Selfdefence - You can fight & Sports

15/06/2026

Kostenfreies Seminar

„Risikokommunikation im Bedrohungsmanagement“
Viele denken bei Gefahr oder Bedrohung zuerst an körperliche Gewalt. Dabei beginnen kritische Situationen oft viel früher, durch Sprache, Verhalten, Druck, Manipulation,

Grenzüberschreitungen oder eskalierende Kommunikation.
Gerade Menschen, die täglich mit anderen Menschen arbeiten, stehen immer häufiger vor schwierigen Situationen:
beleidigende oder aggressive Gespräche,
emotionale Eskalationen,
Drohungen,
Drucksituationen,
Grenzüberschreitungen,
oder Menschen, die sich nicht mehr regulieren können.

Deshalb ist Risikokommunikation ein enorm wichtiger Bestandteil moderner Gewaltprävention.

Wie kommuniziere ich in angespannten Situationen?
Wie bewahre ich Haltung und Ruhe?
Wie lasse ich mich nicht provozieren oder emotional aus der Reserve locken?
Wie erkenne ich frühzeitig Warnsignale?

Und wie kann ich Situationen deeskalieren, bevor sie gefährlich werden?

Diese Themen betreffen längst nicht mehr nur Sicherheitsdienste oder Behörden, sondern unter anderem:
Krankenhäuser,
Arztpraxen,
Rettungsdienste,
soziale Einrichtungen,
Schulen,
Vereine,
Fitness- und Gesundheitsbereiche, eigentlich alle Berufsgruppen, die täglich mit Menschen arbeiten.

📅 Samstag, 04. Juli
🕐 13:00 Uhr
📍 Studio S - YCF Geistmarkt 19

Das Seminar ist kostenfrei.

Eine Anmeldung ist erforderlich über:
📧 [email protected]
oder per WhatsApp.

Praxisnah.
Realitätsbezogen.
Direkt aus dem Alltag.

You Can Fight – Prävention & Selbstschutz

13/06/2026

Heute ging’s bei uns direkt mit Bewegung in den Tag: um 10:00 Uhr hatten wir Kids Parkour Training 🧗‍♂️
Und um 11:00 Uhr startet heute neu das Cheerleading! 🤸‍♀️

Kommt vorbei und habt Spaß mit uns, wir freuen uns auf euch!

06/06/2026

✨ Power Cheer startet ab 8 Jahre!✨
Ab nächsten Samstag um 11 Uhr in der Leegmeerschule erwartet euch Power Cheer, eine Mischung aus Akrobatik, Tanz und Bewegung. 🤸‍♀️💃
Hier geht es um Körperspannung, Beweglichkeit, Ausdruck, Teamwork und natürlich ganz viel Spaß an Bewegung.

Die ersten Anmeldungen sind bereits eingegangen, das heißt: Die Plätze werden langsam knapp. 🚨
Anmeldungen sind ab sofort möglich.

📍 Leegmeerschule
🕚 Samstag, 11 Uhr

Wir freuen uns auf euch! ✨

✨ NEU AB JUNI ✨

POWER CHEER & ACROBATICS

Für alle Mädchen, die:
🔥 stärker werden wollen
🔥 Akrobatik lieben
🔥 Selbstbewusstsein aufbauen wollen
🔥 tanzen & performen möchten
🔥 Fitness mit Spaß verbinden wollen
Kein langweiliges Turnen.
Kein Leistungsdruck.
Sondern Energie, Bewegung und Teamgefühl. 💥

📩 Plätze begrenzt
Noch heute sichern

28/05/2026

Info ℹ️
Wir haben uns das mit ein paar Tagen Hitze bereits angeschaut, Training ist auch bei bis zu 30° möglich. Im Studio wird es nicht so heiß, und falls nötig arbeiten wir zusätzlich mit Ventilatoren. Außerdem eine wichtige Info: Nächste Woche findet Thai Boxen einmalig nicht um 18:00 Uhr, sondern um 19:00 Uhr statt. Vergesst das eintragen nicht, da ihr sonst keine Informationen über die einzelne Kurse erhaltet.

26/05/2026

Ich habe lange überlegt, wie ich das überhaupt nennen soll.

Viele denken bei Stärke sofort an Lautstärke, Aggression oder „dominant sein“. Aber genau darum geht es mir nicht.

Mich interessiert etwas anderes:
Wie Frauen lernen können, präsent zu bleiben.
Grenzen zu setzen.
Raum einzunehmen.
Sich nicht ständig kleiner zu machen.
Und auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben.

Nicht künstlich.
Nicht gespielt.
Nicht dieses „du musst nur selbstbewusst sein“.
Sondern echt.

Aus genau diesem Gedanken entsteht gerade mein eigenes Konzept (etwas stolz bin)

Eine Methode rund um Präsenz, Grenzen, Nervensystem, Körpersprache und reale Alltagssituationen.

Keine Show.
Keine toxische Motivation.
Keine „Alpha“-Sprüche.
Sondern ruhige Stärke.

Ich merke immer mehr, wie viele Frauen genau damit kämpfen:
ständig nett wirken zu müssen,
sich zu entschuldigen,
Angst vor klaren Grenzen zu haben,
oder sich selbst nicht ernst zu nehmen.
Und genau da möchte ich ansetzen.

Das Ganze wird Schritt für Schritt wachsen:
Workshops, Gruppen, Übungen, Ausbildungskonzepte und langfristig auch Trainerinnen, die nach dieser Methode arbeiten können.

Und ehrlich?
Das fühlt sich gerade zum ersten Mal nicht wie „irgendein Projekt“ an.
Sondern wie etwas, das wirklich zu mir passt.

26/05/2026

🚨 WIR SUCHEN DICH! 🚨

Du hast Spaß an Sport, Motivation & Arbeit mit Menschen?
Dann komm in unser Team ❤️🖤

Wir sind ein junges, motiviertes und dynamisches Trainerteam und suchen Verstärkung für unsere Kurse 💪

✔️ Kursleiter / Kursleiterinnen
✔️ Trainer / Trainerinnen
✔️ Bereich Kinder & Erwachsene
✔️ Sport & Gesundheit

Egal ob du schon Erfahrung hast oder einfach richtig Bock darauf hast, Menschen zu bewegen, melde dich bei uns 🙌

📩 [email protected]
Werde Teil von S - YCF 🔥

26/05/2026

🔥 HEUTE BEI S - YCF 🔥

Heute wird wieder gemeinsam geschwitzt, gelacht und Gas gegeben 💪❤️🖤

🕓 16 Uhr – GARDEKIDS
➡️ ab 8 Jahre

🕔 17.15 Uhr – JUMPSTEP
➡️ ab 6 Jahre

🕕 18 Uhr – GET IN SHAPE
➡️ mit Langhantel

Kommt vorbei & macht mit – wir freuen uns auf euch 🙌
📩 [email protected]

24/05/2026

Gestern habe ich mit zwei älteren Menschen gesprochen, sehr offen, ehrlich und wertschätzend.

Beide haben sich mehr Anlaufstellen und mehr Präventionsarbeit gewünscht. Genau solche Gespräche zeigen uns immer wieder, wie wichtig unsere Arbeit geworden ist.

Denn leider nehmen Betrugsversuche, Unsicherheiten und auch Gewalt im Alltag immer weiter zu. Wir haben bereits Präventionsarbeit im Bereich Telefonbetrug durchgeführt, ebenso im Bereich der körperlichen Gewaltprävention und Selbstschutz. Genau das möchten wir nun weiter ausbauen.

Ab sofort möchten wir einmal im Monat ein kostenfreies Präventionsangebot anbieten, für die ältere Generation, aber auch darüber hinaus.

Denn viele wissen bis heute gar nicht, dass wir bereits seit langer Zeit im Bereich der Präventionsarbeit sehr stark vertreten sind. Unsere Arbeit geht weit über Selbstverteidigung hinaus.

Wir arbeiten unter anderem mit:
• Kindern und Jugendlichen
• Mobbingopfern
• Schulen
• Firmen und Praxen
• Menschen, die wieder mehr Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen möchten

So durften wir beispielsweise bereits mit einer Arztpraxis zusammenarbeiten und verschiedene Präventionsangebote begleiten.

Trotzdem merken wir immer wieder, dass unsere Sichtbarkeit in diesem Bereich noch nicht ausreichend gegeben ist. Viele Menschen wissen schlichtweg nicht, dass es solche Angebote überhaupt gibt, oder dass wir genau dafür Ansprechpartner sind.

Deshalb möchten wir jetzt noch mehr aufklären, vernetzen und gemeinsam mit Fachleuten weitere Präventionsangebote schaffen. Nicht nur im Bereich Betrug, sondern auch im Bereich Selbstschutz, Mobbing, Gewaltprävention und Handlungssicherheit im Alltag.

Unser Ziel ist es, Menschen zu stärken – körperlich und mental.
Ohne Angst zu machen, sondern mit Wissen, Unterstützung und Gemeinschaft. 🩷

Die Angebote sind kostenfrei und finden einmal monatlich statt.
Die Termine findet ihr auf unserer Homepage:

19.06.2026 / Beginn 17 Uhr / Ort: Geistmarkt 19 - Eingang:, neben Kik
🌐 machdichstark-emmerich.de
Anmeldung unter:
📧 [email protected]
S-S - YCF Gewaltprävention

23/05/2026

Heute, wie man sehen kann, waren wir draußen unterwegs ☀️
Die Leemeer Grundschule bietet einen richtig schönen Outdoor Bereich für die Kids, perfekt zum Klettern, Balancieren und für erste Parkour-Elemente.
Die Kinder hatten jede Menge Spaß und konnten sich richtig auspowern 💪🏼
Unsere Parkour-Kids trainieren jeden Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr.

Mehr Infos gerne per E-Mail:
📩 [email protected]

S - YCF

23/05/2026

✨ NEU bei S – YCF ✨

Unsere neuen Vormittagskurse starten!
Starte aktiv und mit neuer Energie in deinen Tag – egal ob für mehr Stabilität, Kraft oder einfach Zeit für dich selbst. 💪🖤

🗓️ Unsere Kurse:

Montag
09:00 – 09:50 Uhr
Beckenboden-Gymnastik
10:00 – 10:50 Uhr
Pilates

Dienstag
09:00 – 09:50 Uhr
Pump

Donnerstag
09:00 – 09:50 Uhr
Pump

✔️ Für alle Level geeignet
✔️ Kleine Gruppen
✔️ Persönliche Atmosphäre

📩 Anmeldung & Infos:
[email protected]
S – YCF | YOU CAN FIGHT 🖤