Calisthenics Dinkelsbühl

18/07/2022

16/07/2022

Der Calisthenics-Anfängerkurs am 14.07.2022 war richtig klasse. Er hat zwar ein bisschen länger gedauert als geplant, dennoch gab es sehr gutes Feedback.
Vielen Dank für euer Vertrauen 🙂

06/05/2022

Auch beim Calisthenics ist es wichtig, den kompletten Körper zu trainieren. Aus diesem Grund sollte man die Beinmuskulatur auf keinen Fall vernachlässigen. 🙂

Es spielt dabei keine Rolle, ob das Beintraining an einem separaten Tag oder innerhalb eines Ganzkörper-Workouts stattfindet. 😀
 
Dir macht das Beintraining alleine keinen Spaß? Tritt doch unserer Calisthenics Dinkelsbühl Bewegung bei und komme in unsere geschlossene Facebook & WhatsApp-Gruppe. 👍

Dort bekommst du Inspiration, Motivation und erfährst, wann Gruppen-Workouts steigen. Der Link zur Facebook-Gruppe ist wie immer in der Bio.

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05/05/2022

Wir lieben Calisthenics, da es Freiheit bietet und wir überall trainieren können. Das Beste ist aber, dass wir lernen, unseren Körper zu kontrollieren und uns dadurch neue Fähigkeiten aneignen. 😊

Die Flag ist einer der bekanntesten Skills und viele wollen diesen beherrschen. Mit Training und Disziplin ist alles möglich. Es ist lediglich wichtig, damit anzufangen und den inneren Schweinehund zu überwinden. 😉

Möchtest du auch deinen Körper auf das nächste Level bringen und ein Teil der Calisthenics-Bewegung in Dinkelsbühl sein? 😀

Tritt gerne unserer offiziellen Facebook und WhatsApp-Gruppe bei. Hier bekommst du Inspiration, Motivation und erfährst, wann Gruppen-Workouts steigen.

Der Link zur Facebook-Gruppe ist wie immer in der Bio.

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05/05/2022

Der Calisthenics Park bietet viele verschiedene Möglichkeiten, um sich fit zu halten. Es spielt auch keine Rolle, ob du große Erfahrungen hast oder wie hoch dein aktuelles Fitnesslevel ist. 😊

Jeder hat mal klein angefangen und musste häufige Pausen machen. Für die Pausen haben wir uns bei der Stadt um Sitzgelegenheiten bemüht und hoffen, dass in naher Zukunft etwas umgesetzt wird. 👍

Möchtest du auch ein Teil der Calisthenics-Bewegung in Dinkelsbühl sein? Tritt gerne unserer offiziellen Facebook und WhatsApp-Gruppe bei. 👊

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04/05/2022

Beim Calisthenics wird der Körper als Ganzes und vor allem funktionell trainiert. Im Bild ist beispielsweise der L-ist an den Ringen zu sehen. 🙂

Natürlich kann man diese Übung auch am Barren oder sogar auf dem Boden absolvieren. Die Ringe haben allerdings den Vorteil, dass aufgrund der Instabilität auch die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Der Körper muss also viel mehr arbeiten, um die Position halten zu können. 👍

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04/05/2022

Petru nutzt Widerstandsbänder, um seinen Bizeps ergänzend zu trainieren. Diese Bänder gibt es in verschiedenen Farben bzw. Stärken, damit die Belastung individuell angepasst werden kann. 💪

Grundsätzlich braucht man beim Calisthenics natürlich kein Equipment, allerdings gibt es einige Gadgets, die das Training sinnvoll unterstützen können. Mit solchen Bändern ist es auch möglich, fortgeschrittenere Skills wie die Flagge zu erlernen. 😊

Kommst du auch aus der Umgebung und suchst im Bereich Calisthenics Motivation, Inspiration oder einfach nur eine Gruppe zum trainieren und austauschen? 😀

Wenn du diese Frage mit einem "ja" beantworten kannst, tritt doch einfach unserer offiziellen Facebook sowie WhatsApp-Gruppe bei.

Werde ein Teil der Calisthenics Dinkelsbühl Bewegung und bringe deine Fitness auf ein neues Level.
Der Link zur Gruppe ist in der Bio. 😊

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04/05/2022

Am Dip-Barren allein kann man schon sehr viele Körperpartien trainieren. Klassischerweise absolviert man hier natürlich Dips. 👍

Allerdings können ebenfalls Bizeps, Schultern, Bauch und sogar die Beine trainiert werden. 😊

Es ist möglich, ein komplettes Ganzkörper-Workout allein an den Barren zu absolvieren, ohne die Vielzahl an anderen Trainings-Optionen zu nutzen, die der Park ja auch noch bietet. 😱

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Hier bekommst du Inspiration, Motivation und erfährst, wann Gruppen-Workouts steigen. Der Link ist wie immer in der Bio. 💪

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03/05/2022

Werde Teil der Calisthenics Dinkelsbühl Bewegung und erreiche deine körperlichen Ziele zusammen mit gleichgesinnten. Du bekommst Unterstützung, Motivation und lernst extrem nette Leute kennen. 🙂

Tritt gerne unserer geschlossenen Facebook-Gruppe bei, um nichts mehr zu verpassen. Dort werden Impressionen des Trainings, Trainingszeiten, Bilder und Videos hochgeladen. 👊

Außerdem bekommst du dort Zugang zu unserer “noch” kleinen WhatsApp Gruppe 😊

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