst: In meinem Leben muss (s)ich etwas verändern.
Aber wo anfangen?

In diesem Erlebnisvortrag bekommst du Impulse rund um:

🌱 Immunsystem & Gesundheit
🥗 Ernährung & Bewegung
🧠 Mindset & Entspannung
💚 kleine Veränderungen, die langfristig viel bewirken können

📅 Montag, 21.09. · 18:45 Uhr
⏰ 2 Stunden
💶 25 €
📍 Metz-Vital, Wilhelmstr. 11, Ennepetal
💻 auch über ZOOM

Vielleicht ist genau dieser Abend dein erster Schritt zu mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit.

📲 Anmeldung per WhatsApp: 0172 5296210

08/09/2026

Gefühle dürfen laut sein. Verhalten braucht Stärke. 🦁❤️

Erst lachen.
Dann wütend.
Dann enttäuscht.
Und fünf Minuten später ist die Welt schon wieder in Ordnung. 😅

Kinder erleben Gefühle oft unglaublich intensiv – und genau deshalb gehören "Ernst und Fröhlich" zur LöwenMUT Familie. Mit den beiden lernen die Kinder spielerisch etwas, das ihnen ein Leben lang helfen kann:

❤️ Gefühle wahrnehmen und benennen
🦁 verstehen, was gerade in mir passiert
💪 mit Wut, Frust, Angst oder Traurigkeit umgehen
🗣️ reagieren, ohne andere zu verletzen, denn eine der wichtigsten Botschaften im LöwenMUT Club lautet:

"Alle Gefühle sind erlaubt, aber nicht jede Handlung daraus."

Genau dafür braucht es Übung. Nicht einmal. Sondern immer wieder.

Im LöwenMUT Club verbinden wir Bewegung, Spiele, Gemeinschaft und jede Menge Spaß mit genau diesen kleinen, wichtigen Momenten, in denen Kinder lernen, mutiger, sicherer und stärker durchs Leben zu gehen.

🦁 LöwenMUT Club – starke Gefühle. Starke Kinder. Gemeinsam wachsen.

Du möchtest wissen, ob noch ein Platz frei ist oder ob der LöwenMUT Club zu deinem Kind passt? Dann schreib mir einfach per WhatsApp an 0172 5296210. 🦁❤️

08/09/2026

Bald holen wir unsere Trampoline wieder nach Hause, aber heute durften wir noch einmal alles geben in der traumhaften Umgebung unseres Freibades.

Leichter Wind, tolle Musik, Jumpen, Krafttraining, Stretchen, Entspannen und dazu bestes Sommerwetter mitten im September ☀️🎶💪.

❤️ Dankbar für diesen wunderschönen Trainingsabend ❤️.

07/09/2026

🦁 Mut entsteht nicht an einem einzigen Nachmittag.

Selbstvertrauen auch nicht.

Kinder brauchen Möglichkeiten, immer wieder zu erleben:

💪 Ich kann etwas schaffen.
🗣️ Ich darf meine Stimme benutzen.
❤️ Alle Gefühle dürfen da sein.
🚦 Ich darf Grenzen setzen.
🤝 Ich kann Konflikte lösen, ohne andere kleinzumachen.
✨ Ich bin gut so, wie ich bin.

Genau deshalb gibt es unseren LöwenMUT CLUB.

Kein einmaliger Kurs, nach dem alles vorbei ist, sondern ein fester Platz jede Woche, an dem wir gemeinsam üben, spielen, hüpfen, lachen, laut sein und wachsen.

Und ja: Bei uns darf LöwenMUT auch nach Lieblingsmusik, Trampolin und einer ziemlich guten Kinderparty aussehen. 😄🎶

🦁 Für Kinder von 6–12 Jahren
📅 Du entscheidest dich für Mittwoch oder Donnerstag – 1x wöchentlich 60 Minuten
👧🧒 maximal 12 feste Kinder pro Gruppe
💚 3-Monats-Club
💰 79 € monatlich

🎁 Angebot für die ersten zwölf Kinder: Das 3-Monats-Abo kostet nur 69 € pro Monat.

Mut und Selbstvertrauen brauchen Wiederholung.

📲 Wenn du wissen möchtest, ob noch ein Clubplatz frei ist, schreib mir einfach per WhatsApp unter 0172 5296210.

Für unsere Mini-Löwen im Alter von 4–6 Jahren folgen bald weitere Infos. 🦁

Adresse

WilhelmStr. 11
Ennepetal
58256

Öffnungszeiten

Montag	16:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 11:00
	16:00 - 18:00
Mittwoch	16:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 11:00
	16:00 - 18:00
Freitag	16:00 - 18:00

Telefon

+491725296210

Webseite

http://www.metz-vital-ennepetal.de/

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