Wie sind die Öffnungszeiten?

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BE FIT Dorsten

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Ihre Vorteile:

365 Tage im Jahr geöffnet
Betreute, moderne Trainingsfläche mit 100 Cardiogeräten inkl. MyRide-System und über 100 Trainingsstationen.
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Wir sind das BE FIT Team aus Dorsten 👋
Auf unserer Facebook-Seite findest du allerlei Infos über das Kursprogramm, die anstehenden Aktionen oder einfach darüber, was bei uns im Studio alles so passiert 😋
Herzlich willkommen! ❤️ Nutzen Sie unser gesamtes Angebot ab 29,90 €*:
Individuelle Trainingsplanerstellung,
Functional-Training / Sling-Training,
Vibrationsplattentraining / Power-Plate Training

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vielfältiges und kostenloses Kurssystem,
Duschen,
WLAN und
kostenlose Parkplätze direkt vor dem Studio. Kostenloses Probetraining,
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kostenloses Kurssystem,
Functional Training,
Vibrationsplattentraining,
qualifiziertes Personal,und
kostenloses Parken auf einem der 70 Parkplätze direkt vor dem Studio.

--- Interesse an einem Probetraining? ---

Dann rufen Sie einfach an und vereinbaren Sie einen Termin! Sollten Sie jedoch schon Erfahrung haben und keinen Trainer zum Probetraining** benötigen, können Sie von Mo - So zwischen 08:00 und 22:00 gerne spontan vorbeikommen. Bitte Sportkleidung, saubere Wechselschuhe, Handtuch und Trinken (in Plastikflaschen) nicht vergessen!

**Das Gestatten des Probetrainings bleibt den Trainern vorbehalten!

04/06/2026

Bei BE FIT bekommst du mehr als nur ein Fitnessstudio – du bekommst Trainerinnen und Trainer, die dich auf deinem Weg begleiten. 💪

Komm für ein kostenloses Probetraining vorbei und lerne uns kennen.

Wir freuen uns auf dich! ☺️

02/06/2026

Wenn der Sommer dieses Jahr schon wieder schneller kommt, als du denkst. ☀️😵

Dann heißt’s: keine Zeit verlieren und mit dem Training starten und dranbleiben. 💪😂

28/05/2026

Was unsere Trainingsgeräte jeden Tag alles sehen...👀

26/05/2026

Dips gehören zu einer der effektivsten Eigengewichtsübungen für Brust, Trizeps und Schultern.

Sie trainieren mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, verbessern die Stabilität im Oberkörper und lassen sich ohne zusätzliches Equipment ausführen. Wer sie regelmäßig in seinen Trainingsplan einbaut, wird den Unterschied spüren — in der Kraft und in der Körperhaltung. 💪🏻

👉🏻 Wie viele saubere Dips schaffst du am Stück?

Schreib es in die Kommentare.

21/05/2026

Trinkst du auch immer deinen Shake, isst einen Riegel oder ein Produkt mit High Protein und glaubst, das reicht?

Leider falsch...

Eiweiß unterstützt zwar deinen Muskelaufbau, deine Regeneration und den Muskelerhalt, aber auch die anderen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Mikronährstoffe sollten nicht außer Acht gelassen werden.

Protein ist ein Teil des Puzzles, nicht das ganze Bild. Gesundheit ist ein Zusammenspiel, kein Einzelkampf.
Speicher dir das und schick es jemandem, der es hören muss.

19/05/2026

Wer sagt eigentlich, dass ein Klassiker nicht auch leichter, proteinreicher und alltagstauglich sein kann? 💪✨

Dieser Caesar Salad bringt dir genau das: knackigen Salat, saftiges Hähnchen, crunchy Croutons und ein cremiges Dressing.

Das brauchst du für 2 Portionen:
• 250 g Hähnchenbrustfilet
• 1 Römersalat
• 30 g Parmesan
• 1–2 Scheiben Vollkornbrot
• 1 TL Olivenöl

Für das Dressing:
• 150 g Skyr oder griechischer Joghurt
• 1 TL Senf
• 1 TL Zitronensaft
• 1 kleine Knoblauchzehe
• 1 TL Olivenöl
• 10 g Parmesan
• Salz & Pfeffer

So geht’s:
👉 Hähnchen anbraten und in Streifen schneiden
👉 Brot würfeln und knusprig rösten
👉 Salat schneiden
👉 Dressing anrühren
👉 alles vermengen und mit Parmesan toppen

Nährwerte pro Portion:
⚡ ca. 420 kcal
💪 ca. 40 g Protein
🥑 ca. 14 g Fett
🥖 ca. 30 g Kohlenhydrate

Leicht, sättigend und perfekt, wenn du Lust auf etwas Frisches hast, das trotzdem richtig was kann. 😍

📲 Markiere , wenn du ihn ausprobierst!

15/05/2026

Dein Sommerbody entsteht nicht durch Zufall, sondern durch Konstanz, einen klaren Plan und das richtige Training.

Bei BEFIT bekommst du effektive Workouts, echte Betreuung und eine Community, die dich pusht, wenn du es brauchst.

12/05/2026

Hast du die richtige Ausführung bei Deadlifts? 🤔

07/05/2026

Hat sich doch gelohnt, dran zu bleiben oder? 👀

Starte jetzt mit unserem BE FIT Angebot und das schon ab 26 € mtl. 🙌

Deine Vorteile auf einen Blick:
✅ Digitale 3D-Körperanalyse gratis
✅ Zuckerfreie Vitamindrinks gratis
✅ Trainingscoaching inklusive
✅ Group Workouts & Functional Training
✅ Milon Zirkel (außer Rhede), Gerätepark & Cardiofläche
✅ Keine weiteren Gebühren

➡️ nur 30 € Startpaket

Treue zahlt sich bei uns aus: Mit unserem Bonussystem wird’s mit der Zeit noch günstiger.

05/05/2026

Du gibst alles im Gym aber deine Ergebnisse stagnieren?

Es liegt nicht daran, wie oft du trainierst, sondern wie.

Ob zu viel Gewicht, halber Bewegungsradius, fehlende Körperspannung oder zu schnelles Tempo – schon kleine Fehler können dich jeden Tag Fortschritt kosten.

Erkennst du dich wieder?

Speicher dir jetzt diesen Beitrag und schick ihn an jemanden, der das hören sollte.

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Am Güterbahnhof 2
Dorsten
46284

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