Pilates Zentrum Dortmund

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Pilates Zentrum Dortmund

http://www.pilates-zentrum-dortmund.de Massage, Ausbildung zum Pilateslehrer und eine gemütliche Cafelounge runden das Angebot ab.
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Tradition und Moderne

Pilatestraining an Geräten und auf der Matte, sowie zeitgenössische Varianten wie Cardio-Jump Board Pilates und Barre Workout: Auf knapp 350 qm bieten wir in drei Studios ein breites und abwechslungsreiches Trainingsprogramm. In Einzelstunden ebenso wie in Gruppenkursen legen wir besonderen Wert auf die persönliche Betreuung und individuelle Trainingsbegleitung unserer Gäste. Wir freuen uns darauf Sie kennenzulernen. Ihre Kerstin Bredehorn und Team

01/09/2026

Du möchtest Pilates am Reformer ausprobieren – weißt aber nicht so richtig, wie du anfangen sollst?

Dann ist unser neuer Reformer Start Up genau für dich. 🙌

In vier aufeinanderfolgenden Wochen lernst du den Reformer ganz in Ruhe kennen. Du erfährst, wie du das Gerät sicher einstellst und benutzt, lernst wichtige Grundübungen und bekommst einen fundierten Einstieg in die Pilates Methode am Reformer.

Dabei geht es nicht darum, einfach Übungen nachzumachen: Wir möchten, dass du verstehst, was du tust und warum du es tust.

Wir nehmen uns Zeit für Erklärungen, Korrekturen und deine Fragen. Und wenn du körperliche Einschränkungen mitbringst, zeigen wir dir individuelle Modifikationen, die zu dir passen.

Nach den vier Wochen hast du eine solide Grundlage und kannst sicher und selbstbewusst in unsere Reformer Basic-Kurse einsteigen.

Alle Infos auf einen Blick

📅 Start: 07.09.2026
⏰ Montags, 17:00 Uhr
🔄 4 aufeinanderfolgende Wochen
💶 89 € für alle 4 Termine
📍 Das Reformer Studio
Feldstraße 27a, Dortmund
👤 Lehrerin: Ines Hendricks

Du kannst am ersten Termin nicht? Dann besuche bitte vorab eine unserer Reformer Intro-Stunden, damit du die wichtigsten Sicherheitsaspekte und den Umgang mit dem Gerät bereits kennst.

Solltest du während der vier Wochen einmal verhindert sein, kannst du die versäumte Stunde im Anschluss nachholen, sofern du dich mindestens 24 Stunden vorher abgemeldet hast.

👉 Buchung über unser Online-Buchungssystem oder per E-Mail.

Reformer Start Up – dein Einstieg in die Pilates Methode am Reformer.

29/07/2026

☀️ Nutze den Sommer für Bewegung, frische Luft und ein gutes Körpergefühl.

Diese Woche hast du gleich drei Möglichkeiten, mit uns zu trainieren:

✨ Donnerstag | 6:30 Uhr
Reformer Pilates im Reformer Studio

✨ Freitag | 8:00 Uhr
Geräte-Pilates im Pilates Zentrum Dortmund

✨ Sonntag | 18:45 Uhr
Outdoor Pilates auf unserer Dachterrasse im Reformer Studio

Ob früher Start in den Tag oder Pilates unter freiem Himmel – such dir deine Lieblingsstunde aus und genieße den Sommer in Bewegung.

Sommer ohne Pilates? Nicht mit uns.

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz über unseren Kursplan.

27/07/2026

☀️ Summer Unlimited ist da!

Der Sommer ist die perfekte Zeit, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Mit unserer Summer Unlimited Karte trainierst du 31 Tage lang unbegrenzt in beiden Studios – ganz flexibel und so oft du möchtest.

✨ Matte
✨ Reformer
✨ Tower
✨ Chair
✨ DoBAR
✨ Alle Summer Specials

Nutze die Gelegenheit, neue Kurse kennenzulernen, deine Lieblingsstunden häufiger zu besuchen oder dir einfach einen Monat voller Bewegung und Energie zu schenken.

💛 31 Tage Pilates ohne Limit
💛 150 €
💛 Nur bis einschließlich 15. August erhältlich

Gönn dir deinen persönlichen Pilates-Urlaub und genieße einen Sommer voller Bewegung.

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08/07/2026

Prävention die bewegt!
Starte am Freitag 10.07.26 mit einem 10-wöchigen Präventionskurs.
Du trainierst effektiv, gelenkschonend und mit individueller Begleitung einer qualifizierten ausgebildeten Pilates Reformer Trainerin. Bei uns erwartet dich mehr, als ein gewöhnlicher Kurs.

📍Pilates Reformer Studio, Feldstraße 27a, 44141 Dortmund.
🗓️10.07-11.09.26
⏰15.00-16.00 Uhr
💰210€ (deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 80% die Kursgebühr)

Anmeldungen per 📧 an [email protected]

Wir freuen uns auf dich!

01/07/2026

Prävention, die bewegt!
Unsere zertifizierten Pilates-Präventionskurse bieten dir die Möglichkeit, nachhaltig in deine Gesundheit zu investieren.
Bei uns erwartet dich weit mehr als ein gewöhnlicher Kurs. Du trainierst in kleinen Gruppen, mit erfahrenen und qualifizierten Trainer*innen am Pilates Reformer, auf der Matte oder an den Pilates Geräten. Ganz gleich, ob du Anfänger bist oder nach einer Methode suchst, die dir mehr Kraft und Beweglichkeit bietet. Pilates stärkt deine tiefe Muskulatur, verbessert deine Haltung und hilft dabei, Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Du trainierst effektiv, gelenkschonend und mit individueller Begleitung. In diesen 10-wöchigen Präventionskurs erlernst du nicht nur die Pilates Methode von der Pike an - sondern du lernst auch deinen Körper in seinen Bewegungen kennen.

BEWEGUNG MIT PRÄZISION
GESUNDHEIT MIT NACHHALTIGER WIRKUNG
BEWEGUNGSFREUDE VOR PERFEKTION

📍Unsere Kursrote:
• REFORMER-Präventionskurse finden in unserem Reformer Studio, Feldstraße 27a, 44141 Dortmund, statt.
•Matwork- und Pilates Geräte Präventionskurse finden in unserem Pilates Zentrum, Rosemeyerstraße 2-4, 44139 Dortmund, statt.

📧Anmeldungen nehmen wir gerne per E-Mail entgegen: [email protected]

Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst unsere Präventionskurse bis zu 80%.

Kosten: 210€

Wir freuen uns auf dich!

22/06/2026

☀️UNSERE SUMMER SPECIALS☀️

Da ist für jeden etwas dabei👊🏻
Heute:
REFORMER- Early Bird 👇🏻
Pilates am Morgen vertreibt Kummer & Sorgen.
Durch fließende Bewegungen am Reformer kräftigst du deine Tiefenmuskulatur, verbessert deine Haltung und mobilisierst den gesamten Körper. Gleichzeitig fördern die präzisen Übungen Konzentration, Körperkontrolle und Bewegungsqualität.
So startest du nicht nur körperlich aktiviert, sondern auch mit einem klaren Kopf in den Tag.

✅Effektives Pilates am Reformer
✅Kräftigung der Tiefenmuskulatur
✅Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit
✅Aktivierung des gesamten Körpers für einen energiereichen Start in den Tag
✅Eine motivierende Morgenroutine für mehr Wohlbefinden im Alltag

🗓️Donnerstags, 02.07 - 20.08.2026, von 6.30-7.30 Uhr
📍Pilates REFORMER Studio, Feldstraße 27a, 44141 Dortmund
😊Alle Level
🛒Über deinen Account buchbar
Oder
📧schreibe eine Mail [email protected]

Früh aufstehen lohnt sich - dein Körper wird es dir danken.

19/06/2026

☀️UNSERE SUMMER SPECIALS☀️

Da ist für jeden etwas dabei 👊🏻
Heute:
SCULPT & SOUL👇🏻
Dein Pilates für Körper und Geist. Pilates am Reformer mit Fokus auf Kraft & Balance. In diesem besonderen Kurs verbringen wir dynamisches Pilates am Reformer mit inspirierenden Impulsen aus der Achtsamkeitspraxis.

🩵Effektives Ganzkörpertraining am Reformer
🩶Mehr Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein
🩵Bewusste Auszeit vom Alltag
🩶Neue Impulse für mehr Gelassenheit und Fokus
🩵Eine motivierende Atmosphäre in kleiner Gruppe

Claudia Pellarin freut sich auf dich!

🗓️Dienstags, 07.07-18.08.2026, von 17.00-18.00 Uhr
📍Piltes REFORMER STUDIO Dortmund, Feldstraße 27a, 44141 Dortmund
😊Alle Level
🛒über deinen Account buchbar
Oder
📧schreibe eine Mail [email protected]

18/06/2026

☀️UNSERE SUMMER SPECIALS☀️

Da ist für jeden etwas dabei 👊🏻
Heute:
Pilates am Freitagabend👇🏻
STARK UND ENTSPANNT INS WOCHENENDE
Lass die Woche bewusst hinter dir und starte mit neuer Energie ins Wochenende. In dieser ruhigen, aber kraftvollen Pilatesstunde stärken wir gezielt deine Körpermitte und bringen Körper und Geist in Balance.
Achtsame Bewegungen und gezielte Atmung helfen dir, den Stress der Woche abzubauen und gleichzeitig neue Stabilität und Energie für das Wochenende aufzubauen.
Perfekt um den Wochenabschluss aktiv zu gestalten - für ein Gefühl von Leichtigkeit, innerer Stärke und positiver Energie für das Wochenende.
Ines Klein freut sich auf dich!

🗓️Freitags, 10.07-14.08.2026 von 18.30 - 19.30 Uhr
📍Pilates Zentrum Dortmund, Rosemeyerstraße 2-4,44139 Dortmund
😊Level Basic und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen
🛒Über deinen Account buchbar
Oder
📧schreibe eine Mail [email protected]

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10/06/2026

☀️Summer Special☀️
SCULPT & SOUL - Dein Pilates für Körper und Geist.
Pilates am Reformer mit Fokus auf Kraft&Balance. In diesem besonderen Kurs verbinden wir dynamisches Pilates am Reformer mit inspirierenden Impulsen aus der Achtsamkeit.
Der Schwerpunkt liegt dabei nicht auf langen theoretischen Einheiten oder Entspannungsübungen. Vielmehr geht es darum, während des Trainings neue Perspektiven kennenzulernen, Gewohnheiten zu hinterfragen und die Verbindung zwischen Körper und Geist bewusster wahrzunehmen.
Der Reformer bietet durch seinen Federwiderstand ein besonders effektives Training für den gesamten Körper. Präzise Bewegungen, fließende Abläufe und gezielte Herausforderungen kräftigen die Tiefenmuskulatur, verbessern Haltung und Beweglichkeit und fördern gleichzeitig Konzentration und Körperbewusstsein.

SCULPT & Soul richtet sich an alle, die das Training am Reformer lieben und Pilates um eine zusätzliche Ebene der Achtsamkeit erweitern möchten. Ohne komplizierte Konzepte, dafür mit praktischen Impulsen und einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining, das weit über die Stunde hinaus nachwirken kann.
Entdecke, reserviere dir deinen Platz!

📍Das REFORMER Studio, Feldstraße 27a, 44141 Dortmund
🧘🏻‍♀️Mit Claudia Pellarin .clpe
📅ab 10.Juli immer Dienstags 17.00-18.00 Uhr
🛒Buchbar über deinen Account oder per Mail
📧[email protected]

20/05/2026

Thank you so much für das sensationelle Personal Training. Jenni‘s Schulter ist wieder tip top und Kerstin‘s Body ist mit Kraft und Beweglichkeit gefüllt!

Das waren zwei inspirierende Stunden. Danke für dein Wissen, Perfektion und Humor! Das Training hat uns die Tage in New York perfekt begleitet💪🏼
Wir freuen uns, dich ganz bald hier im Zentrum für .bewegungsakademie begrüßen zu dürfen.
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Adresse

Rosemeyer Str. 2-4
Dortmund
44139

Telefon

+492314762044

Webseite

http://www.pilates-zentrum-dortmund.de/

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