Elektronische Muskelstimulation
EMS ermöglicht in kurzer Zeit eine körperliche Definition. Durch Anlegen von Elektrodengürteln oder Westen werden elektrische Impulse auf die motorischen Nerven der betreffenden Muskulatur geleitet und stimuliert. Da die Bewegung von Muskeln durch elektrische Reize angeregt wird, kontrahiert der Muskel, auch ohne eine Bewegungen auszuführen. Bei Nachlassen der Span
nung kommt es zur Erschlaffung. Während des Trainings werden Bewegungsprogramme unter Anleitung einem Trainer absolviert. EMS ermöglicht in verhältnismäßig kurzer Zeit eine körperliche Definition. Die Trainingszeiten sind mit wöchentlich nur
2x bis 20 Minuten Training sehr gering, und somit auch gut in die Mittagspause passt. Mit dem Ganzkörpertraining am Body Transformer der Firma LONCEGO, gelingt es mit nur 20 Minuten Training, den 18fachen Trainingsreiz eines 90 minütigen konventionellen Krafttrainings zu erzielen. Die Kontraktion der Muskeln wird durch den Reizstrom erschwert, wodurch auch die Anstrengung deutlich erhöht wird soweit, dass sogar leichte Kniebeugen zur Zitterpartie werden können. Auch wenn der erste Eindruck erst einmal verschreckend sein kann, so hat EMS viele Vorteile. Es können auch Wünsche nach einer schnellen Körperformung, zur Festigung der Haut- und Bindegewebsstrukturen, zur schnellen Körperfettreduktion (Steigerung des Grundumsatzes), zur Linderung von Beschwerden und eines außergewöhnlichen Kraftzugewinns (Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft) unter einem nur geringen Zeiteinsatz mit dem Body Transformer gut befriedigt werden.
