Wie sind die Öffnungszeiten?

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Vital-Aktiv Dassow

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Vital-Aktiv, die Premium Marke für effektives Gesundheitstraining und ausgezeichneter Betreuung durch Fachpersonal.

Im Mittelpunkt steht die Lösung der gesundheitlichen Probleme unserer Mitglieder für mehr Schmerzfreiheit & Beweglichkeit. Vital-Aktiv GmbH & Co.KG
Rostocker Str. 1
18209 Bad Doberan

Tel.: 038203 - 209 725
Fax: 038203 - 209 727
E-Mail: [email protected]

Geschäftsführer: Matthias Probst

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE315683102

https://www.vitalaktiv.fit/impressum/

21/06/2026

Sport mit Freunden macht doch am meisten Spaß, oder?
👯‍♀️
Hast du Freunde, die ähnliche Ziele erreichen wollen, wie du? Vielleicht ein paar Kilo abnehmen, oder ein Ziel-Gewicht stemmen? Dann macht doch eine gemeinsame Challenge daraus, in der ihr euch gegenseitig motiviert.

Meldet euch gleich bei uns an zum Probetraining, wir freuen uns auf euch!

16/06/2026

Wie wichtig ist ein gesunder Rücken?
🙏🏻
Stelle Dir Deine Wirbelsäule als das robuste, zentrale Glied in einer Kette vor, die Deinen Ober- und Unterkörper verbindet. ⛓

Egal, ob Du einen Tennisball schlägst oder den Boden wischst, die notwendigen Bewegungen entstehen entweder in diesem Kern oder bewegen sich durch diesen.
Egal, wo die Bewegung beginnt, sie führt nach oben und unten zu angrenzenden Gliedern der Kette. So können schwache oder unflexible Rückenmuskeln die Funktion Deiner Arme und Beine beeinträchtigen 🆘

Ein starker, flexibler Rücken ist die Basis für den Alltag‼

14/06/2026

Das passiert, wenn du regelmäßig bei uns trainierst:

💪🏼 Muskeln wachsen
😍 Selbstbewusstsein wird gestärkt
💚 Immunsystem wird gestärkt
🤓 Gehirnleistung verbessert sich
🥗 hilft bei deiner Diät
💪🏼 unterstützt den Kraftzuwachs
❤ beugt Herz-Kreislaufprobleme vor
📉 senkt den Blutdruck
📉 senkt den Ruhepuls
💪🏼stärkt die Knochen
🏃🏽♂ stabilisiert Bänder und Gelenke

Also, worauf wartest du❓
Melde dich gleich bei uns an zum Probetraining, wir freuen uns auf dich!

08/06/2026

03.07.2026

Du bist niemals zu alt, um dir ein anderes Ziel zu setzen oder einen neuen Traum zu träumen 🙏🏼

Worauf wartest du?
Komm gleich zu uns und erlebe die Möglichkeiten! 💪🏼

03/06/2026

🍫 Gesund Naschen 🍫

Ein Proteinriegel vor oder nach dem Training versorgt dich mit einer extra Portion Eiweiß und ist außerdem der ideale Snack für unterwegs.

Hast du vor dem Training das Gefühl, jetzt noch einen kleinen Snack zur Stärkung zu brauchen❓
Genehmige dir diesen!

Mit 50 bis 70 Gramm sind die meisten Riegel nämlich so klein, dass sie das anstehende Workout durch mögliche Verdauungsprobleme nicht negativ beeinflussen.

31/05/2026

Warum du trotz Low Carb Ernährung nicht abnimmst ❌❌❌

Eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise (Low Carb) hat viele Vorteile.
Sie resultiert oftmals in schnellerem Sättigungsgefühl, geringeren Blutzuckerschwankungen, einer erhöhten Insulinsensibilität und geringeren Entzündungswerten. 😉

Sofern die Nahrungsmittel unseren Vorgaben entsprechend gewählt sind – d.h., dass es überwiegend naturbelassene Lebensmittel wie Gemüse, etwas Obst, Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse und ggf. Milchprodukte usw. sind – ist die größte Wahrscheinlichkeit, dass einfach zu viele Kalorien in Form von Fett konsumiert werden.

Du möchtest unsere Empfehlung für eine Low Carb Ernährung bekommen? 🤓

Dann sprich uns doch einfach mal an.

29/05/2026

Lust auf eine 30-Tage Wasser Challenge?

Jeder weiß, wie wichtig es ist, aber längst nicht jeder kriegt es auch hin 👉🏻 täglich genug zu trinken. 💧 Wem es schwerfällt, auf die empfohlene Menge Flüssigkeit pro Tag zu kommen, kann sich mit dieser einfachen Methode weiterhelfen.

Trinke ein volles Glas Wasser:
-Nach dem AUFSTEHEN!
-30 min nach dem FRÜHSTÜCK!
-Eine Stunde nach dem MITTAGESSEN
-In jeder PAUSE!
-2 Stunden vor dem SCHLAFEN!

Wie viel Wasser trinkt ihr am Tag?

27/05/2026

Ausreden bringen dich nicht weiter- Krafttraining schon 🥳

Wann kommst du wieder ins Training!?
Wir freuen uns auf DICH!

24/05/2026

🌿✨ Frohe Pfingsten, liebe Vital-Aktiv Mitglieder! ✨🌿

Wir wünschen euch ein wunderschönes Pfingstwochenende voller Ruhe, neuer Energie und schöner Momente mit euren Liebsten. 💚

Nutzt die freien Tage, um Kraft zu tanken, euch zu bewegen, zu entspannen und einfach mal durchzuatmen. Ob Spaziergang, Training oder kleine Auszeit – tut euch etwas Gutes! 💪🌸

📌 Bitte beachtet:
Unser Studio bleibt am Pfingstmontag geschlossen.

Euer Vital-Aktiv Team wünscht euch frohe Pfingsten und eine erholsame Zeit! 🕊️☀️💚

21/05/2026

GUTEN MORGEN SONNENSCHEIN 🌞

Was ist der Schlüssel für einen gesunden Tag: Eine gesunde Morgenroutine! Früh aufstehen, Wasser trinken, Bewegung, ausgewogenes Frühstück und Zeit für dich selbst. Disziplin zahlt sich aus. Mehr Energie, Fokus und Positivität im Alltag! 💪

Also los geht es!

Adresse

Lübecker Straße 45
Dassow
23942

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 12:00
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Mittwoch	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Samstag	09:00 - 13:00

Telefon

+4938826897574

Webseite

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