Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 14:00 Mittwoch 09:00 - 14:00 Freitag 09:00 - 14:00

buggyFit Dinslaken

Startseite
Deutschland
Dinslaken
buggyFit Dinslaken

buggyFit ist ein Outdoor Fitness Programm in der Schwangerschaft, mit Baby oder einfach nur für dich!

Du trainierst an den schönsten Orten deiner Stadt und lernst nette Mamis mit ihren Babys kennen!

24/10/2025

Sei bei der letzten Stunde von 2025 dabei 🥰❤️🥳

07/09/2025

Du überlegst, mal vorbeizukommen, aber fragst dich, was dich erwartet?

Hier erfährst du, wie eine typische Buggyfit-Stunde aussieht:

Nach der Begrüßung und einem kurzen Warm-up starten wir mit dem Herzstück der Stunde:
👉 ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining für Beine, Po, Rücken und Bauch – natürlich ohne Sprünge und perfekt abgestimmt auf die Zeit nach der Rückbildung.

Zum Abschluss dehnen wir uns und gönnen dem Körper eine wohltuende Entspannungsphase.
Und weil Buggyfit mehr als nur Sport ist, bleibt oft noch Zeit für einen kurzen Austausch und gute Gespräche mit anderen Mamas. 🤍

hast du buggyFit schonmal ausprobiert?

09/05/2025

Drei Angebote – ein Ziel: Bewegung mit Spaß, Herz & Kompetenz! 😊💪

Ich bin prä- & postnatale Trainerin sowie zertifizierte Präventionstrainerin – und biete dir Kurse, die dich genau dort abholen, wo du gerade stehst: ob mit Kleinkind, Baby oder ganz für dich alleine!

---

nappydancers® 🩰👶
Für Kinder von ca. 20 Monaten bis 4 Jahre – gemeinsam mit Mama oder Papa wird getanzt, gesungen und gelacht. Eine liebevolle Tanzstunde zur Förderung von Motorik, Rhythmusgefühl & sozialem Miteinander.
Ohne Fitness für die Eltern – hier stehen die Kleinen im Mittelpunkt!

---

buggyFit 🏃‍♀️🍼🌳
Outdoor-Fitness für frischgebackene Mamas mit Baby im Kinderwagen. Das Training ist auf Rückbildung, Kraft & Ausdauer ausgerichtet.
Das Baby ist dabei – aber es wird nicht getanzt oder gejoggt! Perfekt für den Wiedereinstieg nach der Geburt.

---

eveningFit 🌇💥
Abendkurs für Frauen, die sich etwas Gutes tun wollen – ganz ohne Baby! Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Stabilität & Mobilität.
Mama sein ist keine Voraussetzung – jede Frau ist willkommen!

---

Bewegung, die in dein Leben passt – ob mit Baby, Kleinkind oder solo. ❤️

Wann & Wo?
eF-Mittwoch 19-20Uhr
bF-Freitag 10-11Uhr
nd-Samstag 10-10:50 Uhr

Ich freue mich auf dich – beim Tanzen, Schwitzen oder einfach beim Zeit-für-dich-Haben! 🎉

29/03/2025

✨️ NEWS ✨️ NEWS ✨️ NEWS ✨️

Tanz mit uns nappydancers®

Erlebe den neuen deutschlandweiten Kindertanztrend! Ein Kurskonzept, das die glückliche und gesunde Entwicklung von Kleinkindern fördert und auch Mama und Papa einen riesen Spaß macht.

Die nappydancers® Bewegungsschule wurde über mehrere Jahre entwickelt und mit Bewegungstherapeuten und Kinderärzten abgestimmt. Unsere Kursinhalte – wie die nappydancers® Musik – berücksichtigen die grenzenlose Neugierde und den natürlichen Bewegungsdrang eines jeden Kindes.

13/01/2025

Die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist enorm wichtig! 💪 Der Beckenboden – er trägt Dein Baby sicher durch die ersten 9 Monate, öffnet ihm dem Weg zur Welt und unterstützt Dich in allen Lebenslagen. ❤️ Der Kurs ist für alle frisch gebackenen Mamas oder Frauen, die ihre Körpermitte kräftigen möchten! 🤰 Der Fokus liegt auf den Körperregionen, die bei Schwangerschaft und Geburt besonders belastet wurden. Wir schaffen mit gezielten Übungen die optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen stabilen Beckenboden und eine aufrechte Haltung. ✅ Auch deine Rektusdiastase wird thematisiert – gemeinsam tasten wir und Du erhältst Infos & Übungen. ℹ️ Der Kurs ist ab 6 Wochen nach normaler Geburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt geeignet, aber auch später empfehlenswert! Dein Beckenboden wird es Dir danken! 😊

06/12/2024

🎅Nur bis heute 23:59 Uhr ! 🎅

Hat der Nikolaus euch was auf meiner Homepage hinterlassen 😍🎉✨️

https://www.buggyfit.de/standorte/193-dinslaken

Vergiss es nicht 😍✨️🎉❄️🎄🩵🎅
Einen schönen Nikolaustag 😘

04/12/2024

🏋️‍♀️ Starte fit ins neue Jahr mit der buggyFit Winterchallenge! ❄️

Was erwartet dich?

👉 8 Wochen voller Motivation und Bewegung!

An 4 von 7 Tagen sammelst du Punkte durch kurze Blitzworkouts (max. 15 Min.), Spaziergänge mit deinem Buggy oder die Teilnahme an buggyFit-Kursen.

Warum diese Challenge besonders ist?

📍 Du kannst sie überall durchführen – egal, ob zu Hause, im Park oder unterwegs.

Was bringt dir die Teilnahme?

✔️ Fitness-Boost: Steigere deine Ausdauer und Kraft mit intensiver Betreuung durch buggyFit-Trainer.

✔️ Routine schaffen: Mach den Sport zu deinem festen Alltagsbegleiter – perfekt als Neujahrsvorsatz!

✔️ Bye-bye Weihnachtsspeck: Fühle dich stark und voller Energie.

✔️ Gewinne abräumen: Sammle Punkte und sichere dir die Chance auf attraktive Preise.

📍HIGHLIGHT📱Zugang zur Exklusive Whats App Gruppe

Teilnahmevoraussetzung: buggyFit-Guthaben oder Flatrate.

START: 06. Januar 2025.

📆 Melde dich jetzt an und lass uns gemeinsam durchstarten!

👉 https://www.buggyfit.de/standorte/193-dinslaken

Deine Fitness. Deine Challenge. Dein Jahr.

28/11/2024

🌟Mein erster Halbmarathon 🌟

Ich habe es geschafft und das ganz glücklich 😍 ich wollte schon vor den Kids immer einen HM geschafft haben 🙈 aber es kam nie dazu 🤭. Ich gehe seit dem ich 17 bin immer mal wieder laufen, mal ein Jahr sehr viel und dann wieder weniger. Doch seit dem ich die Ausbildung zum Präventionstrainer mache, habe ich gelernt wie es richtig geht, auf was man achten muss und hatte keine Angst den halben zulaufen. Er wurde als trainingslauf benutzt, schön locker in der 2 Zone/GA. Es hat funktioniert und ich bin sogar noch mit dem Ergebnis zufrieden :), davor noch die Woche krank gewesen. 🌟

Lass dich nicht unterkriegen, gefällt dir das laufen, lass die anderen reden und gehe dein Weg. Genauso wie es dein Herz und der Körper es braucht. Vertraue auf dich und du wirst das ernten was du säst.

Liebst du das laufen?

01/09/2024

Nie ohne mein Team 🥰💪🏼
DANKE, für euch & euer sein ! 💖
2. Walking Lauf bei , ihr wart super und es hat eine menge spaß gemacht 🥰☀️

05/06/2024

Können wir bitte darüber sprechen wie schnell dieses Jahr umgegangen ist ?! Unsere kleine Prinzessin 👸🏼 ist einfach schon nicht mehr so klein, wie auf dem Bild von 😭
Wie schön es war als der große auch noch dabei war und wir zu dritt für euch da waren 🥰. Jetzt ist er schon im Kindergarten angekommen & sie bleibt mir auch nur noch ein Jahr als Begleiterin erhalten.

Ich freue mich trotzdem schon sehr auf die Zeit. Komplett für euch und eure Lieblinge da zu sein 💪🏼🥰 dennoch ist da der Meilenstein der einem schwer fällt, verstehst du wie ich das meine ? 🥹❤️

14/02/2024

❤️‍🔥❤️‍🔥 Valentinstag ❤️‍🔥❤️‍🔥

Schenke Dir selbst oder jemand anderen zwölf feurige Sportstunden 😅.

Richtig gehört! Du kaufst dir eine 10er Karte und bekommst heute 2h gratis dazu.

Ich freue mich auf euch ❤️

Adresse

Dinslaken
46539

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 14:00
Mittwoch	09:00 - 14:00
Freitag	09:00 - 14:00

Telefon

+4915901409528

Webseite

https://www.buggyfit.de/dinslaken.html

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von buggyFit Dinslaken erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.