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"Hast du Lust auf Yoga und eine bereichernde und lebendige YogaGemeinschaft? Wir sind Anita, Sirke u

28/05/2026

Du magst Yin Yoga? Wir auch!!

Für alle, die Lust auf noch mehr Yin Yoga haben, gibt es in den kommenden Wochen gleich mehrere Möglichkeiten:

• Sirke startet bereits morgen, Freitag den 29. Mai, mit einem 4-teiligen Yin Yoga Kurs. Die Termine sind auch einzeln buchbar - perfekt also, um ganz flexibel dabei zu sein.

• Rosa, Sirke und Anita bieten zu dritt am Freitag, den 12. Juni wieder unseren Yin-Yoga Sound & Touch Workshop an; Entspannung, Klang und achtsamer Berührung.

• Und am Sonntag, den 28. Juni, bietet Lea Zubak erneut einen Yin Yoga Workshop an. Ausserdem bietet Lea an diesem Wochenende noch zwei weitere richtig tolle Workshops an, check it out!

Alle Infos findet ihr auf unserer Website. Und wenn ihr Fragen habt oder euch unsicher seid, meldet euch gerne jederzeit- wir sind für euch da!

Wir freuen uns auf euch 🩷

17/05/2026

Am 21. Juni feiern wir 5 Jahre YogaKula. Gleichzeitig feiern wir die Sommersonnenwende – den längsten Tag des Jahres, einen Moment voller Licht, Kraft und Neubeginn. Zwei besondere Anlässe, die wir gemeinsam mit euch zelebrieren möchten.

Zum kompletten Tagesprogramm später mehr – aber was feststeht: Wir starten den Tag mit 108 Sonnengrüßen. Und damit wir uns gemeinsam darauf vorbereiten können, haben wir uns etwas überlegt. Wer Lust hat, kann gerne bei unserem Aufbauschema mitmachen: In den nächsten 5 Wochen bauen wir Schritt für Schritt in Richtung der 108 Sonnengrüße auf. So könnt ihr eure Praxis sanft steigern und euch – nach Plan oder ganz in eurem eigenen Tempo – annähern.

Ein paar kleine Impulse für deine Vorbereitung:
– Variiere die Sonnengrüße so, dass du deine Energie gut einteilen kannst. Beginne gerne mit einer sanften Variante und bringe z. B. die Knie zum Boden.
– Lass dich von deinem Atem führen. Er schenkt dir Energie und zeigt dir gleichzeitig deine Grenzen.
– Setze dir zu Beginn eine Intention und erinnere dich während der Praxis immer wieder daran.
– Schließe deine Praxis mit Meditation, Mantra-Chanting oder Savasana ab.

Vielleicht möchtest du dich ja gemeinsam mit uns auf diese Reise einlassen!

Ein bisschen Hintergrund:
Warum 108? Nach indischer Tradition praktizieren Yogis 108 Sonnengrüße, um z. B. das neue Jahr zu begrüßen, die Sommersonnenwende zu ehren oder Neuanfänge bewusst willkommen zu heißen. Die Zahl 108 gilt dabei als heilige Zahl und steht symbolisch für Vollständigkeit und Verbundenheit.

Und noch etwas ganz Wichtiges:
Es geht nicht darum, „es zu schaffen“. Es ist vollkommen in Ordnung, vielleicht 54 oder 27 Sonnengrüße zu praktizieren – oder auch gar keinen vollständig auszuführen. Selbst ein nur mental praktizierter Sonnengruß, verbunden mit deinem Atem, kann eine tiefe meditative Wirkung entfalten. Es gibt nichts zu beweisen.

PS: Für die Teilnahme am 21. Juni ist eine Anmeldung erforderlich.
Über unsere Website unter „Buchen“ gelangst du zu Eversports. Dort findest du die 108 Sonnengrüße unter „Workshops“.

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14/05/2026

Am 27. und 28. Juni 2026 kommt Lea Zubak wieder zu uns in die YogaKula und unterrichtet drei wunderbare Workshops: Nia, Thai Yoga Massage und Yin Yoga.
Alle Workshops sind einzeln buchbar.

Die Vorfreude ist groß! :)

• Nia
Samstag, 27. Juni 2026
16.00 – 17.30 Uhr

Nia ist ein vielseitiges Fusion-Fitness-Konzept, das Elemente aus neun unterschiedlichen Bewegungsformen – aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapien – miteinander verbindet. Der grundlegende Ansatz von Nia ist es, mit Freude an der Bewegung und Bewusstheit den gesamten Organismus ganzheitlich zu stärken und zu trainieren.

Ohne Druck und Zwang bewegst Du Deinen Körper nach dem Wohlfühl-Prinzip zu unterschiedlichsten Rhythmen und Musiken. Die einfachen Choreografien basieren auf 52 Grundbewegungen – dem Nia-Bewegungs-„Alphabet“. Dabei kannst Du Dich frei ausdrücken, kreativ sein und mit Achtsamkeit Deinen ganz eigenen Tanz entdecken. So wird jedes Nia-Erlebnis einzigartig.

• Thai Yoga Massage
Sonntag, 28. Juni 2026
11.00 – 13.30 Uhr

In diesem Workshop stehen Spüren, Entspannen und Loslassen im Fokus.

Die Thai Yoga Massage besteht aus wohltuenden Akupressuren, belebenden Gelenkmobilisationen und passiven, yogaähnlichen Stretches. Energielinien, die unseren Körper wie ein feines Netz durchziehen, werden mit Handballen, Daumen und Füßen durch sanften Druck, lockernde Bewegungen und achtsame Dehnungen bearbeitet und massiert.

Der Workshop kann mit oder ohne Partner besucht werden. Vorkenntnisse in Yoga oder Massage sind nicht erforderlich.

• Yin Yoga
Sonntag, 28. Juni 2026
14.30 – 17.00 Uhr

Dieser Workshop ist eine Einladung, tief zur Ruhe zu kommen.

Ganz und gar entschleunigt hast Du hier alle Zeit der Welt, ausgiebig in den wohltuenden Haltungen zu verweilen und Dich in jeder einzelnen Asana von sinnvoll gewählten Hilfsmitteln tragen und unterstützen zu lassen.

Wir freuen uns sehr auf dieses gemeinsame Wochenende voller Bewegung, Entspannung und Begegnung — und natürlich auf Euch! 💛

Alles Liebe,
Rosa, Sirke & Anita.

12/05/2026

Gönn dir eine kleine Auszeit für dein Wohlbefinden – von innen nach außen 💗

Workshop Bauchzeit – Yoga für das Darmwohl
Samstag, 30. Mai
10.00 – 12.30 Uhr
Mit Katharina Feller .lebendya

In diesem ganzheitlichen Yoga-Workshop widmen wir uns der Mitte unseres Körpers – dem Bauch.
Mit sanften Bewegungen, Drehhaltungen, Atemübungen und Achtsamkeit stärken wir die Verdauung, beruhigen das Nervensystem und fördern ein gutes Bauchgefühl.
Ideal bei Stress, Völlegefühl, Blähbauch oder einfach, um deine Mitte zu stärken.

Für alle Level geeignet.
Inklusive Bauchtee & Tipps für den Alltag!

08/05/2026

Hello! ☀️
In den kommenden Monaten erwartet euch ein schönes und inspirierendes Workshop-Programm in unserer Yoga-Kula! (Swipe left ;))

Von entspannendem Qi Gong über kreatives Aerial Yoga bis hin zu inspirierenden Nia- und Handpan-Workshops und vielem mehr – die Angebote sind so vielfältig wie wir Menschen 😉

Egal, ob ihr neue Erfahrungen sammeln, euch bewegen, entspannen oder einfach etwas Besonderes ausprobieren möchtet: Vielleicht ist genau das Richtige für euch dabei!
Und vielleicht ist ein gemeinsamer Workshop auch eine schöne Idee zum Muttertag – oder eine tolle Gelegenheit für einen Ausflug mit Freundinnen 🩷

Alle Infos zu unseren Workshops findet ihr auf unserer Website. (Link in bio)

Wir freuen uns darauf, diese besonderen Momente mit euch zu teilen!
See you soon!

Alles Liebe 🩷

Rosa, Sirke & Anita

PS:
Am 21. Juni feiern wir unser 5-jähriges Jubiläum! Natürlich möchten wir diesen besonderen Tag gemeinsam mit euch feiern.
Die genauen Details zum Programm folgen noch – aber eines steht schon fest:
Wir starten den Tag gemeinsam mit 108 Sonnengrüßen. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich jetzt schon an! Die Teilnahme ist kostenlos, dafür sammeln wir aber eine Spende für die Kinder-Nothilfe.

20/04/2026

In einer Welt die immer lauter und schneller zu werden scheint, ist es wichtig, sich immer mal wieder bewusst eine Auszeit für sich zu nehmen, um nicht den Kontakt zu sich zu verlieren. Wir drehen uns so oft im Gedankenkarussell und hetzen hinter Terminen hinterher und nehmen immer weniger unsere eigenen Bedürfnisse wahr. Einfach mal einen Schritt zur Seite treten, sich aus dem ganzen Trubel rausnehmen, um so wieder in seiner Mitte anzukommen. Nehme dir ganz bewusst Zeit für dich und stärke deine Mitte mit Qigong-Übungen, Klopfmassagen, Atemübungen und Meditation.

Workshop Qi Gong, am 25. April 2026
Mit Gersvind Dreyer und Erika Schneider
Thema „Stärke deine Mitte“

10.00 – 14.00 Uhr

Bist du dabei?
Melde dich gerne bei Fragen!

14/04/2026

Workshop-Alert:

Dieses Wochenende, vom 17. - 19. April, kommt Kristin Bergmann wieder zu uns in der Kula! Geplant sind 4 Workshops, Anmeldeschluss ist Donnerstag 16. April.

Aerial Yoga Flow (für Erfahrene)
Freitag, 17. April
17.00 – 19.30 Uhr

Aerial Yoga (alle Level)
Hoch fliegen und tief tauchen
Samstag, 18. April
10.00 – 12.30 Uhr

Yin Yoga und Klang
Samstag, 18. April
17.00 – 19.30 Uhr

Aerial Yoga (alle Level) Hoch fliegen und tief tauchen (ausgebucht)
Sonntag, 19. April
10.00 – 12.30 Uhr

Schau für mehr Info (oder Buchungen) gerne auf unserer Webseite!

Bei Fragen, melde dich wie immer gerne!

🩷🩷

10/04/2026

In diesem besonderen Kurs steht die Verbindung zwischen Mama (oder Papa) und Baby im Mittelpunkt. Durch sanfte Bewegungen, Achtsamkeit und wohltuende Übungen erleben Mamas eine Zeit der Entspannung und Nähe mit ihrem Kind. Ohne Worte, nur durch den Körper, Gefühle und Ausdruck entsteht eine einzigartige Form der Kommunikation. Gleichzeitig wird der Weg des Yoga auf spielerische Weise in die Wiege gelegt. Eine wundervolle Möglichkeit, Wohlbefinden und Verbundenheit in dieser sensiblen Zeit zu stärken.

Für Babys ab dem 3. Lebensmonat bis zum ersten Geburtstag.

5 Termine, ab dem 21. April, 10.30-11.30 Uhr. 90 Euro. Maximal 7 Anmeldungen möglich.

22/01/2026

Frühbucherrabatt für Workshops – jetzt buchen und sparen!

In 2026 führen wir den Frühbucher-Rabatt für unsere Workshops ein.
Sichere dir dein Ticket für unsere Workshops bis 4 Wochen vor dem Termin und erhalte einen Frühbucherrabatt.

Die ersten Workshops für 2026 sind schon buchbar!

➡️ 21. Februar: Qi Gong "Erwecke die Frühlingspower in dir" mit Gersvind Dreyer und Erika Schneider.
➡️ 13. März: Restorativ Yoga mit Maxi Meissner
➡️ 14. März: Chandra Krama (Mondsequenz) mit Maxi Meissner
➡️ 17. April: Aerial Yoga Flow für Erfahrene mit Kristin Bergmann
➡️ 18. April: Aerial Yoga "Hoch fliegen und tief tauchen" alle Level, mit Kristin Bergmann
➡️ 18. April: Yin Yoga und Klang mit Kristin und Lars Bergmann
➡️ 19. April: Aerial Yoga "Hoch fliegen und tief tauchen" alle Level, mit Kristin Bergmann.

Mehr Infos und die gesamte Jahresplanung findest du auf unserer Webseite (link in bio)

Wir freuen uns auf dich!

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21/01/2026

Falls du schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest aber Sätze wie „ich bin nicht so gelenkig“, „ist das etwas für mich“, „vllt bin ich auch zu alt“…. Im kopf hast, nutze gerne diese 6 Termine um gemeinsam mit anderen ohne Vorerfahrung Yoga auszuprobieren!

Sende uns deine Fragen oder Anliegen gerne per Mail; [email protected]

Liebe Grüße, dein YogaKula-Team 🩷

Adresse

Tide-Winenga-Weg 9
Emden
26723

Webseite

https://yogakula-emden.de/

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