Wie sind die Öffnungszeiten?

Freitag 20:30 - 22:00 Samstag 17:00 - 19:00

Combat Systema Duisburg, Sankt-Anna-Weg, Duisburg (2026)

27/12/2025

Joes-Herkules-Projekt.
Ein ehrliches Update

Wir haben die Spendenzeit bewusst bis Ende dieses Jahres verlängert.
Nicht, weil alles großartig lief, sondern weil uns das Projekt am Herzen liegt.

Gleichzeitig möchten wir offen sagen:
2025 war das schwächste Spendenjahr, seit wir 2019 mit dem Sammeln begonnen haben.

Am Ende sind 600 € zusammengekommen.
Dieser Betrag geht vollständig an die NHL-BFM-Studiengruppe der Uniklinik Münster.

Für 2026 werden wir uns vermutlich neue Wege und Formate überlegen müssen.

Was aber bleibt und das ist uns besonders wichtig:
Unser Dank.

Danke an alle, die auch in diesem Jahr gespendet, geteilt, unterstützt oder an uns gedacht haben.

Jeder einzelne Beitrag zählt. Wirklich.

Von Herzen: Danke. ❤️
Familie Heckt

30/11/2025

Der erste Advent erinnert viele von uns daran, wie gut es uns geht. Wärme, Licht, gemeinsame Zeit und vor allem gesunde Kinder.

Ein Geschenk, das wir viel zu oft für selbstverständlich halten.

Doch es gibt Familien, für die dieser Tag kein Ankommen in der ruhigen Jahreszeit bedeutet.

Familien, deren Kinder gerade gegen eine Krankheit kämpfen, die ihnen jede Unbeschwertheit nimmt.

Während wir Kerzen anzünden, sitzen andere an Krankenhausbetten und hoffen auf einen weiteren guten Tag.

Ich möchte diesen Moment nutzen, um an genau diese Kinder zu erinnern und an die Forschung, die ihnen eine Zukunft ermöglicht.

Jede Spende – groß oder klein – macht einen Unterschied und gibt Hoffnung.

Wenn du kannst, unterstütze bitte Joes-Herkules-Projekt und damit die Kinderkrebsforschung.

Spenden ist ganz einfach:

👉 Per PayPal an: [email protected]

👉 Per Banküberweisung:
Sparkasse Duisburg
IBAN: DE29 3505 0000 0200 3654 50
BIC: DUISDE33###
Kontoinhaber: Volker Heckt
Verwendungszweck: Joe

Gemeinsam können wir ein kleines bisschen Licht weitergeben und Hoffnung geben.

Wir können es doch nicht zulassen, dass die Schwächsten keine Hilfe bekommen, nur weil es nicht lukrativ genug ist.

Bitte teilen, kommentieren und unterstützen.

Danke dir 🙏🏻

Familie Heckt

09/11/2025

Viele von euch kennen Joes-Herkules-Projekt. Ein Projekt, das aus Schmerz entstanden ist und heute Hoffnung schenken soll.

Wir unterstützen damit aktiv die Forschung gegen Kinderkrebs.

Für die, die keine Stimme haben.

Für die Schwächsten.

Für Kinder und Familien, die kämpfen müssen, obwohl sie nie hätten kämpfen sollen.

Seit Jahren konnten wir gemeinsam etwas bewegen. Doch in diesem Jahr sieht es anders aus.

Seit 2019 hatten wir kein Jahr, in dem so wenig Spenden zusammengekommen sind wie jetzt.

Und ehrlich: Das trifft uns ins Herz.

Nicht wegen Zahlen oder Statistiken.

Sondern weil ich weiß, wie dringend diese Forschung gebraucht wird.

Wie sehr jeder Euro bedeutet, dass ein Kind ein Morgen haben darf.

Darum verlängern wir die Spendenaktion bis Dezember.

In der Hoffnung, dass da noch etwas geht.

An alle, die bereits gespendet haben:
Danke. Von Herzen.

Danke, dass ihr nicht wegschaut.

Danke, dass ihr versteht, worum es geht.

Danke, dass ihr den Schwächsten Raum und Hoffnung schenkt.

Und an alle, die vielleicht noch überlegen:

Wenn du kannst.

Wenn es möglich ist.

Wenn du ein kleines bisschen Licht schenken möchtest, das wäre der Moment.

Für diese Kinder zählt jeder Schritt.
Jeder.

Spenden ist ganz einfach:

👉 Per PayPal an: [email protected]

👉 Per Banküberweisung:
Sparkasse Duisburg
IBAN: DE29 3505 0000 0200 3654 50
BIC: DUISDE33###
Kontoinhaber: Volker Heckt
Verwendungszweck: Joe

Bitte teilen, kommentieren und unterstützen.

Danke 🙏🏻
Familie Heckt

30/10/2025

Heute wäre Joe 19 Jahre alt geworden.

Joe war ein fröhlicher, kluger und mutiger Junge.

Einer, der immer gelacht hat, auch dann, wenn anderen längst die Kraft gefehlt hätte.

Joe hatte Krebs.

Und er hat gekämpft, mit einer Stärke, die uns bis heute sprachlos macht.

Trotz aller Schmerzen, Therapien und Rückschläge hat er nie aufgegeben, nie sein Lächeln verloren.

Eltern sollten ihre Kinder nicht beerdigen müssen.

Sie sollten nicht hilflos zusehen, wie ihr Kind leidet und trotzdem alles tut, um noch ein bisschen länger zu leben, zu lachen, zu hoffen.

In seinem Namen sammeln wir als Familie Spenden für die Kinderkrebsforschung der Uniklinik Münster.

Das Projekt heißt „Joes-Herkules-Projekt“, weil Joe eine unglaublich Herkules-Aufgabe vor sich hatte.

Jede Spende, egal wie klein, hilft, dass andere Kinder eine Zukunft bekommen.

Leider hat Joe diese Chance nicht mehr bekommen, sein Mut lebt weiter und wir halten sein Andenken hoch.

Alle Spenden gehen ohne Abzüge direkt an die NHL-Forschungsgruppe der Uniklinik Münster.

Spenden ist ganz einfach:

👉 Per PayPal an: [email protected]

👉 Per Banküberweisung:
Sparkasse Duisburg
IBAN: DE29 3505 0000 0200 3654 50
BIC: DUISDE33###
Kontoinhaber: Volker Heckt
Verwendungszweck: Joe

Bitte teilen, kommentieren und unterstützen.

Von Herzen Danke
Familie Heckt

19/10/2025

Spendenaufruf für Joes-Herkules-Projekt

Ich weiß, dass gerade alle ihre eigenen Probleme haben. Und ich weiß auch, dass das Geld nicht mehr so locker sitzt.

Krisen, Unsicherheiten, Ängste. Überall scheint gerade das Chaos zu regieren.

Und dann komme ich auch noch mit Joes-Herkules-Projekt um die Ecke und bitte um Spenden für die Kinderkrebsforschung.

Ein Thema, das unendlich weh tut, aber für mich eine der wenigen Möglichkeiten ist, aktiv etwas zu tun und nicht an der Hilflosigkeit zu zerbrechen.

Ich habe meinem Kind fast ein Jahr lang beim Sterben zusehen müssen und konnte nichts tun, außer da zu sein.

Diese Erfahrung hat mein Leben verändert. Und sie hat mir gezeigt, wie wichtig Forschung ist und wie dringend Hilfe gebraucht wird.

Ich möchte andere Kinder und ihre Familien vor diesem Horror bewahren.

Deswegen bitte ich dich um eine Spende. Sie muss nicht groß sein.

Wenn viele eine Kleinigkeit geben, können wir gemeinsam im wahrsten Sinne des Wortes Leben retten.

Meinen Sohn bringt das nicht mehr zurück, aber für andere Kinder kann es eine Zukunft ohne Krebs bedeuten.

Das wäre mein Herzenswunsch. ❤️

Spenden ist ganz einfach:

👉 Per PayPal an: [email protected]

👉 Per Banküberweisung:
Sparkasse Duisburg
IBAN: DE29 3505 0000 0200 3654 50
BIC: DUISDE33###
Kontoinhaber: Volker Heckt
Verwendungszweck: Joe

Jeder Euro hilft. Wirklich jeder. 🙏🏻

Danke von Herzen
Familie Heckt

08/10/2025

Wenn dein Kind gesund ist, hast du alles, was zählt.

Manchmal vergessen wir das.

Wir hetzen durch den Tag, sind gestresst, genervt, müde.

Und merken gar nicht, dass wir längst das größte Glück der Welt in den Armen halten.

Das Lachen unserer Kinder.

Ihr Stolz, wenn sie etwas Neues lernen.

Diese kleinen, stillen Momente, in denen sie dich einfach nur ansehen und du weißt, dass alles gut ist.

Solche Momente sind kostbar.

Sie kommen nie wieder zurück.

Und sie sind nicht selbstverständlich.

Ich vermisse es unendlich meinen Sohn Joe einfach nur in den Arm nehmen zu können.

Er durfte nur 11 Jahre alt werden.

Der Krebs hat ihn uns genommen, viel zu früh.

Aber er hat uns auch gezeigt, wie wertvoll jeder einzelne Augenblick ist.

So ist Joes-Herkules-Projekt entstanden.

Wir sammeln jedes Jahr im Oktober Spenden für die Kinderkrebsforschung in Münster. Hier erfährst du mehr über die Studiengruppe:
https://www.medizin.uni-muenster.de/paedhaemon/forschung/nhl-bfm-studiengruppe.html

Das Geld hilft Kindern , die noch kämpfen müssen und Eltern die die Hoffnung haben, ihre Kinder weiter lachen zu sehen.

❤️ Wenn dein Kind gesund ist halte diesen Moment fest.

Atme ihn ein.

Und wenn du kannst, hilf uns dabei, anderen Familien ein Stück dieses Glücks zu schenken.

Ich weiß, dass dieser Post eingebremst wird, weil er einen externen Link beinhaltet. Ist mir egal. Ich möchte zeigen, wo das Geld hingeht.

Bitte sorge dafür, dass dieser Post geteilt wird und Reichweite bekommt, damit wir möglichst viele Menschen erreichen.

Wenn alle nur eine Kleinigkeit geben würden, könnten wir viel bewegen.

So einfach kannst du spenden:

👉 Spende per PayPal: [email protected]

👉 Spende per Banküberweisung:
Sparkasse Duisburg
IBAN: DE29 3505 0000 0200 3654 50
BIC: DUISDE33###
Kontoinhaber: Volker Heckt
Verwendungszweck: Joe

❤️ Jeder Euro hilft. Wirklich jeder.

Danke 🙏🏻
Familie Heckt

01/10/2025

Joes-Herkules-Projekt:
Der Kampf gegen Kinderkrebs

Ende Oktober würde unser Sohn Joe 19 Jahre alt werden. Eigentlich.

Er durfte nicht einmal 12 werden …

Joe war voller Leben, voller Träume und voller Pläne.

Er liebte es zu lachen, Sport zu treiben und zu träumen, so wie viele Kinder.

2018 hat uns der Krebs all das genommen.

Eine Krankheit, die viel zu oft unsichtbar bleibt, bis sie eine Familie mitten ins Herz trifft.

Aus dieser Hilflosigkeit heraus haben wir 2019 Joes-Herkules-Projekt ins Leben gerufen.

Jedes Jahr im Oktober sammeln wir Spenden für die Kinderkrebsforschung.

Wir wollen anderen Kindern und ihren Familien Hoffnung schenken und ihnen das Schicksal ersparen, das wir ertragen mussten.

Die traurige Wahrheit ist: Die Erforschung von Kinderkrebs ist nicht lukrativ. Deshalb sind viele wichtige Projekte auf Spenden angewiesen.

Alle unsere Spenden gehen an die NHL-BFM Studiengruppe der Uniklinik Münster. Dort wird auch an der Krebsart geforscht, an der Joe litt.

👉 So kannst du helfen:

Spende per PayPal: [email protected]

Spende per Banküberweisung:
Sparkasse Duisburg
IBAN: DE29 3505 0000 0200 3654 50
BIC: DUISDE33###
Kontoinhaber: Volker Heckt
Verwendungszweck: Joe

💛 Jeder Euro hilft. Wirklich jeder.

Und bitte:
Teile und kommentiere diesen Beitrag, damit so viele Menschen wie möglich von Joes-Herkules-Projekt erfahren.

Gemeinsam können wir etwas bewegen.

Für Joe.

Für die Kinder, die gerade kämpfen.

Für die Familien, die sich nichts sehnlicher wünschen, als ihr Kind gesund aufwachsen zu sehen.

Danke dir

Familie Heckt

01/06/2025

🚨 Der Shredder kommt. Im Oktober 2025 mit Richard Dimitri & Pamela Armitage! 🚨

Ab sofort kannst du dich anmelden zum Frühbucherpreis von nur 99 €!

Der Reinerlös des Seminars geht an die NHL-BFM Studiengruppe von Frau Prof. Dr. Burkhardt von der Uniklinik Münster.

In dieser Studiengruppe wird auch die Krebsart erforscht, an der Joe sterben musste.

Wir sammeln im Oktober 2025 Spenden, um andere Kinder vor Joes Schicksal zu bewahren.

Teil den Beitrag! Mach mit! Melde dich an oder rühr für uns die Werbetrommel!

Hilf uns mehr Aufmerksamkeit für das Thema Kinderkrebs zu erzeugen.

Thema des Seminars wird der Shredder sein.

Dabei geht’s nicht um stupide Technikabfolgen, sondern um Prinzipien, die mit deiner Biologie verlinkt sind.

So erhältst du Handlungsspielraum in Bedrohungssituationen unter Stress.

Im Oktober 2025 bringen wir dieses Wissen in einem neuartigen Seminar-Mix nach Deutschland.

Drei Freitage ONLINE, mit Richard Dimitri und Pamela Armitage und dem Hintergrundwissen zum Shredder:
03.10.2025
10.10.2025
17.10.2025
Jeweils 17:00 bis 19:00 Uhr
Sprache: Englisch

Drei Samstage, LIVE VOR ORT in Duisburg, Deutschland mit mir in einer Sporthalle, für die blauen Flecken beim Testen des Shredders:
04.10.2025
11.10.2025
18.10.2025
Jeweils 17:00 bis 19:00 Uhr
Sprache: Deutsch und Englisch

Für alle, die beruflich oder privat mit Konflikten und Gewalt zu tun haben und lernen wollen, wie echte Selfdefense funktioniert.

Jetzt anmelden & Frühbucherpreis sichern!

99 €. Nur für kurze Zeit!!!

Schreib mir hier, schreib mir eine Mail, ruf mich an. Was auch immer für dich passt. Ganz egal. Melde dich bei mir und wir klären das mit deiner Anmeldung.

Meine Kontaktdaten findest du hier in meinem Profil.

Warte nur nicht zu lange, die ersten Plätze sind schon weg.

Also schnapp dir dein Telefon oder hau in die Tasten!

Mach mit!
Gönn dir ne Autschzeit …

24/04/2025

SPONSOREN GESUCHT!!!
Ich suche starke Partner für mehr Sicherheit in unserer Stadt!

Ich bin Volker Heckt, Trainer der Abteilung Combat Systema im Polizeisportverein Duisburg 1920 e.V.

Unsere Mission: Menschen jeden Alters durch modernes Selbstschutztraining stärken:
körperlich, mental und sozial.

Damit wir auch in Zukunft Trainings auf hohem Niveau anbieten können, suchen wir Unternehmen, die sich engagieren möchten:
Für Sicherheit, Resilienz und Gemeinschaft, direkt hier in Duisburg.

Was wir bieten:
• Sichtbarkeit für Ihr Unternehmen (online & offline)
• Kooperation auf Augenhöhe
• Imagegewinn durch gesellschaftliches Engagement
• Auf Wunsch exklusive Selbstschutz-Workshops für Ihre Mitarbeitenden

Was wir brauchen:
Unterstützung bei Trainingsausstattung, Vereinskleidung und Veranstaltungsangeboten.

Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Gemeinsam können wir viel bewegen.

Kontakt gern direkt per DM, per Mail an [email protected] oder Mobil an +4915201865178.

⚠️ GERNE TEILEN UND WEITERLEITEN ⚠️

23/01/2025

Mach mit beim Zoom-Workshop mit Richard Dimitri und Pamela Armitage im März 2025!

Thema: Gewalt- und Missbrauchsprävention

⚠️ Lerne von den Besten! ⚠️

Sie sind Kanadas bestgehütetes Geheimnis: die beiden Spezialisten Richard Dimitri und Pamela Armitage.

Richard ist ein Profi im Bereich Deeskalation und Selbstverteidigung.

Bereits 1975 begann seine Reise in den Kampfkünsten.

Pamela ist zertifizierte Yoga-Trainerin mit speziellem Fokus auf Traumata.

Gemeinsam bilden Richard und Pamela ein unglaubliches Gespann.

Ihr Fachwissen sucht seinesgleichen. In vielen Bereichen nehmen sie eine Vorreiterrolle ein.

Dieses Event richtet sich an alle, die sich mit Prävention und Sicherheit beschäftigen wollen – beruflich oder privat.

‼️ ECKDATEN ‼️

ART:
Zoom-Meeting
Keine Ausrede, dass man da nicht hinkommen kann 😉

SPRACHE:
Englisch
(Deutsche Untertitel werden simultan eingeblendet.)

DREI TEILE:
Teil 1: 08.03.2025, 17:00–19:00 Uhr
Teil 2: 15.03.2025, 17:00–19:00 Uhr
Teil 3: 22.03.2025, 17:00–19:00 Uhr

KOSTEN FÜR TEILNEHMENDE:
99 € für insgesamt 6 Stunden Insider-Wissen

⚠️ ACHTUNG: ⚠️
Begrenzte Plätze – Voranmeldung nötig!

Schnell sein lohnt sich.

INTERESSE?
Schreib mir eine Nachricht!

Du kannst mir auch eine Mail an [email protected] senden.

Warte nicht zu lange …

30/10/2024

⚠️ Joes-Herkules-Projekt ⚠️
Spenden für die Kinderkrebsforschung

Heute ist ein schwieriger Tag.
Heute würde Joe seinen 18. Geburtstag feiern.

In meinem Kopf kreisen tausend Gedanken und mein Herz ist schwer. Ich frage mich, wie er wohl heute aussehen würde und ob er immernoch die Sportskanone wäre, die er einmal war? Was wären seine Zukunftswünsche? Hätte er schon seinen Führerschein?

Alles nur Gedankenspiele denn Joe durfte nur 11 Jahre alt werden. Die schleichende Seuche mit dem Namen Krebs hat ihn im Oktober 2018 aus unserer Mitte gerissen.

Es vergeht kein Moment in dem er uns nicht fehlt. Er war ein liebevoller Mensch, mit einem ansteckenden Lachen, einem wohlwollenden Wesen und mit einer unglaublichen Energie.

In seinem Gedenken sammeln wir Spenden für Joes-Herkules-Projekt. Diese Spenden fließen in die Kinderkrebsforschung, um andere Kinder und deren Familien vor unserem Schicksal zu bewahren.

Jede Spende hilft. Kinderkrebs ist nicht lukrativ genug. Traurig, das überhaupt erwähnen zu müssen. Genau deswegen ist die Forschung aber auch auf Spenden angewiesen. Jeder Euro hat eine Wirkung.

Der einfachste Weg zu spenden läuft über Paypal und meine Mailadresse [email protected]

Solltest Du kein Paypal haben oder lieber eine Überweisung machen, schreib mir einfach eine kurze Nachricht, dann sende ich Dir die Bankdaten.

Es wird ein seltsamer Tag, bei dem wir uns auf positive Erinnerungen an Joe konzentrieren wollen. Leichter gesagt, als getan. Ich bin froh, dass meine Familie bei mir ist …

Gerne teilen, weiterleiten, aber vor allem Spenden und etwas Gutes tun.

Volker und Familie

24/10/2024

Raubtiere in Menschengestalt

Antisoziales Verhalten gibt es in den unterschiedlichsten Erscheinungsformen. Die Bandbreite reicht vom einfachen Rüpel, der seine Opfer mobbt, bis hin zum brutalen Serienmörder, der seinen Opfern unsägliches Leid zufügt.

Sie alle verbindet ihre Verhaltensstörung, die die Grundlage für antisoziale Gewalt bildet.

Was lockt diese menschlichen Raubtiere an?

Raubtiere jagen Beute. Da bilden die menschlichen Exemplare keine Ausnahme. Passt Du also in das Beuteschema eines dieser menschlichen Raubtiere, kann das schnell ein Problem werden.

Die menschlichen Raubtiere werden angezogen von Menschen, die
- sich ihrer Umgebung nicht bewusst sind
- sich leicht ablenken lassen
- sich unsicher verhalten
- schwach wirken

Diejenigen, die als verletzlich und leichte Beute eingestuft werden, haben oftmals ein mangelndes Bewusstsein für ihre Umgebung, hören laut Musik über Kopfhörer, sind total in Zeitungen oder Bücher vertieft oder starren wie Zombies auf ihre Handys und bekommen nichts von ihrer Umgebung mit.

Auch Kleidung kann dazu führen als verwundbar wahrgenommen zu werden. Wenn beispielsweise Kapuzenshirts, Schals oder Caps die Sicht so stark einschränken, dass man von der Umgebung schlichtweg nichts mehr sehen kann.

Isolation ist eine weitere wichtige Schwachstelle. Ein unübersichtlicher Ort, der nur selten von anderen Menschen aufgesucht wird, bietet sich für einen Hinterhalt geradezu an. Ein Beispiel wäre ein altes, dunkles Parkhaus ohne Kameraüberwachung. Es kann aber auch einfach ein einsamer Keller in einem Mietshaus sein.

Was wollen menschliche Raubtiere?
1. Sie wollen Deine Wertsachen
2. Sie wollen Deinen Körper
3. Sie wollen Dein Leben

Was wollen die menschlichen Raubtiere NICHT?
1. Sie wollen nicht geschnappt werden
2. Sie wollen nicht verletzt werden
3. Sie wolle keine Aufmerksamkeit

Zu den bevorzugten Opfern zählen:
- Frauen jeden Alters
- Kleinkinder
- Ältere Menschen
- Menschen mit körperlichen Einschränkungen
- Menschen mit geistigen Einschränkungen

Sie alle fallen leider in den Augen der Jäger unter den Begriff „leichte Beute“.

Die dunkle Jahreszeit kommt, also solltest Du Dir ein paar Gedanken über Deine eigenen Routinen machen. Bequemlichkeit sollte keine Ausrede sein. Deine Sicherheit geht vor.

Hast Du noch Tipps für das Verhalten in der dunklen Jahreszeit?

Hilf Dir selbst sonst hilft Dir keiner!

Volker

Combat Systema Duisburg

27/12/2025

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24/04/2025

23/01/2025

30/10/2024

24/10/2024

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