INJOY Dettingen

18/06/2026

Wir suchen Verstärkung für unser Serviceteam in Teilzeit/auf Minijob-Basis 🤗

Hast du Spaß am Umgang mit Menschen, bist kommunikativ, liebst du Fitness, bist flexibel und arbeitest gerne in einem tollen Team?

Dann bewirb dich gerne unter [email protected]

Wir freuen uns auf dich 🤩🥳

18/06/2026

Nicht nur Fußballteams brauchen eine starke Aufstellung. Auch deine Gesundheit gewinnt mit dem richtigen Team. ⚽
Unsere Gesundheits-Startelf vereint die wichtigsten Bausteine für mehr Fitness, Energie und Lebensqualität. Denn langfristiger Erfolg entsteht nicht durch einen einzelnen Starspieler, sondern durch das perfekte Zusammenspiel aller Faktoren.
So schaffst du die besten Voraussetzungen für ein langes und gesundes Leben. 🧡

15/06/2026

Manchmal ist es genau das, was dir fehlt: Training statt Pause, Aktivität statt Stillstand. Und genau deshalb fühlt es sich danach so gut an.

14/06/2026

Während die Nationalteams um den Titel kämpfen, kannst du deine persönliche Weltmeisterschaft starten. Für mehr Bewegung, mehr Energie und mehr Gesundheit.
🏆 Unser Tipp:
Setze dir für die WM-Zeit ein eigenes Ziel:
✅ 2 Trainingseinheiten pro Woche
✅ 8.000 Schritte täglich
✅ Mehr Schlaf und Regeneration
Wer am Ball bleibt, gewinnt langfristig.

13/06/2026

Wenn die Zeit knapp ist, gehört HIIT (High Intensity Interval Training) zu den effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Gerade für Menschen, die Beruf und Alltag unter einen Hut bringen müssen, ist HIIT eine ideale Lösung.

Beispiel: 15-Minuten-HIIT (ohne Geräte, 3-4 Runden)
• 30 Sek. Kniebeugen
• 30 Sek. Pause
• 30 Sek. Liegestütze (auch erhöht möglich)
• 30 Sek. Pause
• 30 Sek. Ausfallschritte
• 30 Sek. Pause
• 30 Sek. Mountain Climbers
• 30 Sek. Pause

Probiere es aus oder komm in einen unserer Functional Kurse: Mo, Mi, Fr!

07/06/2026

Ganze 8 Wochen kostenloses Training mit unserer Sommerkampagne:
💛 "Verlieb dich NEU... in DICH und deinen Körper" 💛
Du willst dabei sein? Ruf uns an oder sende eine E-Mail an [email protected]
Wir freuen uns auf Dich! 💛

06/06/2026

Happy Birthday 🥳 ❤️🥂🥳🤩

06/06/2026

Weniger Muskelmasse, langsamerer Stoffwechsel und längere Regeneration sind ganz normale Veränderungen ab 40. Entscheidend ist jetzt nicht weniger essen oder mehr Cardiotraining, sondern Muskeln erhalten, ausreichend Protein zuführen und Regeneration ernst nehmen.
Denn ab jetzt geht es nicht mehr um kurzfristige Diäten, sondern um langfristige Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit.

05/06/2026

02/06/2026

Du trainierst regelmäßig, achtest auf Ernährung und fühlst dich trotzdem ständig müde? Vielleicht liegt das Problem nicht am Training, sondern im Darm.
Ein gesunder Darm beeinflusst deine Energie, dein Immunsystem, deine Regeneration und sogar deine Stimmung. Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, kann sich das durch Müdigkeit, Blähungen, Heißhunger oder schlechte Regeneration bemerkbar machen.
Tipps für einen gesunden Darm:
🥦ballaststoffreiche Ernährung
💧genug Wasser trinken
🚶Verdauungsspaziergang nach dem Essen
😴ausreichend Schlaf
🥛fermentierte Lebensmittel wie Joghurt oder Kimchi
🍕weniger Zucker & Fertigessen
🧘‍♀️Stress reduzieren