Vinyasa Yoga & Fitness

14/09/2026

8 Wochen. Nur für dich.

Weißt du, was ich in letzter Zeit so oft höre?
"Ich würde so gerne, aber ich bin gerade so eingespannt."

Genau deshalb gibt es diesen Kurs.

Ab nächster Woche startet im ZENIT Delbrück mein neuer Hatha Yoga Präventionskurs.
8 Wochen, ein fester Termin nur für dich. Kein Hüpfen von Kurs zu Kurs. Ein Anker in deinem Kalender.

Wir üben sanftes, klassisches Hatha Yoga. Atmen. Ankommen. Kraft aufbauen, ohne uns zu überfordern. Für Anfängerinnen und für alle, die wieder einsteigen möchten.

Und das Schönste: Weil es ein zertifizierter Präventionskurs ist, beteiligt sich deine Krankenkasse mit bis zu 100% an den Kosten. Selbstfürsorge, die auch noch belohnt wird.

Du musst nichts mitbringen außer dir. Und vielleicht die Erlaubnis an dich selbst, dir diese 8 Wochen wirklich zu schenken.

Ich freue mich so, wenn du dabei bist.
Deine Claudia 💜

Start: nächste Woche Montag, 17 Uhr, im ZENIT Delbrück
Leipziger Str. 14 • Plätze bewusst klein gehalten

Schreib mir einfach für Infos & Anmeldung. 🤩🥳

24/08/2026

Liebe Leserin, lieber Leser,

schön, dass du gerade hier vorbei schaust.

Vielleicht kennst du mich ja und hast meine Aktivitäten schon etwas länger verfolgt, bist du gerade hier - fühle dich willkommen und begrüßt.

Unser Raum ist endlich da "N.M.S.® Zenit-Delbrück", in der Leipziger Straße 14 in Delbrück NRW.

2026 widmet sich dem Aufstellen eines ganz neuen Business für mich und erfreut mich voll und ganz.

Kleingruppen Kurse, Einzeltrainings, Massagen mit verschiedenen Themen und natürlich dem N.M.S.® Performance System (kurz: Energietraining für optimierte, gesteigerte und regulierter Leistung - es geht um weitaus mehr als Gesundheit, es geht um das was uns gesund hält)

Die Tür des Raumes hat einen besonderen Namen "ZENITRA" -"Zenit" steht für die hohe Konzentration der puren menschlichen Kraft und "tra" verbindet mit der Yogaphilosophie und der Übungsvielfalt aus dem Yoga.

Bisher gibt es eine Tür zu dem Raum, die zweite Tür ist in der Entwicklung und zeigt sich bald als App mit dem Namen "ZENITRA", die über Apple Store und Google Store erhältlich sein wird.

Sei gespannt was sich tun wird. Derzeit ist es etwas still hier, was sich aber hier und da bestimmt bald ändern wird.

Herzvolle Grüße
Claudia Hahn

- 💐🥰

Originalfoto mit KI bearbeitet

24/07/2026

Yogaphilosophie - so klar - so natürlich - so verbunden.

Yoga ist die Einstellung zum Leben, die alles beinhaltet, was unsere Charaktäre in ein helles Licht zu bringen vermag.

Du hast sicher viel darüber gelesen oder fängst gerade an.

Wo steckst du gerade fest oder was begeistert dich besonders?

Lasse es uns wissen, gemeinsam ins Gespräch kommen uns austauschen.

Namasté
Yoga Philisophie - mag ich ♡

Claudia Hahn

12/07/2026

Aida Fan Cruise auf der AIDAmar...das war so besonders, beeindruckend, fenomenal, so richtig schön 🤩🥰
Im Auftrag der on Board packte ich im Bereich Fitness und Vortragsreihe mit an.

Danke liebe Gäste, liebe Crew, liebes Fitnessteam für die unvergesslich gemeinsame Zeit.

Unsere Highlights waren so gross, schaut selbst, ein kleiner Ausschnitt "my video"

Aida so nah im Trockendock Werft Rotterdam...Rettungsübung mit allen Passagieren...Sport...Tanz...Entertainment...

Boatlove
Ahoi 🛟
Eure
Claudia

15/06/2026

15/06/2026

Es gibt eine Zeit, in der es eine ganz besondere eigene Stille gibt, während dieser Zeit spricht unsere innere Wahrnehmung, vielleicht auch unser Körper, wenn er genug hat, wenn er nicht mehr Leisten möchte, sondern einfach nur Leben oder sein mag....

Jeder Körper, jeder Geist braucht seinen eigenen Raum, diesen Raum möchte ich durch meine Massagen erfahren lassen, sie sind nicht nur einfache Massagen, sondern eine Berührung, die in die Tiefe geht. - Ganzheitlich bestückt mit einer empathischen Fähigkeit, die rein schaut - nicht drum herum. Es geht um DICH !

N.M.S.® Zenit Delbrück steht für die Entfaltung individueller Schöpferkraft, davon hat jedes Lebewesen ein hohes Mass....

Vertrauen - Respekt

Die Massagen greifen - Muskuläre Balance - Entgiftung - Entspannung - Verspannungen lösen - Lymphfluss - zur Ruhe kommen - Homöostase - Stabilisieren - Regeneration - Wettkampfvorbereitung/-nachbereitung...

Mit einem freundlichen Händedruck
Claudia Hahn


Vinyasa Yoga & Fitness

01/06/2026

Traditionelles Yoga...Yoga existiert seid über 5000 Jahren auf unseren Planeten als Übungspraxis, dessen Ziel es ist, uns in Einklang mit der Natur zu bringen.

Uns daran zu erinnern, dass wir Naturwesen mit Urrechten sind und die Kraft, die Liebe, das Glück nur in uns selbst finden können.

Yoga steht für Verbindung, Zentrierung und Frieden.

In der Hatha Yoga Praxis stoßen wir auf eine Übungspraxis die Aktivität und Passivität in Verbindung bringt.

Schon die alten Yogis wussten, wie wichtig die Harmonie unseres vegetativen Nervensystems zu schwingen sucht um ein Leben in Harmonie zu führen.

In dieser Kursreihe findest du einen Mix aus Yogastilen, ich habe bewusst als Hatha Yoga ausgeschrieben weil zum Großteil die Yogastile mit dem Hatha Yoga (Urmutter aller Stile) verbunden sind.

Ha-Sonne....Tha Mond....
Yang Yin
männliche weibliche Energie
Hatha Yoga fokussiert sich darauf die Dualität der Welt in Einklang zu bringen.

Melde dich an zum Hatha Yoga und schenke dir einen Booster voller Ausgeglichenheit und Kraft.

Bis bald.
Eure
Claudia

Yogalehrerin, Referentin, Fitnesstrainerin, N.M.S.® Advanced Personal Coach, Wellnessmasseurin

Claudia Hahn
Vinyasa Yoga & Fitness