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Yoga & Massage by Sabrina

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Yoga & Massage by Sabrina

Yoga Lehrerin BYV für Kids, Teens & Erwachsene💜
Massage-Therapeutin ✨💛 Raumhalterin … and more 🕉️

10/09/2026

🌈 Familien-Yoga – gemeinsam lachen, bewegen & wachsen 🧘‍♀️✨

Hier dürfen die Kleinen ganz groß sein – und die Großen ihr inneres Kind wiederentdecken. 💛

Wir üben Yoga spielerisch, kreativ und mit ganz viel Freude:
🐒 lustige Tier-Yoga-Posen
🌿 kleine Entspannungsübungen
🤍 gemeinsame Zeit, die verbindet

Beim Familien-Yoga geht es nicht darum, perfekt in einer Pose zu stehen. Es geht darum, miteinander Spaß zu haben, zu lachen, zu spüren und einfach mal ganz im Moment zu sein.

Denn manchmal brauchen nicht nur Kinder ein bisschen mehr Ruhe, Bewegung und Leichtigkeit. ✨

Meldet euch gern an und lasst uns gemeinsam die Matte zum Spielplatz machen! 🌈

Von Herzen 💛 Sabrina

10/09/2026

Ab dem 19.09. starten wieder meine Yoga-Stunden – bei schönem Wetter (Samstags) Outdoor 🌳 draußen in der Natur, ansonsten gemütlich indoor. 🧘‍♀️
Ich gebe euch rechtzeitig Bescheid.

Ich freue mich schon sehr auf euch und unsere gemeinsamen Momente voller Ruhe, Bewegung und neuer Energie.

Ab heute genieße ich meinen Urlaub bis 18.09.26 und wünsche euch eine wunderschöne Zeit 💛 👋🏻 bis bald

04/09/2026

Spät-Sommer-Special – Zeit für dich 🧘‍♀️

Der Sommer lädt uns ein, innezuhalten, durchzuatmen und uns selbst etwas Gutes zu tun. 💛

Am Montag 7.9.26 gibt es ein spontanes Yoga Special: Hatha Yoga 🙏 Innere stärke ✨ kraftvoll & achtsam zugleich.
Mittwochs ✨ Sanftes Yoga
Anmeldungen ab sofort möglich 🤎

🌿 Du bist neu bei mir?
Dann lade ich dich herzlich zu einer Schnupperstunde für 10 € ein. Ganz ohne Vorkenntnisse – einfach ankommen, ausprobieren und wohlfühlen.

🌸 Du kennst mich und hast schon mit mir Yoga geübt?
Dann kannst du deine Einzelstunde in der Gruppe für 15 € buchen.

Einatmen. Ankommen. Loslassen.
Schenk dir diesen Sommer eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele. ✨

Ich freue mich auf dich! 💛

Viele Grüße und ein wunderschönes Wochenende, voller Frieden & Liebe 🤎

02/09/2026

☀️ Spät-Sommer-Special – Zeit für dich 🧘‍♀️

Der Spät-Sommer lädt uns ein, innezuhalten, durchzuatmen und uns selbst etwas Gutes zu tun. 💛

🌿 Du bist neu bei mir?
Dann lade ich dich herzlich zu einer Schnupperstunde für 10 € ein. Ganz ohne Vorkenntnisse – einfach ankommen, ausprobieren und wohlfühlen.

🌸 Du kennst mich und hast schon mit mir Yoga geübt?
Dann kannst du deine Einzelstunde in der Gruppe für 15 € buchen.

Einatmen. Ankommen. Loslassen.
Schenk dir diesen Sommer eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele. ✨

Ich freu mich auf dich 🙏

30/08/2026

🧘‍♀️ Yogakurs ab 9. September

Bald startet mein neuer sanfter Yogakurs – und ich freue mich sehr auf euch! 💛

Du hast das Gefühl, unbeweglich zu sein, oder hast immer wieder Rückenbeschwerden? Dann bist du herzlich willkommen. Yoga kann dabei helfen, den Körper sanft zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und wieder mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu entwickeln.

Der Kurs ist für erfahrene Yogis und auch wenn du bisher wenig oder keine Yoga-Erfahrung hast, gut geeignet.

Falls du einmal krank bist oder nicht teilnehmen kannst, hast du die Möglichkeit, bis zu zwei Stunden nachzuholen.

Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Zeit auf der Matte und auf viele bekannte und neue Gesichter! 🌿

Ich freue mich auf euch🙏

Eure Sabrina 🧘🏼‍♀️

30/08/2026

Kleine Pause für mich 💛✨
Freu mich auf ein paar Tage für mich allein und mit meinen Liebsten 🫶

Ganz liebe Grüße ✨

28/08/2026

🌺 Ein liebevoller Impuls für dich und deine Weiblichkeit.
Perimenopause ab 35 ✨ eine Zeit des Wandels und der neuen Kraft 🦋

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke, was Hormon Yoga für dich bewegen kann.
Für mehr Balance, Energie und ein gutes Gefühl in deinem Körper.

Unverbindlich kennenlernen ein tolles Angebot für dich:❣️

Mein Kennenlern-Workshop für Hormon Yoga am 21.9.26 , siehe Flyer 🧘🏼‍♀️

Kurse:
Alleinerziehende oder Studenten bekommen Rabatt, auf den regulären Preis, wie in allen Kursen.

‼️Wichtig ist hierzu❣️:

Die Hormon Yoga Stunden können *nicht* mit 8er Karte besucht werden, die Stunden bauen aufeinander auf und ein Quereinstieg ist leider nicht möglich 🙏

Schreib mir gern, wenn sonstige Fragen sind.

Ich freue mich auf dich 🙏

Herzliche Grüße
Sabrina 🤎

25/08/2026

Yoga im Sitzen – Bewegung, die guttut 🌿

Yoga ist für jedes Alter da – und manchmal braucht es dafür gar keine Matte. 💛

Im wunderschönen Elsavapark in Elsenfeld an der wundervollen Sandbar laden wir euch zu einer sanften Yogastunde im Sitzen ein. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Übungen können wir unserem Körper etwas Gutes tun und gleichzeitig zur Ruhe kommen.

Besonders schön:
Auch Seniorinnen und Senioren sind herzlich willkommen! 🌸
Ganz gleich, ob du schon Yoga kennst oder es einfach einmal ausprobieren möchtest – jede und jeder darf in seinem eigenen Tempo mitmachen.

Schenk dir eine kleine Auszeit, komm an die frische Luft und entdecke, wie gut Bewegung und Entspannung tun können. ☀️

Wir freuen uns auf dich! 💕
Bei Fragen melde dich gern.

Liebe Grüße
Sabrina & Carmen 🩵

23/08/2026

Hormon Yoga –
zurück zu dir und in deine Kraft 🌸

Vor kurzem durfte ich meine Ausbildung in Hormon Yoga abschließen und freue mich sehr, dieses Wissen nun mit euch zu teilen.

Denn Hormon Yoga ist für mich mehr als nur ein Weg, die Hormone in Balance zu bringen. Es geht auch darum, wieder bewusster mit dem eigenen Körper und der eigenen Weiblichkeit in Verbindung zu kommen – und dadurch wieder mehr bei sich selbst anzukommen. 🤍

Besonders empfohlen wird Hormon Yoga für Frauen ab 35, zum Beispiel bei Zyklusbeschwerden, in Zeiten hormoneller Veränderungen, bei PMS, in der Perimenopause und Menopause oder auch bei Kinderwunsch.

Die Yoga-Praxis verbindet Tiefenentspannung, Atemtechniken, dynamische Asanas und Energielenkung – eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Energie miteinander verbindet.

Voraussichtlich Ende September wird es in Elsenfeld einen Kennenlern-Workshop geben. Danach soll ein regelmäßiger Hormon-Yoga-Kurs starten. 🌿

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Weg mit euch zu teilen. ✨

Hast du Interesse?!
Dann schreib gern in die Kommentare „Interesse“ und ich sende dir weitere Infos 🙏😊

Herzliche Grüße Sabrina 💛

22/08/2026

Namaste ihr Lieben🙏

Wir freuen uns auf unser baldiges:
Yoga & Mantra singen ✨

Am Freitag 4.9.26
von 18.30 - ca. 20 h
In 63820 Elsenfeld 💛

Wenn der Körper in Bewegung kommt und die Stimme zu singen beginnt, darf etwas in uns ganz werden. 🧘‍♀️🎶

Wir verbinden achtsames Yoga mit der kraftvollen Schwingung von Mantras – zum Ankommen, Loslassen und Verbinden.
Ein Raum für dich. Für Stille. Für Freude. Für dein Herz. 💛

Du bist eingeladen, mitzusingen – oder einfach zu lauschen und dich von den Klängen tragen zu lassen. 🙏

Komm, wie du bist. Spüre, singe, lausche und sei einfach da. ✨

Bitte melde dich bei uns an, dein Platz wird reserviert.
Beitrag: 15 -20 € (nach deiner Möglichkeit und Ermessen)💛

Wir freuen uns auf dich 🙏
Sabrina & Mario

Adresse

Elsenfeld
63820

Telefon

+4915175085108

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