Lydias Yoga

Lydias Yoga Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten für mehr Entspannung und Leichtigkeit
- Online und in Dortmund -

Honestly? Dein Nervensystem hat sich das verdient.Oder wie Tricia Hersey sagt: Rest is Resistance ✊Wie du mit mir üben k...
26/04/2026

Honestly? Dein Nervensystem hat sich das verdient.

Oder wie Tricia Hersey sagt: Rest is Resistance ✊

Wie du mit mir üben kannst:

🌿 Weekender: Resting in Mindfulness
13. + 14. Juni – hybrid. Ein Wochenende, das sich anfühlt wie ein langer Ausatem.

🌙 Drop-In Yin Yoga
Dienstags 18–19.15 Uhr – hybrid. No commitment, just come.

Link in bio für alle Infos & Anmeldung 🔗

DMs always open 💌

🐌 Manche Dinge laufen langsam. Langsam finde ich erstmal gut. Das gibt mir viel Zeit mir etwas anzuschauen oder nachzude...
21/04/2026

🐌 Manche Dinge laufen langsam. Langsam finde ich erstmal gut. Das gibt mir viel Zeit mir etwas anzuschauen oder nachzudenken. Langsamer zu werden in der eigenen Yoga-Praxis kann bedeuten sich mehr Zeit zu nehmen sich selbst kennenzulernen oder in Ruhe eine bestimmte Technik auszuprobieren.
 
Langsamkeit kann aber auch Druck aufbauen, wenn man zum Beispiel an der Supermarktkasse steht und die Schlange sich sehr langsam vorwärts bewegt.
 
Weil die Anmeldungen für das Sommer-Retreat im Bergischen Land vom 5. - 9. August in diesem Jahr sehr langsam laufen, haben Miriam und ich beschlossen für den April einen Flash-Sale 💥 zu starten.
 
Das nimmt uns den Druck und schenkt dir die angenehme Seite von Langsamkeit: Vorfreude, ganz viel Zeit für dich, herrlich flauschige Yoga-Sessions, Massagen, Wellness und Wanderungen, ein paar Tage nicht selbst kochen müssen und dich stattdessen einfach auf das nächste Essen freuen. ✨

👉Bis Ende April sparst du bei deiner Anmeldung satte 100 €
 
Bist du dabei? ➡️ Melde dich an über lydiasyoga.de oder schreibe mir ✌️

Sprache gestaltet unsere Welt.„Ich bin dankbar, dass ich hier sein darf.“ erzählt vordergründig eine Geschichte von Harm...
16/04/2026

Sprache gestaltet unsere Welt.

„Ich bin dankbar, dass ich hier sein darf.“ erzählt vordergründig eine Geschichte von Harmonie und Verbindung, im Subtext aber eine viel ältere Geschichte von Unterordnung, Hierarchien und dem Narrativ der stillen Frau, die möglichst wenig Raum einnimmt (Küche statt Karriere) und „ihren Platz kennt“.

Diese Sprachcodes sind oft liebevoll gemeint. Und trotzdem tragen sie das Muster weiter. 🔄

Ich erinnere mich an eine Version von mir, die vor jedem Workshop betont hat, wie dankbar sie sei, ihr Wissen teilen zu dürfen. Als wäre es ein Privileg und kein verdientes Recht.

Es war beides. Und vor allem war es ein Muster, das mich kleiner gemacht hat als ich bin.

Natürlich darf ich mich freuen, wenn mich Studios einladen. Natürlich darf ich Dankbarkeit fühlen. Don’t get me wrong.

Aber wenn ich sie immer wieder betone, dann ist das Anpassung.

Deine Sprache formt dein Selbstbild. Dein Selbstbild formt dein Business. Und dein Business formt, wie viele Menschen du wirklich erreichst.

In meinen Mentorings arbeite ich genau hier: an der Stelle, wo Sichtbarkeit sich noch falsch anfühlt. Wo die Angst, gesehen – und vielleicht abgelehnt – zu werden, dich leiser macht als du sein möchtest. 🌿

Bist du bereit, deine Sprache – und damit dein Yoga-Business – neu auszurichten?

💬 Schreibe mir eine DM mit dem Wort SICHTBAR und wir schauen gemeinsam, wo du dich noch kleiner machst als du bist.

19/03/2026

Für mich ist das ein Raum, der gelebt wird und sich mit den Menschen und dem Anlass verändert.
Du möchtest den Raum & die Community kennenlernen?

👉 Dann schreibe mir

Lass uns den Frühling auf die Yogamatte holen - am 13. April beginnen meine neuen Kurse in der Street Art Gallery und on...
17/03/2026

Lass uns den Frühling auf die Yogamatte holen - am 13. April beginnen meine neuen Kurse in der Street Art Gallery und online 🌸

Bist du dabei?

➡️ Anmeldung via DM an mich oder über lydiasoga.de

Wir suchen einen lieben Menschen, der Lust und Zeit hat vom 5. - 9. August 2026 an unserem Yogaretreat „Feel.Rest.Return...
10/03/2026

Wir suchen einen lieben Menschen, der Lust und Zeit hat vom 5. - 9. August 2026 an unserem Yogaretreat „Feel.Rest.Return“ im Bergischen Land teilzunehmen und unsere Reise fotografisch zu begleiten.

Der Stil, den wir uns für die Bilder vorstellen, sollte dem ähneln, was Du auf unseren Instagram-Kanälen ( und ) sehen kannst.

Als Bezahlung bieten wir Dir die Teilnahme an unserem 5-tägigen Yogaretreat mit Übernachtung im geteilten Doppelzimmer, vegan/vegetarischer Vollverpflegung & Yoga. Bei einigen Yogastunden würden wir Dich bitten, auch Fotos zu machen.

👉 Mehr Details zu unserem Yogaretreat findest Du auf unserer Webseite (Link in Bio).

Die Anreise nach Wermelskirchen ins Seminarhaus „Unter Linden“ müsstest Du eigenständig übernehmen, ggf. können wir eine Mitfahrgelegenheit organisieren.

Interesse geweckt? Dann schreibe uns gerne! Wir freuen uns von Dir zu hören!
Miriam und Lydia

Du überlegst, ob du alleine ein Retreat buchen sollst? Deine beste Freundin kann nicht, du könntest diese Auszeit aber s...
05/03/2026

Du überlegst, ob du alleine ein Retreat buchen sollst? Deine beste Freundin kann nicht, du könntest diese Auszeit aber so gut gebrauchen?

Ich kenne die Zweifel und die Aufregung nur zu gut. Alleine zu reisen ist aufregend.

Auf allen Retreats, die ich bisher unterrichtet habe, haben sich fast 90 % der Teilnehmenden alleine angemeldet.

Ganz ehrlich: Sobald wir beim ersten Essen zusammen sitzen, finden wir sofort Gemeinsamkeiten, lachen viel und tauchen in ehrliche, tiefe Gespräche ein.

Klar, sind diese „Solo-Momente“ auch super schön: einmal durchschlafen ohne Kinder oder alleine in der Sonne sitzen.

Und gleichzeitig ist da der Raum dich direkt Zuhause zu fühlen und einzutauchen in dieses herrlich, tragende „Wir-Gefühl“.

Wenn du dieses Gefühl erleben möchtest, dann sei beim nächsten Yoga-Retret Feel.Rest.Return. vom 5.–9. August im Bergischen Land mit Miriam Kremser ( ) und Lydia Albers ( ) dabei.

Anmeldung über den Link in der Bio.

Dieses Wochenende ist für dich, wenn du in Community tiefer in Yin Yoga, regeneratives Üben und Meditation eintauchen mö...
01/03/2026

Dieses Wochenende ist für dich, wenn du in Community tiefer in Yin Yoga, regeneratives Üben und Meditation eintauchen möchtest.

Um Stille zu spüren, innere Stabilität zu finden und bewusst im Körper anzukommen.

2 Tage für dich 🧡
ohne Koffer packen und lange Anreise 🚗

13. + 14. Juni
Samstag 13.30 – 16.30 Uhr
Sonntag 10.00 – 16.30 Uhr
📍-by-linda in Dortmund-Brackel
🍽️ Genuss pur mit

8 Plätze

👉🏻 Schreibe mir, wenn du dabei sein möchtest oder folge dem Link in meiner Bio.

➡️ Early-Bird-Preis bis zum 15. März

Wir können über Social Media ja viel fluchen, aber wenn mal eines richtig gut ist, dann dass wir mehr über Neurodivergen...
26/02/2026

Wir können über Social Media ja viel fluchen, aber wenn mal eines richtig gut ist, dann dass wir mehr über Neurodivergenz erfahren und in den Austausch gehen können.

In der Yoga Bubble scheint mir das noch ein bisschen hinterher zu hängen, daher für all meine neurodivergenten Mäuse 🐭 ein Einblick, was mir für dich und mich in meinen Klassen wichtig ist.

Ich unterrichte übrigens nur Klassen bis zu 14 Personen. In den Raum passen etwa 20 Menschen, aber nur so habe ich das Gefühl dich persönlich begleiten zu können.

Bei mir gibt es auch bewusst Kursreihen, also 8-10 Termine, so dass die Fluktuation in den Klassen nicht so hoch ist und wir uns mit der Zeit besser kennenlernen. Das bedeutet auch, dass wir über bestimmte Bedürfnisse nicht immer wieder neu reden müssen.

20/02/2026

Ich bin Lydia Albers, Yogalehrerin und seit 8 Jahren selbstständig. Ich teile mein Wissen rund um meine Selbstständigkeit in Workshops, Kursen und Mentorings mit Yogalehrer*innen & Bodyworkern, die mit Leichtigkeit ihre Kreativität teilen und dabei wachsen wollen ohne auszubrennen.

Softening the way you work

1. März 11-12 Uhr

online inkl. Aufzeichnung

➡️ Den Link zur Anmeldung findest du in meiner Bio

Adresse

Dortmund
44139

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