Lukas Arenas

01/12/2017

Some pictures of the PERFORMANCE TESTING TSV Neustadt temps Shooters. Thanks Felix Ahufinger for your help and support!!

Am Montag stand eine Leistungsdiagnostik für das Team an. Dabei wurde zunächst ihre Beweglichkeit und Kontrolle in unterschiedlichen Bewegungsmustern untersucht. Darauf folgte eine Sprunganalyse und ein Ausbelastung durch eine Testung der Ausdauerleistungsfähigkeit.
Unser Athletiktrainer benötigt diese Tests um das Training weiterhin zu individualisieren und Routinen zu entwickeln, welche die Jungs eigenständig durchführen sollen. Auf diese Weise soll das athletische Potenzial der Spieler ausgeschöpft werden.

22/09/2017

First module is already in the books.Pleasure to spend the next two years with such an amazing cohort during the Master Degree Sports Directorship. University of Salford International

20/07/2017

"They call it coaching, but it is teaching. You do not just tell them... You show them the reasons." - V. Lombardi

05/05/2017

Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten.

08/12/2016

"Life is not the goal, it is the process. It is the getting there, not the arrival."
Leo Buscaglia

28/07/2016

4 Jahre..wie die Zeit verflogen ist..
An dieser Stelle möchte ich mich bei einigen Menschen bedanken die diese Zeit so unvergesslich gestaltet haben..
Liebe-Freunde-Begeisterung-Passion-Köln

Angefangen bei all den Mitarbeiten der Spoho die mich stehts mit einem lächeln begrüßt haben und mir gefühlt immer ein bisschen mehr auf den Teller gepackt haben. Ohne euch wäre ich nicht über den Tag gekommen!
An die Mitarbeiter der Spoho-Bibliothek...ein Traum sich dort aufzuhalten und einzulesen! Danke für eure Hilfe, Ruhe und Geduld.

Bei ALLOUT Performance Training.
Es gibt wohl niemanden der mich so stark geprägt hat in dieser Zeit wie ihr! Ein riesen Dank für eure Zeit und Energie.
Danke An Ton Thilo Undm Philipp Kamp Peter Kruse Ramón Vpl Jan Pe Matti Matik Valentin Lange durch den Austausch und die Gespräche mit euch wurde ich immer besser. OneTeamOneDream
Danke an Leif-Gerrit Keferstein Jan Wattenberg Robert Mager Pierre Houben, dass ihr mich damals aufgenommen habt und meinen Wissensdurst ertragen habt und euch die Zeit genommen habt meine Fragen zu beantworten und mir immer mehr Werkzeuge in meinem Koffer gepackt habt! Einen besonderen Dank an Stefan Adler Addi ich habe die Fahrt nach Füssen und die Zeit im GDI Camp mit dir damals sehr genossen. Momente an die ich gerne zurück denke. Danke das ich von Dir lernen durfte!!
An alle W:R Manuel Garcia Rodriguez Dennis Bepunkt Ka Mi Lla M Adrian Czerwinski Peter Johannes Kleindie Sessions mit euch waren immer der Hammer! Ihr habt super Gas geben und ich habe die Sessions mit euch genoßen; ein riesen Spaß!
Einen Dank auch an alle anderen Heroes and Sheroes, dass ihr mich auf meinen Weg begeleitet habt.

Einen riesen Dank an M Ax Woyton Leif Frach und Dennis Morschel.
Auch wenn unsere gemeinsame Zeit nicht all zu lang war...
Jungs ich hab es genoßen! Eine Freude und Ehre!
Ich hätte nicht besser aufgenommen werden können.
M Ax Woyton Chef, Kollege und Freund ich wünsche Dir weiterhin nur das Beste! Du machst das unfassbar!

Nicolai Swetlitschkin Niels Baum Christoph Ku**er An Ton einfach nur Liebe Jungs!

Es gibt noch soviele Menschen an die ich denken muss die mich in diesen Jahren so sehr geprägt haben und mich zu der Person gemacht haben die ich heute bin.
Ruben Hornberger Laura Dannhäuser Steffen Ubl Nicole Si Andreas Eichmeier Alexander Carra David Hillmer...die Liste ist endlos...

“There is a purpose for everyone you meet. Some people will test you, some will use you, some will bring out the best in you, but everyone will teach you something about yourself. Both positive and negative relationships teach you valuable lessons. This is an incredible step toward expanding your consciousness. The road to self-discovery requires help from others. As humans we are always seeking feedback and approval from others. That is how we learn and become better as individuals. No relationship is a waste of time. The wrong ones teach you the lessons that prepare you for the right ones. Appreciate everyone that enters your life because they are contributing to your growth and happiness.”

Danke Köln!
In Liebe euer
Lukas

22/03/2016

First German Catapult Performance Workshop -

01/11/2015

Egal ob Fußballinteressiert oder nicht.. ein Vortag der sich lohnt anzugucken. Rulebreaker - Querdenker braucht der Sport um sich weiterzuentwickeln. Inspirierend Herr Tuchel!

Vortrag des Trainers von Mainz 05 Thomas Tuchel 2012

08/10/2015

Sport - Coaching - Self Mastery - Vision

When you're young, not much matters
When you find something that you care about
Then that's all you got
When you go to sleep
At night you dream of it
When you wake up, is the same thing
It's there on your face, you can't escape it
Sometimes when you're young
The only place to go is inside, that's just it
That is what I love
Take that away from me and I really got nothing..
M.M.

02/10/2015

Flashback..an eines der schönsten Momente.. Zusammen mit meinem lifte time idol Fernando González und Erw bei den French Open.

When you told me the truth, even if it really hurt
'Cuz you knew a lie was worse (That's love)
When you let me borrow money, that you didn't really have
'Cuz you knew what I was worth (That's love)
When I was at my worst, you would tell me I would blow
When I thought that I would burst (That's love)
You taught me how to help others, and through that discover how to put myself first.

21/09/2015

Die Gewichtheber AG wird auch kommendes Semester angeboten! Die Zeiten werde ich noch bekannt geben..Gespräche mit dem Herrn Stein laufen.