Wie sind die Öffnungszeiten?

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Hallo im INJOYmed Dresden. Mehr Gesundheit und mehr Fitness in Dresden. Deine Gesundheit liegt uns am Herzen. Probier's aus.

Wir betreuen dich mit maximaler Qualität, Auswahl und viel Herz für deine Fitness und Gesundheit. Injoy med Rücken und Abnehmzentrum bietet hochwertiges betreutes Krafttraining in vielen Facetten. Wir verstehen uns als Top Dienstleister in unserer Branche. Wir haben uns vorgenommen der Anlaufpunkt zu sein, wenn ein Mensch sich nicht mehr wohlfühlt und der Arzt
nicht wirklich mehr helfen kann. Kra

fttraining ist die natürlichste Dosis gegen Schmerzen und andere Einschränkungen. Es ist ein Teil der Körperpflege ähnlich wie das Zähneputzen. Über 2000 Kunden nutzen seit Jahren diese einfache Möglichkeit sich wohler zu fühlen, Sie können das mit Sicherheit auch

05/09/2026

Riecht nach frischem Holz. 🪵
Ab morgen wieder nach Aufguss. 🌿

Unser Saunabereich ist zurück – und nicht mehr ganz der, den Du kanntest. Nimm Dir zwei Minuten und komm mit auf einen kurzen Rundgang. 👀

🌡️ NEU dabei: unsere Biosauna mit 60 °C. Mild, feucht, angenehm – ideal, wenn Dir die klassischen 90 Grad zu viel sind oder Du länger bleiben möchtest.

🤍 Eine Bitte haben wir: Das Holz ist überall neu. Damit es lange schön bleibt, leg bitte ein großes Handtuch unter. 😄

✨ Ab morgen, Sonntag, ist wieder geöffnet. Wir freuen uns auf Dich.

03/09/2026

Wusstest Du, dass sich Dein EGYM-Training alle sechs Einheiten verändert?👀

Nicht nur das Gewicht. Die ganze Trainingsart – von Standard über exzentrisch bis explosiv. Damit Dein Körper sich nicht gewöhnt.

Wie das funktioniert, steht im neuen Blogbeitrag. Link in Bio.

26/08/2026

Liebe Mitglieder,

„Gut Ding will Weile haben“, manchmal leider ein bisschen länger als geplant.😅

Bei unserem umfangreichen Umbau im Sauna- und Wellnessbereich müssen wir Euch leider noch um etwas Geduld bitten.

Trotz guter Planung haben uns Lieferengpässe sowie zusätzliche Anforderungen im Bereich Brandschutz und durch die Berufsgenossenschaft stärker gefordert und zeitlich zurückgeworfen, als wir erwartet hatten.

Nach aktuellem Stand verlängern sich die Bauarbeiten daher voraussichtlich um etwa eine Woche.

🎯 Unser neues Ziel ist der 6. September.

Wir wissen, dass die längere Schließzeit für Euch ärgerlich ist, und möchten uns dafür aufrichtig entschuldigen. Gleichzeitig möchten wir bei Sicherheit, Qualität und Ausführung keine Kompromisse eingehen, schließlich soll am Ende ein Bereich entstehen, an dem Ihr lange Freude haben.

Vielen Dank für Eure Geduld, Euer Verständnis und Eure Treue!

Euer Team vom
INJOYmed Dresden

25/08/2026

Folge 4: Partnerübungen 💪

Zu zweit trainiert man anders: mehr Motivation, weniger Ausreden. Auf der Dachterrasse zeigt dir Micha 3 Übungen für zwei – vom Medizinball-Pass bis zur einbeinigen Kniebeuge, bei der dein Partner dich stabilisiert:

✅ Sit-up-Pass mit Medizinball
✅ Ausfallschritt mit Rotation
✅ Einbeinige Kniebeuge

Wen nimmst du mit? Markier ihn hier 👇

19/08/2026

Während das INJOYmed Dresden die letzten Tage zu war, wurde bei uns kräftig gearbeitet – vor allem im Saunabereich. Ein Wanddurchbruch, eine neue Wasser-Enthärtungsanlage und vieles mehr.👀

Seid gespannt! Updates folgen.

17/08/2026

Verlieb Dich NEU – und zwar in zwei neue Trainingspartner. ❤️

Bei uns sind zwei neue EGYM-Geräte eingezogen:

Squat: trainiert Oberschenkel, Gesäß und die Rumpfstabilität. Also genau das, was Du beim Treppensteigen, Aufstehen und Tragen jeden Tag brauchst.

Trizeps: kräftigt die Rückseite Deiner Oberarme. Wichtig immer dann, wenn Du Dich abstützt, etwas wegdrückst oder Dich hochdrückst.

Beide arbeiten wie gewohnt mit Deinem EGYM-Chip: einloggen, Gewicht und Bewegungsbereich stellen sich automatisch ein, Du trainierst los. Kein Rätselraten, keine Zettelwirtschaft.

👉🏼 Warum genau diese beiden Muskelgruppen so unterschätzt sind und wie Du sie sinnvoll ins Muskeltraining einbaust, haben wir Dir im neuen Blogbeitrag aufgeschrieben.

Wir freuen uns auf Dich!☺️

10/08/2026

150 Minuten pro Woche. Klingt nach viel. Sind rund 25 Minuten am Tag. Und es zählt alles: Radweg statt Auto, Treppe statt Aufzug, ein Kurs, eine Runde an den Geräten. Warum genau diese Regelmäßigkeit auch für Deine Darmgesundheit eine Rolle spielt, findest du in unserem neuen Blogbeitrag. Link in Bio.

03/08/2026

❤️ Große Veränderungen entstehen mit einer Vision.

Damit dein Trainingserlebnis bei uns noch moderner, schöner und entspannter wird, stehen schon bald spannende Umbauten an! Deshalb bleibt unser Studio vom 12.-15. August 2026 geschlossen. Ebenfalls wird unsere Sauna für 3-4 Wochen geschlossen bleiben, da dort ein völlig neuer Erlebnisbereich entsteht.

Freu dich auf:
🔥 Erweiterungen im EGYM Bereich
🧖‍♀️ Einen neuen Sauna-Erlebnisbereich
💚 Noch mehr Wohlfühlatmosphäre

Danke für eure Treue & euer Verständnis ❤️

31/07/2026

Dein Körper baut gerade Muskeln ab. Ja, jetzt. 😳

Ab 30 verlieren wir ohne gezieltes Training 3–8 % Muskelmasse pro Jahrzehnt – so langsam, dass wir es erst merken, wenn die Wasserkiste plötzlich schwerer wirkt. Das Ganze hat einen Namen: Sarkopenie.
Die gute Nachricht: Du kannst das stoppen – in jedem Alter. Schon ein gezieltes Muskeltraining pro Woche reicht, um den Abbau aufzuhalten. 💪
Alles Wichtige dazu findest du jetzt auf unserer neuen Themenseite und im Blogbeitrag.

27/07/2026

„Das ist halt das Alter.“ – Nein, ist es nicht. ❌

Dass die Treppe anstrengender wird und die Einkaufstasche schwerer, ist kein Schicksal. Es ist fehlende Muskulatur. Sarkopenie nennt sich der schleichende Abbau, der ab 30 beginnt – und das Beste: Er ist aufhaltbar.

Was nicht gefordert wird, baut dein Körper ab. Was du forderst, baut er auf. So einfach ist die Regel – in jedem Alter. 💪🏼

Fang an, bevor du es merkst.

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