23/11/2025
Leute, Es wird Zeit - für diesen Post☺️!!
Warum? Ganz einfach! Da taucht jemand auf (Ich 😀) und will euch was erzählen von: Veränderung(en), von Komfortzone verlassen, sich bewegen, den 1. Schritt machen usw…!
Ok🤔! “Erzählen” ist schön und gut - machen viele, ist auch nicht so schwer🤷♂️! Ich dachte, ich zeigs euch einfach mal.
Wie ich heiße und was ich mache - könnt ihr in meiner Bio lesen, daß wäre hier jetzt langweilig 🥱 - ich erzähl euch stattdessen lieber was zum Thema Veränderung und zu mir.
Veränderung! Ich weiß was es bedeutet, ich hab sie durchgemacht!
2009 begann meine Reise, meine Mission “Veränderung” oder besser: die Mission “so nicht mehr - jetzt reichts”!
Mindset - verbogen; der Körper ein Wrack! 2 Bandscheiben OP's hinter mir und Ärzte die mir erzählt haben, außer bisschen spazieren gehn und evtl schwimmen, werd ich nicht mehr viel machen können - 😳Whaaaat…😬?? Das war damals der IST Zustand.
Und heute, 16 Jahre liegen zwischen den 2 Bildern - was soll ich sagen!?! Ich fühl mich besser, stärker und fitter als ich es je war💪🏻!
Und nicht, dass es Missverständnisse gibt, ich hab immer noch kaputte Bandscheiben! Es ist mir lediglich gelungen, durch gezieltes Training und Aufbau einen Zustand zu erreichen, was Beweglichkeit und Schmerz angeht, mit dem ich sehr gut lebe 👍🏻!
Warum erzähl ich das? Ganz einfach! Vielleicht geht es euch ja ähnlich! Ihr wollt eine Veränderung in eurem Leben? Ihr sagt euch: so nicht mehr, genug! (Und dafür brauchs nicht erst einen kaputten Rücken!!)
Aber ihr habt vielleicht Zweifel! Wisst nicht wie und wo anfangen! Und hier komm dann ich ins Spiel, wenn ihr das wollt 😉! Ich kann euch unterstützen und auf eurem Weg begleiten! Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, eine Strategie, die euch stärker und fitter macht! Und vorallem dafür sorgt, daß ihr euch gut fühlt!
Denn auf eins könnt ihr euch verlassen und sicher sein: ich versteh euch und weiß was es bedeutet, den 1. Schritt zu machen. Und ihr trainiert und arbeitet mit jemandem zusammen, der euch aus eigenen Erfahrungen bestens unterstützen kann - was gibt's besseres 😊👍🏻!
In diesem Sinne!
Alf
