Eike Schipper

Anrufen Wegbeschreibung Website Service kontaktieren

Eike Schipper - Personal Training
- Ernährungsberatung
- Analyse & Betreuung
- Firmenfitness
- Online Training
- Online-Coaching

Eike Schipper
Personal Trainer und Ernährungsberater

Lizenzierter Fitnesstrainer des Deutschen Sportstudio Verbands seit 2005. „Professional body styler“ habe ich entwickelt, um den Menschen ein neues positives Lebensgefühl durch Fitness und gesunde Ernährung zu ermöglichen. Ich habe mich schon als Kind für Sport interessiert und begann früh mit verschiedenen Sportarten. Bis heute ist Sport und Fitness meine Leidenschaft, der ich jede freie Minute widme. Warum dieses Hobby also nicht zum Beruf machen? Ich habe über 20 Jahre Trainings- und Ernährungswissen gesammelt und besitze eine anerkannte Trainerlizenz des Deutschen Sportstudio Verbands. Darüber hinaus nehme ich fortlaufend an verschiedenen Fortbildungsveranstaltungen teil und bilde mich rund um Sport, Gesundheit und Ernährung weiter, um immer auf dem neuesten Stand aktueller Forschungsergebnisse zu sein und Ihnen nur das „beste“ Training anbieten zu können. Bei meinem Training geht es darum, ein ausgewogenes Konzept zu erstellen, das den jeweiligen Wünschen meiner Kunden entspricht.

🌟 Aktiv und selbstständig bleiben – mit 60+, 70+ und 80+ 🌟💪 Personal Training für SeniorenSie möchten sich sicher bewege...
17/10/2026

🌟 Aktiv und selbstständig bleiben – mit 60+, 70+ und 80+ 🌟

💪 Personal Training für Senioren

Sie möchten sich sicher bewegen, fit bleiben und Ihre Lebensqualität langfristig erhalten?

Dann sind Sie bei mir genau richtig.

Ich unterstütze Sie persönlich dabei, Kraft aufzubauen, beweglich zu bleiben und Ihren Alltag auch im höheren Alter selbstständig zu meistern. Das Training wird individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Leistungsniveau abgestimmt.

✅ Ihre Vorteile

🏃 Mehr Beweglichkeit und Mobilität

💪 Mehr Kraft für Alltag, Haushalt und Freizeit

⚖️ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination

🛡️ Vorbeugung von Stürzen

❤️ Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden

😊 Mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen

🎯 Individuell abgestimmtes Training

👤 Persönliche 1:1 Betreuung

🧠 Training im eigenen Tempo ohne Leistungsdruck

🦴 Unterstützung bei Rücken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden

🚶 Mehr Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen

📈 Motivation und Begleitung auf Ihrem gesamten Weg

👨‍🦳 Mit 60+

Bleiben Sie aktiv, fit und leistungsfähig für die kommenden Jahre.

👴 Mit 70+

Erhalten Sie Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit für einen selbstständigen Alltag.

👵 Mit 80+

Verbessern Sie Mobilität, Gleichgewicht und Lebensqualität mit einem auf Sie abgestimmten Training.

🎁 Kostenloses Kennenlerngespräch

Lernen Sie mich unverbindlich kennen.

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch sprechen wir über:

✅ Ihre Wünsche und Ziele

✅ Ihre gesundheitliche Situation

✅ Ihre bisherige Bewegungserfahrung

✅ Ihre Möglichkeiten für ein individuelles Training

Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann.

📞 Jetzt kostenlos Termin vereinbaren

Eike Schipper
🏋️ Personal Trainer & Ernährungsberater

📱 Telefon: 0175 2070591

📧 E-Mail: [email protected]

🌐 Website: www.eike-schipper.de

🌟 Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

60+, 70+ oder 80+ – ich begleite Sie persönlich zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Sicherheit und Lebensqualität.💪😊

⭐ Laras Story; Erfahrungsbericht bei Eike Schipper Personal Training Ich bin Lara, 47 Jahre alt, Lehrerin aus Leer, verh...
07/09/2026

⭐ Laras Story; Erfahrungsbericht bei Eike Schipper Personal Training

Ich bin Lara, 47 Jahre alt, Lehrerin aus Leer, verheiratet und Mutter von zwei Kindern.
Viele Jahre war ich mit meiner Figur unzufrieden. Ich wollte einen strafferen Körper, definierte Muskeln und vor allem einen flachen Bauch. Ich habe so vieles ausprobiert, aber nie das Ergebnis erreicht, das ich mir wirklich gewünscht habe. Irgendwann war ich an dem Punkt, an dem ich wusste: Ich brauche professionelle Führung.Also habe ich Eike kontaktiert und ihm ganz klar gesagt, was ich erreichen möchte.

Eike hat sofort eine Analyse gestartet und festgestellt, dass mein Körperfett bereits sehr niedrig war und mein Muskelanteil sehr hoch. Trotzdem meinte er, dass man mein Ziel noch perfektionieren kann — wenn man es richtig führt. Genau diese professionelle Basis hat mir all die Jahre gefehlt. Eike hat mir genau berechnet, wie viel Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette und Kalorien ich brauche. Ich bekam einen professionellen Ernährungsplan, der perfekt zu meinem Alltag passt. Zusätzlich habe ich zwei bis drei Mal pro Woche Krafttraining gemacht - geführt, dokumentiert und mit einem klaren Trainingsplan. Ich habe mich bewusst entschieden, mir die Zeit dafür freizuhalten und diesen Weg konsequent zu gehen.

Nach einigen Monaten habe ich deutliche Veränderungen gesehen. Meine Taille wurde schlanker, ich bekam sichtbare Sixpack‑Ansätze und meine Fitness ist heute auf einem ganz anderen Level. Ich kann mittlerweile alles anziehen, und es sieht einfach perfekt aus. Ich fühle mich so wohl wie seit Jahren nicht mehr. Der Schlüssel war für mich ganz klar: Geführtes schweres Hanteltraining, wenig Cardio und eine perfekt abgestimmte Ernährung.
Ich bin unglaublich froh, dass ich diesen Weg gewählt habe. Eike hat nicht nur meinen Körper verändert, sondern mein ganzes Lebensgefühl.

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Aufstieg im Sturm. Die Luft wird dünn, der Weg steil, und jeder Schritt fordert...
22/08/2026

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Aufstieg im Sturm. Die Luft wird dünn, der Weg steil, und jeder Schritt fordert dich heraus.
Doch genau dort – im Widerstand, im Zweifel, im Schweiß – entsteht Stärke.

Ich habe gelernt: Training ist mehr als Bewegung. Es ist Charakterbildung.
Es ist der Moment, in dem du entscheidest, nicht aufzugeben.

Wenn du dich jeden Tag neu aufrichtest, wächst etwas in dir, das keine Krise brechen kann. Denn:„Training macht dich stark genug, jede Krise zu überleben und den Gipfel zu erreichen.“ 🏔️💪

Mindset

⭐ Story von Martina M. 45 Jahre alt - Managerin aus EmdenIch bin Martina M., 45 Jahre alt, verheiratet, zwei Kinder und ...
17/08/2026

⭐ Story von Martina M. 45 Jahre alt - Managerin aus Emden

Ich bin Martina M., 45 Jahre alt, verheiratet, zwei Kinder und Managerin in einer großen Automobil‑Tochtergesellschaft. Mein Alltag war über Jahre hinweg geprägt von Verantwortung, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit. Irgendwann war der Punkt erreicht, an dem mein Körper und mein Kopf nicht mehr mitgemacht haben. Ich litt unter extremen Rückenschmerzen, meine mentale Belastung war weit über dem Limit, ich schlief kaum noch und fühlte mich dauerhaft erschöpft. Gleichzeitig wollte ich endlich ein paar Kilo verlieren, nicht aus Eitelkeit, sondern weil ich mich wieder wohlfühlen wollte.

In dieser Phase lernte ich Eike kennen. Wir verabredeten uns auf einen Kaffee und sprachen offen über meine Ziele, meine Belastungen und darüber, was ich mir wirklich wünsche. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass jemand nicht nur mein Training sieht, sondern den Menschen dahinter.

Wir begannen zweimal pro Woche zu trainieren, mal im Fitnessstudio, mal bei mir zuhause. Die Einheiten waren intensiv, aber immer auf mich abgestimmt. Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – ich hätte nie gedacht, dass genau diese Art von Training mein Leben verändern würde.

Nach einigen Wochen passierte etwas, das ich selbst kaum glauben konnte: Zum ersten Mal seit Jahren hatte ich keine Rückenschmerzen mehr. Mein Gewicht ging langsam, aber stetig nach unten. Ich schlief besser, fühlte mich klarer, stabiler und mental wieder belastbar.

Es war nicht nur Training. Es war ein psychologisch‑mentales Fundament für Körper, Geist und Seele. Eike hat mir gezeigt, wie stark ich wirklich bin und wie viel Lebensqualität ich zurückgewinnen kann, wenn man den richtigen Menschen an seiner Seite hat.

Danke, Eike.
Mit besten Grüßen
Martina M. Managerin aus Emden

Warum Alltagstraining oft stärker wirkt als klassisches Training – ein Blick hinter die KulissenViele Menschen glauben, ...
08/08/2026

Warum Alltagstraining oft stärker wirkt als klassisches Training – ein Blick hinter die Kulissen

Viele Menschen glauben, dass Gesundheit vor allem aus intensiven Trainingseinheiten entsteht: Joggen, HIIT, lange Cardio-Sessions. Doch die Praxis zeigt etwas anderes. Die stärksten gesundheitlichen Effekte entstehen nicht durch Spitzenbelastungen, sondern durch konstante, moderate Bewegung im Alltag.

Ein Beispiel dafür ist ein Lebensstil, der aus drei Bausteinen besteht:

- Tägliche 15.000 Schritte, auch bergauf und bergab
- Regelmäßiges Krafttraining
- Entspanntes Schwimmen zur Regeneration

Diese Kombination wirkt stärker als drei harte Laufeinheiten pro Woche – und das hat klare physiologische Gründe.

1. Tägliche Bewegung schlägt punktuelle Belastung
Joggen belastet den Körper intensiv, aber nur an einzelnen Tagen.
15.000 Schritte dagegen aktivieren den Stoffwechsel jeden Tag:

- bessere Blutzuckerregulation
- niedrigere Entzündungswerte
- stabilere Herzfrequenz
- weniger Stresshormone
- bessere Verdauung

Regelmäßigkeit ist der entscheidende Faktor. Der Körper reagiert stärker auf tägliche moderate Aktivität als auf seltene Spitzenbelastungen.

2. Steigungen machen Gehen zum Training
Bergauf und bergab bedeutet:

- mehr Puls
- mehr Muskelarbeit
- mehr Stabilität
- mehr Kalorienverbrauch
- mehr Herz-Kreislauf-Training

Das ist funktionelles Training, das Gelenke schont und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert.

3. Entspanntes Schwimmen fördert Regeneration
Viele Menschen schwimmen, als würden sie ein Wettrennen bestreiten. Dabei ist der größte gesundheitliche Nutzen im Wasser die Entlastung:

- Gelenke werden geschont
- Muskeln werden gelockert
- Atmung wird ruhiger
- Stress sinkt
- Regeneration steigt

Ruhiges Brust- und Rückenschwimmen wirkt wie ein Reset für den Körper – ideal als Ergänzung zum Krafttraining.

4. Krafttraining + Alltagstraining = optimale Gesundheit
Schweres Krafttraining baut Muskelmasse auf.
Alltagsbewegung hält den Stoffwechsel aktiv.
Schwimmen sorgt für Regeneration.

Diese drei Elemente zusammen:

- verbessern die Herz-Kreislauf-Gesundheit
- stabilisieren den Hormonhaushalt
- schützen Gelenke
- fördern Schlaf
- reduzieren Stress
- halten den Körper belastbar

Viele Menschen ernähren sich perfekt, bewegen sich aber kaum – und bleiben trotzdem gesundheitlich instabil.
Ein aktiver Alltag dagegen kompensiert selbst eine „normale“ Ernährung und moderate Genussmittel.

Fazit
Gesundheit entsteht nicht durch Extremprogramme, sondern durch konstante, intelligente Bewegung.
Ein Lebensstil mit täglichen Schritten, moderatem Ausdauertraining und gezieltem Krafttraining ist für die meisten Menschen nachhaltiger, gesünder und langfristig erfolgreicher als jede Form von Hochintensitäts- oder Ausdauerzwang.

Story von Arne K. Müller 56 Jahre, Geschäftsführer aus LeerIn unserem mittelständischen Produktionsunternehmen mit 350 M...
29/07/2026

Story von Arne K. Müller 56 Jahre, Geschäftsführer aus Leer

In unserem mittelständischen Produktionsunternehmen mit 350 Mitarbeitenden standen wir in den vergangenen Jahren immer wieder vor der gleichen Herausforderung: hohe Krankenstände. Jeder Ausfall gefährdet unsere Abläufe, verzögert Lieferungen und belastet die Kolleginnen und Kollegen, die einspringen müssen. Fachkräfte sind knapp, Ersatz ist nicht jederzeit verfügbar – deshalb war klar, dass wir unseren Krankenstand nachhaltig reduzieren müssen, ohne Druck aufzubauen oder die Arbeitsatmosphäre zu beeinträchtigen.

Auf der Suche nach einer Lösung, die sowohl wirksam als auch menschlich ist, sind wir auf Herrn Schipper gestoßen. Seine langjährige Erfahrung im betrieblichen Gesundheitsmanagement und seine persönliche, respektvolle Arbeit mit Menschen haben uns überzeugt. Nach einer ausführlichen Präsentation seines Konzepts haben wir uns entschieden, ihn mit der Umsetzung zu beauftragen.

Herr Schipper hat für jeden einzelnen Mitarbeitenden eine persönliche Anamnese durchgeführt, Gewohnheiten analysiert und Bewegungs‑ sowie Ernährungsverhalten erfasst. Zusätzlich wurden alle Arbeitsplätze begutachtet, um Bewegungsmuster zu identifizieren, die langfristig Beschwerden verursachen könnten. Auf dieser Grundlage erhielt jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter individuelle Ernährungsempfehlungen und einen maßgeschneiderten Trainingsplan.

Vorab wurde alles transparent kommuniziert. Wer nachweislich an der Umsetzung der Empfehlungen arbeitet, erhält am Jahresende einen Bonus – nicht als Druckmittel, sondern als Anerkennung für Engagement und Eigenverantwortung. Wir bewerten dies anhand von Krankmeldungen, Zuverlässigkeit und Einsatzbereitschaft, immer mit Augenmaß und ohne Zwang.

Nach einigen Monaten konnten wir deutliche Veränderungen feststellen: Die Krankenstände sind gesunken, die Ausfälle haben abgenommen und die Abläufe sind stabiler. Das Unternehmen arbeitet produktiver, die Wettbewerbsfähigkeit steigt und die Mitarbeitenden berichten von einem besseren Körpergefühl und mehr Energie.

Unser Dank gilt Herrn Schipper für seine professionelle, menschliche und nachhaltige Arbeit. Sein Beitrag hat unser Unternehmen spürbar gestärkt.

Ich bin Marc L., 54 Jahre alt und Apotheker in Emden. Vor fast zwanzig Jahren habe ich die Apotheke meines Vaters überno...
28/07/2026

Ich bin Marc L., 54 Jahre alt und Apotheker in Emden. Vor fast zwanzig Jahren habe ich die Apotheke meines Vaters übernommen. Mit diesem Schritt kam eine große Verantwortung auf mich zu: ein hoher Kundenandrang, viele komplexe Anliegen und die Aufgabe, ein Team zu führen, das jeden Tag zuverlässig funktionieren muss. Mein Personal und ich meistern das gut, aber die Belastung ist über die Jahre nicht weniger geworden.

Mit der Zeit haben sich gesundheitliche Probleme bemerkbar gemacht. Ich leide seit vielen Jahren an Bluthochdruck, und auch Rückenschmerzen waren ein ständiger Begleiter. Durch Familie und Beruf blieb kaum Raum für Ausgleich. Ich stehe den ganzen Tag in der Apotheke, und abends bin ich oft völlig erschöpft. Irgendwann wurde mir klar, dass ich etwas ändern muss, wenn ich langfristig gesund bleiben möchte.

Deshalb habe ich mich entschieden, professionelle Unterstützung zu holen und Eike Schipper Personal Training zu beauftragen. Seit über einem Jahr trainieren wir zweimal pro Woche jeweils eine Stunde in meiner Mittagspause. Dieses Zeitfenster halte ich mir konsequent frei – egal wie voll der Tag ist.

Unser Training ist intensiv, aber gut machbar. Wir machen Ausdauerübungen wie Treppensteigen im Hausflur, dazu Liegestütze, Springseil und verschiedene funktionelle Bewegungen. Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht gehören genauso dazu wie spezielle Rückenübungen, die meine Muskulatur stabilisieren. Ergänzend nutzen wir kleine Hanteln und Therabänder, um Kraftausdauer und allgemeine Fitness zu verbessern.

Schon nach kurzer Zeit habe ich deutliche Veränderungen gespürt. Mein Blutdruck hat sich reduziert, die Rückenschmerzen sind komplett verschwunden, und mein Stresspegel ist deutlich gesunken. Heute bin ich ausgeglichener und entspannter. Selbst ein voller Vormittag oder Nachmittag mit vielen Kunden bringt mich nicht mehr aus der Ruhe.

Für mich war die Entscheidung, mit Eike zu trainieren, ein echter Wendepunkt. Ich kann Eike Schipper Personal Training nur bestens weiterempfehlen. Es hat meine Lebensqualität spürbar verbessert.

Story von Eike Schipper Geprüfter Personal Trainer & Ernährungsberater – wie ich ein Firmenfitnessstudio zu einem Gesund...
18/07/2026

Story von Eike Schipper Geprüfter Personal Trainer & Ernährungsberater – wie ich ein Firmenfitnessstudio zu einem Gesundheitszentrum aufgebaut habe

Ich erzähle hier, wie ich ein Firmenfitnessstudio aufgebaut habe, das sich über die Jahre zu einem echten Gesundheitszentrum in Ostfriesland entwickelt hat.

2013 bekam ich die Aufgabe, in einem mittelständischen Industriebetrieb in Leer ein eigenes Firmenfitnessstudio zu entwickeln. Es gab kein großes Budget, keine fertigen Konzepte und keine Strukturen. Nur die klare Erwartung: Die Mitarbeiter sollten gesünder werden – und zwar messbar.

Ich habe das komplette Gesundheitsmanagement selbst entworfen.
Ich startete mit einer professionellen Anamnese, Eingangschecks, Kraft‑ und Koordinationstests sowie Körperfett‑ und Muskelmessungen. Jeder Mitarbeiter bekam einen individuellen Plan und klare Ziele. Mir war wichtig, dass jeder versteht, wo er steht und wie wir seine Gesundheit verbessern können.

Im Firmenstudio habe ich die Mitarbeiter regelmäßig betreut.
Wir haben an Kraft, Beweglichkeit, Ernährung, Körpergefühl und Gesundheit gearbeitet. Die Ergebnisse waren deutlich: weniger Beschwerden, weniger Gewicht, mehr Energie, bessere Fitness. Mit der Zeit kamen immer mehr Mitarbeiter dazu – später auch die komplette Führungsebene.

Am Ende hatte ich alle unter meiner Betreuung: vom Produktionsmitarbeiter bis zum Geschäftsführer.

Parallel dazu habe ich meine privaten Klienten aufgebaut: Führungskräfte, Selbständige, Ärzte, Frauen über 40 und Senioren. Dadurch wurde mein Name in Leer und Ostfriesland immer bekannter, und meine Reichweite als Unternehmer ist gewachsen.

Über die Jahre entwickelte sich das Firmenfitnessstudio zu einem Gesundheitszentrum, das weit über die Unternehmensgrenzen hinaus bekannt wurde. Ich habe die Firma zusätzlich beraten – von der Auswahl des Equipments über die Planung der Trainingsfläche bis zur Optimierung der Abläufe.

Von 2013 bis 2023 habe ich dieses Gesundheitszentrum aufgebaut, geführt und weiterentwickelt.
Es war nicht einfach ein Studio.
Es war ein System, das Menschen gesünder, leistungsfähiger und selbstbewusster gemacht hat.

Das ist mein Weg.
Das ist meine Story.
Das ist die Grundlage meiner Arbeit als Personal Trainer und Unternehmer.

Adresse

Emden
26721

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00

Telefon

+491752070591

Website

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Eike Schipper etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Eike Schipper senden:

Verknüpfungen

Teilen