Sandokai Detmold e.V.

26/11/2024

Meldet euch bei Marion an!

04/03/2024

25/02/2024

Meldet euch an!!!

04/01/2023

Frohes Neues!
Ihr könnt euch ab sofort für unsere neuen Kurse anmelden!

29/08/2021

Qi Gong im Sandokai Detmold

ab Dienstag dem 24. August 2021
von 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle Realschule I, Hornsche Str. 50, 32756 Detmold
Kontakt: Sonja Pecher
[email protected]

Qigong ist …

ein Element der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)

ein ganzheitliches, fernöstliches Bewegungssystem zur Stärkung von Körper, Geist und Seele

beständige Arbeit mit der Lebensenergie, Lebendigkeit und Vitalität

eine Kombination aus leicht zu erlernenden Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die das Wohlbefinden fördern, die Lebensernergie steigern und Selbstheilungskräfte stärken können

unabhängig vom Fitness-Grad und Vorkenntnissen zu erlernen

am allerschönsten draußen in der Natur

Qigong kann ...

Muskeln und Sehnen sanft dehnen und kräftigen

Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen vorbeugen und lindern

Durchblutung verbessern

Stoffwechsel anregen

Stress abbauen

Körperbewusstsein verbessern

Konzentrationsfähigkeit stärken

Verspannungen und Haltungsfehler lindern

14/09/2020

Eskrima – wir sind wieder „drin“
Dienstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr in der Bachschule

An alle, die uns vermisst haben. Wir sind wieder dienstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr in der Bachschule. Und für alle, die uns noch nicht kennen: wir trainieren philippinischen Kampfsport. Mit und ohne Waffen. Hört sich wild an, ist es auch… weil Spass und Schwitzen bei uns groß geschrieben wi...

14/09/2020

Neustart Eltern-Kind-Turnen
Für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen

Für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen Spaß an Bewegung, Stärkung von Motorik, Koordination und Selbstbewusstsein Sobald die Kinder laufen können, wollen sie noch mehr ausprobieren und erkunden. Die Turnhalle mit ihren vielen Großgeräten und den unterschiedlichs...