Thomas Sport Center Dresden

07/09/2026

Das Thomas Sport Center war letztes Wochenende bei den Läufen des DresdenHALF vertreten. Ein Teil startete am Samstag beim EWG 5km Lauf und ein noch größerer Teil bestritt am Sonntag den Halbmarathon.

Das Wetter war der Wahnsinn - bis auf den ein oder anderen Luftzug der einen doch mal etwas ausgebremst hat. 🤭

Die Stimmung entlang des Laufes und im Zielareal war überwältigend, was für ein mega Event schon wieder! Eins ist klar DRESDEN-MARATHON wir sehen uns auf jeden Fall im Oktober wieder! 🙌🏻

Wer von euch war auch dabei? Schreibt's in die Kommentare! 👇🏻

02/09/2026

Das sind Momente die hängen bleiben, Momente die überraschen, Momente die einen zum Lachen bringen und definitiv Momente die zum nachdenken anregen.

Wir freuen uns am 24.09. im Rundkino begrüßen zu dürfen. Anlässlich unseres 30-jährigen Jubiläums haben wir Peter Hinojal eingeladen vor euch und vor allem für euch zu sprechen.

Mit seiner charmanten und witzigen Art hat man nicht das Gefühl einem langweiligen Vortrag zu lauschen, sondern eher das Gefühl, einer Reise durch die faszinierende Welt der Muskeln und mehr zu folgen.

Lasst euch inspirieren, motivieren und vielleicht auch etwas belehren. Dieser Mann ist bereit mit euch sein Fachwissen zu teilen, und danach werden eure bisherigen Ausreden kleinlaut verstummen.

Doch selbst wenn man bereits sportlich aktiv ist - du weißt vielleicht, dass Sport dir gut tut, doch warum? Und warum ist Kraftsport so viel mehr als gut aussehen?

Mysterien werden gelüftet, Fakten werden gedropped und eure Motivation erhält einen Boost - egal ob schon länger dabei oder bisher noch nicht angefangen.

Sichert euch eure Tickets und setzt mit uns im Ambiente des großen Saals im Rundkino ein Zeichen. Ein Zeichen für ein langes und lange gesundes Leben. 💪🏻

📍 Rundkino Dresden Saal 1

🗓️ 24.09.2026

⏰ 18 Uhr Einlass & 18:30 Uhr Beginn

Tickets erhaltet ihr Online über unseren Shop oder bei uns im Studio. Kauft eurer Ticket und wagt den ersten oder nächsten Schritt.

01/09/2026

Pov: Du und deine Kollegen laufen gemeinsam gegen Krebs

Heute fand der Benefizlauf NCT/UCC gegen Krebs statt. Tausende Menschen versammelten sich am Palaisteich im großen Garten um zusammen ein Zeichen zu setzen.

Wir vom Thomas Sport Center waren auch vertreten und freuen uns für diesen wichtigen Zweck zu spenden. 💪🏻

Wer von euch war auch dabei? 💚

28/08/2026

30 Jahre TSC – das feiern wir gemeinsam! Am 19. & 20.09.2026 erwartet dich unser Birthday Weekend in allen TSC-Studios. Komm vorbei, bring Freunde mit und feier mit uns!

26/08/2026

Beim einmaligen BODYCOMBAT-BASICS-KURS zeigen euch Jule und Matthias alle wichtigen Techniken – perfekt für alle, die neu einsteigen wollen. Keine Vorkenntnisse nötig, einfach vorbeikommen und mitmachen! ***Bring a friend!***

25/08/2026

Wir arbeiten nicht nur in der Fitnessbranche sondern wir leben sie natürlich auch. Das geile am Thomas Sport Center? Fast die halbe Belegschaft gehört zur Läufer-Community. 🏃‍♀️
Jedes Jahr geht ein großteil unserer Mitarbeitenden gemeinsam an den Start - egal ob kurze oder lange Strecken.
Das Feeling ist einfach unbeschreiblich - der Support, das gemeinsame Schwitzen und die Glücksgefühle wenn alle es durchs Ziel geschafft haben. 🙌🏻

Na, wer von euch gehört auch zur Läufer-Community? Lasst mal einen Like da.😁💪🏻

04/08/2026

29/07/2026

LMI STEP – Immer montags im TSC Pieschen! Ein dynamisches Workout für Beine und Po. Gemeinsam mit Lisa trainierst Du Kraft, Ausdauer und Koordination.
Schau gern vorbei – wir freuen uns auf Dich!

25/07/2026

Diese Kraftübung verbinden sicher die meisten von euch mit einem runden Po 🍑

Das ist auch völlig in Ordnung, denn sie ist dafür wirklich sehr effektiv, allerdings möchten wir euch in dem heutigen Video erklären, warum diese Übung so viel mehr ist.

Es geht um RDLs: Romanian Dead Lifts.
Diese Übung kräftigt den Hüftstrecker, ein Zusammenspiel aus dem Beinbeuger, dem Bobbes und Teilen der Adduktoren.

Wie diese Übung korrekt ausgeführt wird, könnt ihr sehr gerne in unseren Studios bei unseren Trainern erfragen, die helfen euch da live vor Ort. 😉

Hier geht es eher darum, warum diese Übung nicht nur für einen runden Po wichtig ist, sondern auch im Alltag großen Nutzen hat. Und wie können eigentlich Läufer davon profitieren? 🧐

Schaut rein und lasst einen Like da, falls euch das neue Format mit kleinen Wissensimpulsen rund um das Thema Fitness gefällt. Gerne auch, falls euch die Kartoffelzeichnungen gefallen. 🥔

22/07/2026

2 Wochen kein Training und direkt der ganze Fortschritt weg? 🫣

Dieser Mythos hält sich leider immer noch hartnäckig. Daher möchten wir hier heute mal mit der Wahrheit über Trainingspausen rausrücken.

Consistency (also ein regelmäßiges Training) ist über lange Zeit betrachtet sehr wichtig für ein erfolgreiches Training. Allerdings kann jeden mal ein Schnupfen treffen und wir fahren doch auch alle gerne mal weg. Das Wichtigere hierbei ist, dass man danach wieder in die Routine findet und weiter macht.

Viele denken bei einer Pause gleich, dass sie in ihren Trainingserfolgen zurückfallen. Und natürlich kann man auch den Urlaub aktiv gestalten, wenn man das möchte (beim Sightseeing sammelt man mehr Schritte als man denkt 😉).

Doch vor allem bei einer Erkältung sollte man sich wirklich auskurieren um ernstere Folgeschäden zu vermeiden. Und man sollte sich natürlich auch nicht gleich schlecht fühlen, nur weil man mal eine Woche am Strand liegt und vielleicht die Ernährung etwas lockerer angeht.

Ein Glück können wir euch beruhigen - bei 2 Wochen Pause ist nicht gleich „alles weg“. Natürlich setzen sich die ersten Prozesse im Körper in Gang, doch so schnell geht der Fortschritt nicht flöten.

Klickt euch gerne durch die Slides. Vielleicht erfahrt ihr ja etwas, dass ihr noch nicht wusstet!

Ihr habt Fragen zum Wiedereinstieg nach einer längeren Pause? Tretet einfach an unser Trainerpersonal in den Studios heran und sucht das Gespräch, wir helfen euch wieder reinzufinden. 🙌🏻