Stortel Fighter's

05/02/2021

Hallo an alle 👋. Hab schon lange hier nichts mehr gepostet.
Was bisher geschah😀. Ich bin wieder in einer 90 Tage Challenge.
Aktuelles Gewicht ist bei 66 kg. Der Körperfettanteil liegt bei 8%. Das ist alles so geplant und gewollt.
Meine ganze Challenge ist bei Instagram unter markus_2021_challenge zu findenden.

31/03/2020

90 Tage🤔. Wie schnell 90 Tage vergehen,😳 unglaublich.
Start war der 02.01.2020 mit 80,5 kg. Mein erstes Ziel waren 75 kg. Da ich relativ schnell die 75 kg erreicht hatte strebte ich die 70 kg an. Aktuell sind es 69,8 kg. Ich werde jetzt nochmal 90 Tage dranhängen um zu sehen was noch geht. Natürlich werde ich erstmal versuchen das Gewicht zu halten aber trotzdem etwas mehr Definieren.

14/02/2020

Hallo an alle. Hab schon lange nichts mehr gepostet.
Ja, es wird noch trainiert 💪😀.
Seit dem 02.01.2020 nehme ich an einer 90 Tages-Challenge teil. Möchte mal sehen was in meinem Alter noch geht.
Aktueller stand: von 80.5 kg auf 74,5 kg.

06/02/2019

03/11/2018

„Fit for 19“ Ihr könnt gerne mitmachen 😉

29/05/2017

03/09/2016

Hi Leute. Hab schon lange nichts mehr gepostet. Hatte auch ein wenig die Motivation verloren. Aber jetzt starte ich Fit for 17. Wer Lust hat kann mit trainieren. Zusammen trainiert es sich leichter.

11/05/2015

Naja, ein kleiner Unterschied ist schon zu erkennen. Es könnte mehr gehen, aber ich bin ja auch nicht mehr der Jüngste. :-)

23/12/2014

Wir wünschen allen schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Ab den 2. Januar geht es wieder los. Also für diejenigen die sich auch ein wenig Fit machen wollen, ihr seit jederzeit willkommen.

31/10/2014

Weil's so schön war, noch eins vom Helloween-Training. :-)

31/10/2014

Heute ist Helloween Training. Also, süsses sonst gibt saures. :-)

28/10/2014

So mein erstes Selfie nach den Sommer.
Bin jetzt bei 75 kg, 3 mal die Woche je 2,5 Stunden Training. Kein Alkohol. Mal schaun was übern Winter geht. Auf jedenfall noch viel Arbeit vor mir.