20/06/2026
☀️ Stay Hydrated! 💧
Die Temperaturen bleiben in den nächsten Tagen konstant hoch – denkt beim Laufen daher unbedingt an eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr!
Bei Bunert Duisburg & Moers findet ihr passende Trinkwesten, Trinkgürtel und Softflasks, damit ihr auch bei diesem Wetter bestens versorgt seid. 🏃♀️🏃♂️💦
Unsere Tipps für heiße Tage:
✅ Laufe möglichst früh morgens oder am späten Abend.
✅ Wähle schattige Strecken und passe dein Tempo den Temperaturen an.
✅ Trinke regelmäßig – nicht erst, wenn der Durst kommt.
✅ Nach dem Lauf Wasser und Elektrolyte auffüllen.
Kommt vorbei und lasst euch beraten – von Läufern für Läufer! ☀️💙
Wir wünschen allen ein schönes, sonniges Wochenende ☀️😊
Euer Team von Laufsport Bunert Duisburg & Laufsport Bunert Moers