fi-tz eggenfelden

02/04/2026

12/03/2026

Vielen lieben Dank an den SSV Eggenfelden für das gemeinsame Wintertraining. ❄️💪🏋️‍♀️

31/01/2026

Erweiterte Öffnungszeiten: Montag – Sonntag 6–22 Uhr 🕕
Am Wochenende sind unsere Mitarbeiter von 13–18 Uhr für euch da.
Außerhalb der Zeiten? Kein Problem, einfach mit deinem Armband selbst an der Außentür einchecken!

20/12/2025

Wir freuen uns, als Sponsor die neuen Trainingsjacken des SSV Eggenfelden unterstützen zu dürfen.
Teamgeist, Disziplin und Bewegung - Werte, die wir im Fi-tz Eggenfelden genauso leben.

Wir wünschen euch eine erfolgreiche und verletzungsfreie Saison! 🔥⚽

18/12/2025

Frohe Weihnachten! 🎅💪 Genießt die Feiertage, sammelt Energie, wir sehen uns stärker denn je im neuen Jahr! 🥳

27/02/2025

Fasching 2025 im fi-tz! 🎭 🎉
Danke Elke + Ladys für diese super Bilder und mega Kostüme - da kommt man richtig in Faschingsstimmung 🤩

18/02/2025

Liebe Mitglieder, bitte beachtet unsere verkürzten Öffnungszeiten aufgrund des Faschingsumzugs am Samstag, den 01.03.2025 08:00 - 14:00 Uhr!

Viele Grüße, euer fi-tz Team 🤗

23/09/2024

Mirabellen

Einfach mal vom Baum naschen. 😋 Die süßen Früchtchen könnt ihr zurzeit selbst ernten.

Hier ein paar Fakten:

👉🏼 Mirabellen…

… tun Haut und Augen gut.
… stärken die Nerven.
… sind gut bekömmlich.
… bieten gesunde Ballaststoffe.
… schützen die Zellen.

Lasst es euch schmecken!

19/09/2024

Was für ein Typ bist du? 💪🏼🏃🏻♀

Krafttraining hilft beim Aufbau der Muskulatur, was viele Vorteile mit sich bringt. Mit Cardiotraining können Muskeln definiert werden, da Fett verbrannt wird. Durch Cardiotraining bekommt man außerdem eine generell besserer körperliche Verfassung.

Optimal ist es natürlich, beides miteinander zu kombinierten und ein gutes Gleichgewicht für sich zu finden. ⚖

17/09/2024

🏋🏻♀ Kampf dem Krampf

Wer beim Training von Muskelkrämpfen geplagt wird, greift gerne als Erstes zu einem essenziellen Mineral, das wir alle kennen 👉🏻 Magnesium.
Und das, obwohl die Ursache der Krämpfe nur bedingt erforscht ist und keine eindeutige Evidenz für die Wirksamkeit von Magnesium-Präparaten vorliegt 👨🏻⚕️

💡 Schmerzhafte Muskelkrämpfe werden meist durch eine Überlastung der betroffenen Muskulatur verursacht, wie zu hohes Tempo oder ungewohnte Belastungen. Der Muskel ermüdet und schafft den Wechsel von Kontraktion zu Entspannung nicht mehr problemlos 👎🏼
Ansonsten sind die Gründe für Muskelkrämpfe vielfältig; Magnesiummangel ist nur einer von vielen.

11/09/2024

Wusstet ihr schon ❓

Der Zyklus setzt sich aus zwei Phasen zusammen, heute starten wir mit der
1. Phase 🙋🏻♀

Sie beginnt mit der Menstruation, der Körper stößt die oberen Schichten der Gebärmutterschleimhaut ab, es kommt zur Blutung.
🩸
Das Hormon Progesteron wird nicht mehr produziert, Östrogen ist auf einem sehr niedrigen Level. Viele Frauen haben Schmerzen, Bauchkrämpfe, fühlen sich schlapp oder haben Schlafstörungen.
Dann beginnt die Follikelphase. Der Körper produziert die Eizelle und der Östrogenspiegel steigt an.

👉🏻Die Folge: mehr Energie und Tatendrang.
Höhepunkt der ersten Zyklusphase: der Eisprung (Ovulation). Dabei erreicht der Östrogenspiegel seinen höchsten Stand.

🥰Ihr seid aktiv, durchsetzungsfähig, habt gute Laune und wirkt besonders attraktiv.