Kieser Training Dortmund

31/12/2021

Wir sagen Danke! Danke für ein erfolgreiches Jahr 2021. Danke an unsere treuen Mitglieder, wir freuen uns jeden Tag aufs Neue, Sie in unseren Studios begrüßen zu dürfen. Hinter uns liegt ein turbulentes Jahr mit vielen Höhen und Tiefen. Die Schließung Anfang des Jahres hat uns hart getroffen. Die leeren und traurigen Studios waren ein Bild, von dem wir hoffen, es nicht wieder sehen zu müssen. Umso größer war jedoch unsere Freude, als sich die Studios wieder mit Menschen füllten, die Maschinen wieder Geräusche von sich gaben und Stimmen wieder die Räumlichkeiten erfüllten. Wir wünschen Ihnen für das kommende Jahr viel Erfolg und Gesundheit. Bis zum nächsten Training!

20/12/2021

Seit 54 Jahren täglich für Sie da!

Unsere Öffnungszeiten an den Festtagen:

Freitag 24. Dezember 07.30 – 14.30 Uhr

Samstag 25. Dezember 09.00 – 18.00 Uhr

Sonntag 26. Dezember 09.00 – 18.00 Uhr

Montag 27. Dezember 07.30 – 21.30 Uhr

Dienstag 28. Dezember 07.30 – 21.30 Uhr

Mittwoch 29. Dezember 07.30 – 21.30 Uhr

Donnerstag 30. Dezember 07.30 – 21.30 Uhr

Freitag 31. Dezember 07.30 – 16.00 Uhr

Samstag 01. Januar 09.00 – 18.00 Uhr

08/11/2021

Nach dreijähriger Entwicklungs- Bau- und Testzeit ist es nun soweit.

Wir sind froh Ihnen mit der "neuen E4/E5" eine bautechnische Innovation erster Güte präsentieren zu können, an der gleichermaßen Maschinenbauingenieure, Mediziner und Praktiker Ihr Wissen haben einfließen lassen. Mit dieser Trainingsmaschine werden wir die Schultermuskulatur vieler Kunden wirksam aufbauen können.

05/10/2021

"Man geht immer mit einem lachenden Auge und einem weinenden Auge"

Liebe Kundinnen, liebe Kunden,

ich denke, dieses Zitat beschreibt es ganz gut.
Nach 3,5 wundervollen Jahren als duale Studentin beim Kieser Training in Dortmund gehe ich mit einem lachenden und einem weinenden Auge neue Wege.

Ich bleibe dem Kieser Training allerdings erhalten. Ab dem 1.11.2021 werde ich die Betriebsleitung im Kieser Training Studio in Neuss übernehmen und dort zusätzlich mein Master Studium absolvieren.

Die Arbeit mit Ihnen und den Kollegen hat mir immer sehr viel Freude bereitet, es hat mich gefreut Sie alle kennenlernen zu dürfen.

Es waren aufregende 3,5 Jahre und es gab Phasen, in denen ich nicht wusste, ob ich lachen oder weinen soll - ich konnte in der Zeit hier im Betrieb viel lernen und erleben, doch leider geht auch die schönste Zeit irgendwann einmal vorbei und es ist an der Zeit Abschied zu nehmen, um sich neuen Herausforderungen zuzuwenden...

Ich möchte mich an dieser Stelle noch einmal ganz herzlich für die schöne Zusammenarbeit mit Ihnen bedanken und hoffe,dass ich den ein oder anderen mal in Neuss wieder treffe! :)

Leider konnte ich mich nicht von jedem einzeln verabschieden; falls Sie also persönlich in Kontakt mit mir treten möchten, können Sie dies gerne über die folgende E-Mail Adresse tun: [email protected] -
ich bin für jedes Feedback dankbar und freue mich auch über jede Nachricht.

Für ein kurzes, persönliches Gespräch stehe ich Ihnen selbstverständlich bis zum 11.10.2021 noch zur Verfügung; dies wird mein letzter Arbeitstag hier in Dortmund sein.

Liebe Grüße

Kim Haus

30/09/2021

Was macht Kieser Training Dortmund eigentlich so besonders? Klare Kennzeichen sind die hellen Räumlichkeiten und die ruhige, konzentrierte Trainingsatmosphäre. Ebenfalls erwartet Sie eine große Auswahl an Trainingsmaschinen. Und weil wir Wert darauflegen, dass Sie korrekt trainieren und Ihre Ziele erreichen, werden Sie regelmäßig von einem Instruktor begleitet. Zu guter Letzt dürfen Sie sich auf ein zeiteffizientes Training freuen: nur 2x 30 Minuten Krafttraining pro Woche lautet die Erfolgsformel für den Muskelaufbau.

21/09/2021

Warme Sonnenstrahlen und hohe Temperaturen. Wenn der Sommer in den Startlöchern steht und seine Vorzüge demonstriert, fällt es einem nicht leicht, die Sporttasche zu packen und Richtung Kieser Training-Studio zu marschieren. Um herauszufinden, was Sportbegeisterte motiviert, wurde eine Umfrage via Kieser-Newsletter gestartet. Über 3‘000 Antworten wurden eingereicht. Auf unserer Homepage verraten wir Ihnen die zehn meistgenannten Motivationsgründe.
https://www.kieser-training.de/fw/training-im-sommer-was-motiviert-sie/

14/09/2021

Die Kraft im Kreuz. Mit dem Training der tiefliegenden Rückenmuskulatur steigern Sie die Kraft Ihrer Rückenstrecker und erhöhen die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule. Außerdem reduziert oder beseitigt das Training 80% der chronischen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen und verhindert bei neun von zehn Patienten mit eindeutiger Operationsindikation einen Eingriff. https://www.kieser-training.de/training/ruecken/

12/09/2021

GEGEN DAS KREUZ MIT DEM KREUZ

Wenn unsere Muskeln versagen und die Last auf die Wirbelsäule zu groß wird, schmerzt der Rücken. Schonen und Nichtstun ist in diesem Falle aber kreuzfalsch. Mithilfe der computergestützten Trainingsmaschinen LE und CE können wir die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und die Kraft Ihrer tiefen Rückenstrecker stärken. Erfahren Sie hier mehr:
https://www.kieser-training.de/fw/gegen-das-kreuz-mit-dem-kreuz/

26/08/2021

RÜCKENLEIDEN ERSTMALS URSACHE NUMMER EINS BEI KRANKSCHREIBUNGEN
Rückenbeschwerden stehen nach Angaben bei der Kaufmännischen Krankenkasse KKH erstmals seit Jahren als Ursache für Krankschreibungen an erster Stelle. Im ersten Halbjahr 2021 wurden demnach rund ein Fünftel der eingereichten Atteste von KKH-Versicherten wegen Muskel-Skelett-Erkrankungen ausgestellt. In den Jahren zuvor habe der Anteil noch zwischen 15 und 16 Prozent gelegen. Ein Grund dafür könnten die Arbeitsbedingungen im Homeoffice sein, erklärte die KKH. Viele Menschen hätten zuhause keinen geeigneten Schreibtisch und Bürostuhl. Das lange Sitzen in ungesunder Haltung vor dem Rechner führe zu mehr Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Kieser Training Rückenschmerzen vorbeugen oder aktiv angehen können:

Trainieren Sie an computergestützten Maschinen Ihre Rückenmuskulatur.

23/08/2021

TRAINING IM SOMMER: WAS MOTIVIERT SIE?
Wenn der Sommer seine Vorzüge demonstriert, fällt es einem oft nicht leicht, die Sporttasche zu packen und Richtung unseres Studios zu marschieren. Doch unsere Muskeln kennen keine Sommerpause. Das weiß auch unsere Betriebsleiterin Julia, die sie hier auf dem Bild mit Ihrem persönlichen Trainingsplan sehen. Um herauszufinden, was Sportbegeisterte motiviert, wurde eine Umfrage via Kieser-Newsletter gestartet. Über 3‘000 Antworten wurden eingereicht. Lesen Sie hier mehr dazu:
https://www.kieser-training.de/fw/training-im-sommer-was-motiviert-sie/

19/08/2021

FOKUSSIERT. EFFIZIENT. SICHER.

Aufgrund der steigenden Inzidenzzahlen schreiben die Behörden vor, dass ab Freitag, 20.08.21, die Beachtung der 3G-Regel für einen Besuch im Studio notwendig ist. Ohne Nachweis ist leider kein Training möglich.

Für Ihr Training benötigen Sie aktuell eine der folgenden Bescheinigungen:

- Geimpfte Personen: Nachweis über vollständige Impfung (letzte Impfung vor min. 14 Tagen)

- Genesene Personen: Ärztlicher Nachweis über mindestens 28 Tage, aber nicht länger als 6 Monate zurückliegende Infektion

- Negativer PCR-Test (maximal 48 Stunden alt)

- Negativer Schnelltest (maximal 48 Stunden alt) von einer offiziellen Teststelle, Selbst-Tests dürfen nicht akzeptiert werden.

Unsere aktuellen Hygiene- und Schutzmaßnahmen finden Sie hier: https://www.kieser-training.de/hygiene/

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

07/08/2021

KOSTENLOS TESTEN

Sie möchten Kieser Training Dortmund kennenlernen und wollen sich für ein kostenloses Einführungstraining anmelden, wissen aber nicht, was Sie erwartet? Das Einführungstraining soll dazu dienen, Ihnen einen Überblick über die Besonderheiten von Kieser Training zu geben. Ihr Instruktor wird mit Ihnen ein Willkommensblatt durchgehen. Dabei werden Trainingsziele besprochen und Fragen zum Gesundheitszustand gestellt. Danach begleitet Sie Ihr Instruktor bei ihrem ersten Training an 4 bis 6 Maschinen.

VEREINBAREN SIE DOCH GLEICH EINEN TERMIN ONLINE:

https://www.kieser-training.de/jetzt-testen/