Yoga-Haus Dortmund, Gabelsbergerstraße 24, Dortmund (2026)

In unserem zentralen Yoga-Haus in Dortmund Mitte bieten wir in hellen und modernen Räumlichkeiten Iyengar-Yoga für Erwachsene und Jugendliche. Egal ob es um Asanas, aktuelle Workshops und Veranstaltungen, Literatur oder die Yoga-Haus-Interna geht, hier seid Ihr richtig. Wir freuen uns auf Eure Kommentare! Impressum: http://www.das-yogahaus.de/index.php/Impressum.html

23/06/2026

30 Grad draußen – angenehme 22 bis 24 Grad im Yoga-Haus.
Wenn deine Schultern häufig verspannt sind, dein Nacken schmerzt oder du einfach mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Schultergürtel möchtest, dann ist dieser Workshop genau richtig für dich.
Am Sonntag widmen wir uns drei Stunden lang den Schultern: Wir mobilisieren, dehnen, kräftigen und entspannen den gesamten Schultergürtel und bringen die Schultern in eine gesunde Ausrichtung.
Der Schulterstand ist dabei nicht das Ziel, sondern das Ergebnis. Durch die sorgfältige Vorbereitung wird er am Ende oft überraschend leicht und mühelos.
Sonntag, 28. Juni 2026
11:00–14:00 Uhr (eventuell bereits ab 10:00 Uhr, nach Absprache mit den Teilnehmenden)
45 Euro
Gönn dir eine kleine Auszeit von der Sommerhitze und tue deinen Schultern etwas richtig Gutes.
Anmeldung per Nachricht oder direkt im Yoga-Haus Dortmund.
Ich freue mich auf euch!
Eva
Anmeldung unter: https://www.yogahaus-dortmund.de/workshops

08/06/2026

Glückseligkeit im Asana?

Klingt vielleicht ungewöhnlich.

Und doch beschreibt die Yogaphilosophie genau das als eine mögliche Erfahrung, wenn Körper, Atem, Geist und Bewusstsein zusammenkommen.

In meinem Wellness-Yoga-Workshop am Sonntag beschäftigen wir uns mit den Koshas, den fünf Ebenen unseres Seins.

Dabei geht es nicht um Entspannung oder Wellness im klassischen Sinne.

Wir werden aktiv üben, stehen, beobachten, wahrnehmen und erfahren:

Wie verändert sich eine Haltung durch bewussten Atem?

Was geschieht, wenn wir rechte und linke Körperseite wirklich vergleichen?

Wie führt uns präzise Ausrichtung tiefer in die Wahrnehmung?

Wie wird aus einer äußeren Form eine innere Erfahrung?

Wir durchdringen die Körperhülle durch präzise Ausrichtung, nutzen den Atem, schulen unsere Wahrnehmung und unser Wissen. So kann sich Schritt für Schritt eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Verbundenheit entwickeln.

Ein spannendes Thema für alle, die Yoga nicht nur körperlich, sondern tiefer erfahren möchten.

Sonntag, 14.06.
11:00–14:00 Uhr
Yoga-Haus Dortmund
45 Euro

Anmeldung:
https://www.yogahaus-dortmund.de/workshops

Ich freue mich auf einen inspirierenden Vormittag mit Euch.

Liebe Grüße

Eva

02/06/2026

DEIN YOGA-SOMMER 2026 IM YOGA-HAUS DORTMUND

Der Sommer ist die perfekte Zeit, tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen.
Mehr Energie.
Mehr Zeit zum Üben.
Mehr Raum für neue Erfahrungen.

Von Juni bis September erwarten Euch besondere Workshops und intensive Yoga-Tage:
✨ Wellness Yoga & die Koshas
✨ Schulterstand & Schultern
✨ Advanced Workshop
✨ Sommer Yoga-Camp
✨ Pranayama
✨ Schulter & Nacken
✨ Gastworkshop mit Claus
✨ Grundlagen Iyengar-Yoga
✨ Stabilität der Körpermitte
Im Iyengar-Yoga geht es nicht nur darum, „Übungen zu machen“.
Es geht darum, den Körper besser zu verstehen, den Geist klarer werden zu lassen und Yoga wirklich zu erfahren.

Viele Workshops sind auch via Zoom möglich.
🌿 Early Bird Preise bei Anmeldung 2 Wochen vorher
🌿 Präziser Unterricht & individuelle Unterstützung

Alle Termine und Preise findest Du hier:
https://www.yogahaus-dortmund.de/workshops
Ich freue mich auf einen inspirierenden Yoga-Sommer mit Euch.
Eva

13/05/2026

Rückbeugen & Brustöffnung – mehr als nur Beweglichkeit

Unser Alltag zieht uns ständig nach vorne:
Bildschirmarbeit, Sitzen, Stress, Müdigkeit, Sorgen.
Die Schultern sinken ein, der Brustkorb wird eng, die Brustwirbelsäule verliert ihre Beweglichkeit. Oft entstehen daraus Atemenge, Nackenverspannungen, Erschöpfung oder langfristig sogar ein Rundrücken bzw. „Witwenbuckel“.

Genau hier setzt Iyengar-Yoga an.
Denn echte Rückbeugen entstehen nicht durch „ins Kreuz drücken“, sondern durch Länge, Weite und Aufrichtung im Brustkorb.

In unserem Workshop am Sonntag arbeiten wir mit passiven Rückbeugen und unterstützenden Hilfsmitteln.
So kann sich die Brustwirbelsäule sanft öffnen, der Atem freier werden und das Nervensystem tief entspannen.

Diese Praxis kann besonders wohltuend sein bei:
✨ Stress & Erschöpfung
✨ Enge im Brustkorb
✨ Rundrücken/Witwenbuckel
✨ Nackenverspannungen
✨ Müdigkeit & emotionaler Schwere

Viele Teilnehmer spüren danach:
mehr Raum zum Atmen, mehr Energie, mehr Aufrichtung – und oft eine erstaunliche innere Leichtigkeit. ❤️

📅 Workshop: Rückbeugen & Brustöffnung
🕚 Sonntag | 11:00–14:00 Uhr
💶 45 Euro

Ich freue mich sehr auf einen tiefen, nährenden und herzöffnenden Sonntag mit euch.

Liebe Grüße
Eva

Adresse

Gabelsbergerstraße 24
Dortmund
44141

Telefon

+4917670362325

Webseite

http://www.yogahaus-dortmund.de/

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