Lifestyle 3.0

27/04/2026

💧 Wichtige Info für euch 💧

Am 30.04. finden ab ca. 13:30 Uhr Wartungsarbeiten durch den Wasserverband statt.

🚰 In der Zeit von ca. 13:30–14:30 Uhr ist die Wassernutzung bei uns vorübergehend nicht möglich.

Bitte plant euren Besuch entsprechend ein.
Vielen Dank für euer Verständnis! 💙

09/01/2026

❄️ Sicherheit geht vor.
Zum Schutz unserer Mitglieder und Mitarbeiter schließen wir unser Studio heute aufgrund der aktuellen Witterungsbedingungen bereits um 16:30 Uhr.
Danke für euer Verständnis 🤍

08/10/2025

Wir bauen für euch um! 🛠💪

Damit euer Trainingserlebnis noch besser wird, stehen bei uns kleine Umbauarbeiten an.
Deshalb sind folgende Bereiche vom 10.10. bis 14.10. nicht oder nur eingeschränkt nutzbar:

🚫 Flexx & TRX – komplett gesperrt
⚠️ Milon-Zirkel – am 14.10. nur eingeschränkt nutzbar

Vielen Dank für euer Verständnis und eure Geduld! 🙏🏻✨

10/07/2025

☀️SOMMER-GEWINNSPIEL 2025 – ES GEHT WIEDER LOS!🔥


Ab sofort heißt es wieder: Trainieren, Punkte sammeln, gewinnen!🎯💪🏻

So funktioniert’s:

✅ Komm zum Training
✅ Hol dir pro Besuch einen Punkt-Sticker
✅ Klebe ihn in deinen Spielerpass
✅ Voller Pass = 1× im Lostopf

🎯 Je mehr Pässe du voll machst, desto öfter bist du dabei!

🎁 Die große Verlosung findet bei unserem Sommer-BBQ am 05.09.2025 statt! 🏆

🎟️ Tickets fürs BBQ bekommst du ab sofort bei uns am Empfang!🍔🎊

📅 Das Gewinnspiel läuft bis zum 05.09.2025 – also:
Ran an die Geräte, Punkte sichern & mit ein bisschen Glück richtig abräumen!🍀✨

29/01/2025

Entdecke deine Fitness-Möglichkeiten mit unserem vielseitigen Kursangebot – perfekt für jede Trainingsvorliebe! 🔥

✨ Highlights aus unserem Angebot:

Rehasport: Für Gesundheit und Wohlbefinden.
PumpFit, Jumping & Spinning: Power dich richtig aus! 🚴‍♂️
Pilates & Step Aerobic: Für Balance und Ausdauer.
💡 Info: Alle Reha-Kurse sind ab jetzt in unserem separaten Rehasport-Kursplan zu finden.

Wir freuen uns darauf, dich bei uns zu begrüßen! 🌟
👉 Swipe, um alle Details zu sehen und finde deinen perfekten Kurs!

24/12/2024

Merry Christmas🎄🎁

11/07/2024

Wir suchen 𝐃𝐈𝐂𝐇!

Wenn du Bock hast unser 𝓛𝓲𝓯𝓮𝓼𝓽𝔂𝓵𝓮 𝓣𝓮𝓪𝓶 beim Tampentrekken bei den Dorumer Hafentagen am 3. August zu unterstützen, sprich uns gerne an.

Die Startgebühr übernehmen wir für dich und freuen uns auf deine Teilnahme und einen tollen gemeinsamen Tag.🪢💦💚

20/06/2024

Heute ist es soweit! Ab sofort könnt ihr die neuen Harvest Republic Eiweißshakes bei uns genießen!

Aber warum ist ein Eiweißshake nach dem Training eigentlich so wichtig?💪🥤

Nach deinem Training ist dein Körper in einem Zustand, in dem er Nährstoffe besonders gut aufnehmen kann. Hier kommt der Eiweißshake ins Spiel! 🏋️‍♂️

1. Muskelregeneration: Training verursacht kleine Risse in deinen Muskeln. Eiweiß hilft, diese Risse zu reparieren und die Muskeln stärker und größer werden zu lassen.

2. Schnelle Aufnahme: Flüssige Nahrung wird schneller verdaut. Dein Körper kann die Proteine und Aminosäuren sofort nutzen.

3. Energieauffüllung: Nach dem Training sind deine Glykogenspeicher erschöpft. Ein Eiweißshake hilft, diese wieder aufzufüllen, besonders wenn er auch Kohlenhydrate enthält.

4. Muskelwachstum: Um Muskeln aufzubauen, benötigt dein Körper ausreichend Eiweiß. Ein Shake liefert genau die richtige Menge, um den Muskelaufbau zu unterstützen.

5. Praktisch und schnell: Kein langes Kochen oder Zubereiten. Einfach bei uns oder to go genießen!

Gib deinem Körper, was er braucht, und er wird es dir danken! 💥✨

17/06/2024

Am Donnerstag ist es endlich soweit! 💚

Freut euch auf die leckeren Proteinshakes von Harvest Republic. 🥤

Nicht nur, dass wir dann einen regionalen Anbieter direkt aus der Nachbarschaft haben, nein, die Harvest Shakes sind etwas ganz Besonderes!

🌱 100% echte Lebensmittel! Die Früchte werden gefriergetrocknet, pulverisiert und später frisch zu deinem Shake als Geschmack dazu gemischt. 🍌🍓🫐
❌ 0% künstliche Zusätze oder Aromen!
👩‍🌾 Bio-zertifiziert
💪 Protein- und vitaminreich 🍓
🌱 Auch Vegan ein Genuss!
😋 Und einfach mega lecker!

Ein Training am Donnerstag lohnt sich auf jeden Fall. Komm vorbei und probiere direkt deinen neuen Lieblingsshake. 🥤

11/06/2024