Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:30 Dienstag 08:00 - 22:30 Mittwoch 08:00 - 22:30 Donnerstag 08:00 - 22:30 Freitag 08:00 - 22:30 Samstag 08:00 - 20:00 Sonntag 08:00 - 20:00

Gesundheitszentrum Denzlingen

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Gesundheitszentrum Denzlingen

Fitness, Physiotherapie, Racketsport, Wellness...

Das Gesundheitszentrum Denzlingen bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie Körper und Geist fit halten können: Großer Fitnessbereich mit extra Rücken-Areal und kompetenter Trainerberatung, eigene Physiotherapie-Abteilung, Squash-, Tennis- und Badmintonplätze, Wellness-Bereich mit Sauna, Dampfbad, Solarium, Relax-Areal, Aussenterrasse, MiniShop für Bekleidung, Schläger, Bespannungs-Service und für das leibliche Wohl sorgt das hauseigene Restaurant mit Speisen und Getränken.

09/09/2026

Der Sommer ist fast vorbei – unser Angebot „Freizeit. Endlich Zeit für dich." auch bald. 😊

Noch bis 15. September kannst du ohne Risiko starten:

→ 4 Wochen testen für 40 € – ohne Vertragsbindung
→ Bei Mitgliedschaft: die ersten 8 Wochen beitragsfrei
→ Fitness, Racketsport, Physio, Wellness und über 35 Kurse – alles inklusive

Gültig für alle ab 18 Jahren aus der Region (max. 20 km vom GZD).

Wer noch überlegt: Jetzt ist der letzte gute Moment. Einfach vorbeikommen oder kurz anrufen. 📞 07666 4558 | gesundheitszentrum-denzlingen.de

05/09/2026

Der Sommer verabschiedet sich langsam – und mit ihm oft auch ein Stück Bewegungsroutine. 🍂

Wenn die Tage kürzer werden, verändert sich einiges in deinem Körper:

→ Weniger Tageslicht = weniger Vitamin D, das dein Immunsystem und deine Stimmung beeinflusst
→ Der innere Rhythmus stellt sich um – viele fühlen sich in den ersten Herbstwochen schlapper
→ Regelmäßiges Training gleicht genau das aus: mehr Energie, stabileres Immunsystem, bessere Laune

Die gute Nachricht: Du musst dafür nichts Radikales ändern. Zwei feste Trainingstage reichen, um deinen Körper gut durch den Übergang zu bringen.

Bei uns drinnen ist's übrigens unabhängig vom Wetter immer angenehm – komm einfach vorbei. 😊

30/08/2026

Der Sommer neigt sich dem Ende – unser Angebot noch nicht. 😊

Noch bis 15. September kannst du ohne Risiko starten:

→ 4 Wochen testen für 40 € – ohne Vertragsbindung
→ Bei Mitgliedschaft: die ersten 8 Wochen beitragsfrei
→ Fitness, Racketsport, Physio, Wellness und über 35 Kurse – alles dabei

Kein Vertrag, kein Druck. Und wenn's passt, hast du eine Basis für den Herbst, die sich bereits anfühlt.

Einfach vorbeikommen – wir zeigen dir alles in Ruhe. 📞 07666 4558 | gesundheitszentrum-denzlingen.de

25/08/2026

Urlaub war schön. Der erste Tag zurück im Studio ist... naja, manchmal ein kleiner innerer Kampf. Kennen wir alle. 😄

Die gute Nachricht: Dein Körper erinnert sich. Auch nach zwei oder drei Wochen Pause musst du nicht bei null anfangen – Muskeln und Koordination erholen sich deutlich schneller als man denkt.

Was hilft, um wieder reinzukommen:

→ Keine Selbstbestrafung für die Pause – einfach anfangen
→ Erste Einheiten etwas leichter gestalten, Technik wieder reinspüren
→ Feste Zeiten einplanen, bevor der Alltag die Lücken füllt

Wir sind da, wenn du wieder startest – ob direkt nach dem Koffer auspacken oder eine Woche später. Willkommen zurück! 💙

19/08/2026

Hüftbeuger – kaum jemand denkt dran. Dabei sitzt fast jeder von uns den ganzen Tag drauf. 🪑

Kurzer Hüftbeuger = Becken kippt nach vorne = Rücken übernimmt Arbeit, die er nicht übernehmen sollte.

Die 60-Sekunden-Dehnung:

1️⃣ In einen tiefen Ausfallschritt gehen – hinteres Knie auf dem Boden
2️⃣ Oberkörper aufrecht, Becken leicht nach vorne schieben
3️⃣ 30 Sekunden halten – pro Seite

Warum das hilft:
→ Entlastet den unteren Rücken spürbar
→ Verbessert die Hüftmobilität für Kniebeugen, Laufen, Radfahren
→ Direkt nach langem Sitzen eine der wirkungsvollsten Dehnungen überhaupt

Einfach ausprobieren – und gerne berichten! 💙

15/08/2026

Der Sommer läuft – und unser Angebot auch. 🙌

Freizeit. Endlich Zeit für dich. Genau das ist gerade möglich:

→ 4 Wochen testen für 40 € – ohne Vertragsbindung
→ Bei Mitgliedschaft: die ersten 8 Wochen beitragsfrei
→ Fitness, Racketsport, Physio, Wellness und über 35 Kurse – alles inklusive

Gültig bis 15. September 2026 für alle ab 18 Jahren aus der Region (max. 20 km vom GZD).

Komm vorbei – wir freuen uns auf dich! 😊

📞 07666 4558 | gesundheitszentrum-denzlingen.de

11/08/2026

Zwei Hallenplätze, zweifarbiger Kunstrasen, das ganze Jahr bespielbar – das klingt erstmal unspektakulär. Bis man's ausprobiert. 🎾

Der Belag verhält sich ähnlich wie echter Sand: Der Ball springt kontrolliert, die Belastung für Knie und Hüfte bleibt gering. Das ist kein Zufall, sondern Absicht – Tennis soll Spaß machen, ohne den Körper unnötig zu belasten.

Wer regelmäßig auf Sand oder sandähnlichen Belägen spielt, merkt den Unterschied zu Hartplatz schnell – und schätzt ihn.

Nach dem Match ist die Sauna übrigens inklusive in der Buchung. Das ist kein schlechter Abschluss. 😌

📞 07666 4558

08/08/2026

„Manuelle Therapie" steht auf vielen Rezepten – aber was passiert da eigentlich genau? 🤔

Vereinfacht gesagt: Der Therapeut arbeitet direkt mit Händen an Gelenken, Muskeln und Bindegewebe. Keine Geräte, kein Strom – nur präzises Wissen darüber, wie der Körper funktioniert und wo er gerade blockiert ist.

Wann sie hilft:

→ Gelenke, die sich steif anfühlen oder nicht mehr rund laufen
→ Verspannungen, die trotz Dehnen nicht nachgeben
→ Schmerzen, die von einer eingeschränkten Beweglichkeit kommen – nicht von einer Verletzung

Das Besondere: Manuelle Therapie adressiert oft die Ursache, nicht nur das Symptom. Kurze Wartezeiten, auch kurzfristige Termine möglich.

📞 07666 3957 | WhatsApp: 0162 3364645

05/08/2026

Noch nicht gestartet? Der Sommer läuft noch. 😄

Unsere Kampagne gilt noch bis 15. August – und das Angebot steht:

→ 4 Wochen testen für 40 € – ohne Vertragsbindung
→ Bei Mitgliedschaft: die ersten 8 Wochen beitragsfrei
→ Fitness, Racketsport, Physio, Wellness und über 35 Kurse – alles inklusive

Gültig für alle ab 18 Jahren aus der Region (max. 20 km). Einfach vorbeikommen oder kurz anrufen – wir zeigen dir alles.

📞 07666 4558 | gesundheitszentrum-denzlingen.de

02/08/2026

Einer der einfachsten Tipps für deinen unteren Rücken – und gleichzeitig einer der wirkungsvollsten. 🙌

So geht's:

1️⃣ Leg dich auf den Rücken (Matte, Bett oder Teppich)
2️⃣ Beide Knie zur Brust ziehen und mit den Händen umfassen
3️⃣ Leicht schaukeln oder einfach 30 Sekunden halten
4️⃣ Bewusst tief ein- und ausatmen

Warum das hilft:
→ Entlastet die Lendenwirbelsäule sofort – ideal nach langem Sitzen oder Stehen
→ Dehnt die untere Rückenmuskulatur sanft und ohne Risiko
→ Funktioniert morgens im Bett, abends auf der Matte oder als Pause zwischendurch

Klein, einfach, wirkungsvoll. Probier's heute noch! 💙

Adresse

Gottlieb-Daimler-Str. 6
Denzlingen
79211

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:30
Dienstag	08:00 - 22:30
Mittwoch	08:00 - 22:30
Donnerstag	08:00 - 22:30
Freitag	08:00 - 22:30
Samstag	08:00 - 20:00
Sonntag	08:00 - 20:00

Telefon

+4976664558

Webseite

https://www.gesundheitszentrum-denzlingen.de/

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