Fitnexx Eching / Neufahrn

23/05/2024

11/01/2023

Meltdown – Express-Workout für Fettabbau
Beim Express-Trainingsprogramm „Meltdown“ kommen Grund- und Mehrgelenkübungen zum Einsatz mit dem Ziel, ein Ganzkörpertraining als Zirkel auszuführen. Die Intensität ist hoch, zwischen den Sätzen werden keine Pausen eingelegt, sondern immer nur nach Abschluss eines kompletten Zirkeldurchgangs.
👉🏼Das Training besteht aus 4 Grundübungen, die aus folgenden Übungen ausgewählt werden:
Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge, Bankdrücken oder Dips und 12 Sätzen mit je 2 Min. Pause zwischen den Zirkeln. Somit beläuft sich die Netto-Trainingszeit, ohne Auf- und Abwärmen, auf unter 20 Min. Der Wiederholungsbereich variiert zwischen 8-10 Wiederholungen pro Übung bei langsamer Bewegungsausführung und 12-15 Wiederholungen bei schneller Bewegungsausführung.
Bei Meltdown wird nur mit einer Intensität von 50-60% des maximal möglichen Gewichts trainiert. Das System setzt auf häufigere Trainingseinheiten und versucht, durch die geringere Intensität Überlastungen des zentralen Nervensystems zu vermeiden. 🥵💦

27/12/2022

Jetzt Fitnexx App downloaden und Eure Fitnexx Mitgliedschaft ganz einfach selbst verwalten.
z.B. Zahlungsverlauf einsehen, Adresse & Bankverbindung ändern und vieles mehr.

Apple App Store https://apps.apple.com/de/app/fitnexx/id1661099594

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04/10/2021

Impressionen aus dem komplett renovierten Fitnexx Eching/Neufahrn.

17/03/2021

Der komplett neue Relax-Raum wurde fertiggestellt und wartet auf Euch. Wir hoffen Euch bald wieder im Studio begrüßen zu dürfen. Ein möglicher Wiedereröffnungstermin ist von den vorherrschenden Infektionszahlen abhängig und kann heute leider noch nicht genau abgeschätzt werden. Wir hoffen auf den 22. März. Sportliche Grüße

11/02/2021

Wir renovieren seit November das komplette Studio. Auf Euch warten viele neue Bereiche. Hier der neue Relax-Bereich mit Massage-Sesseln.

03/12/2020

Wir erweitern und renovieren für Euch gerade fleißig das Fitnexx Eching/Neufahrn (6 Power-Racks, Technogym Biocircuit, Technogym Skill-Row und vieles mehr). Freut Euch auf das modernste Studio mit den meisten und qualitativ hochwertigsten Geräten im gesamten Umkreis. 💪🏻

03/12/2020

Wir erweitern und renovieren für Euch gerade fleißig das Fitnexx Eching/Neufahrn (6 Power-Racks, Technogym Biocircuit, Technogym Skill-Row und vieles mehr). Freut Euch auf das modernste Studio mit den meisten und qualitativ hochwertigsten Geräten im gesamten Umkreis. 💪🏻