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Sowohl ASV-Mitglieder als auch Nichtmitglieder können an unseren zahlreichen Sportangeboten aus den Bereichen Fitness, Gesundheits- und Rehasport teilnehmen.

Tut etwas für Eure Gesundheit und Fitness, tut etwas für Euch!

20/05/2026

Perfekt zum kalorienverbrennen und fit werden: Unser Fitness-Boxen🥊

Power dich 60 Minuten mit verschiedenen Boxtechniken aus und arbeite am Boxsack💪🏻

Das Training ist individuell anpassbar und damit für alle Fitnesslevel geeignet, also kommt vorbei und probiert es aus!😊

19/05/2026

Bald startet unser Pfingstferienspecial😍

Meldet euch jetzt bei eurem Übungsleiter oder direkt über Kurabu an!

Die Preise sind wie gewohnt: Mitglieder 3€ Nichtmitglieder 10€

Viel Spaß!😊

05/05/2026

Neu: Core & Mobility

Ein Kurs, der dich erst richtig ins Schwitzen bringt und danach komplett runterholt🧘🏻‍♀️

Wir starten mit gezieltem Core-Training für deine Körpermitte und gehen danach in fließende Mobility-Übungen und Dehnung über. Du wirst stärker, beweglicher und gehst lockerer raus, als du reingekommen bist☺️

Für alle geeignet, egal welches Level.💪🏻

Also melde dich in Kurabu oder per Mail an [email protected] an und sei dabei!😊

17/03/2026

Bald sind Osterferien und natürlich gibt es wieder ein ausführliches Osterspecial!🐰

Wir haben einige besondere Kurse in unserem Special, also kommt vorbei und schaut, was die Trainer für euch vorbereitet haben!😊

Wie gewohnt könnt ihr euch über Kurabu für die Kurse anmelden oder eine Mail an [email protected] schreiben.
Für Mitglieder kostet das Special 3€ pro Kurs, Nichtmitglieder können für 10€ pro Kurs mitmachen.

Wir freuen uns auf euch!💙

15/03/2026

Heute ist Tag der Rückengesundheit!
Dein Rücken wird es dir danken, wenn du ihm im Alltag etwas mehr Aufmerksamkeit schenkst. 🙌

Schon kleine Gewohnheiten können einen großen Unterschied machen:

• Alle 30–60 Minuten aufstehen und kurz bewegen
• Treppe statt Aufzug nehmen
• Telefonate im Stehen führen
• Hüftbeuger und Oberschenkelvorderseite dehnen – besonders wichtig bei viel sitzender Tätigkeit

Warum das so wichtig ist?
➡️ Bessere Haltung
➡️ Weniger Rückenbeschwerden
➡️ Mehr Stabilität im Alltag
➡️ Bessere Balance für deinen Körper

Auch bei uns hast du viele Möglichkeiten deinen Rücken zu trainieren:
⚡ EMS-Training – effizient und gelenkschonend
🧘 Gesundheitskurse – von der Krankenkasse bezuschusst
👥 Group-Fitnesskurse – gemeinsam motiviert trainieren

Dein Rücken trägt dich durchs ganze Leben – gib ihm heute etwas zurück. 💙

25/02/2026

Langsam wird es wieder warm!☀️

Das schreit doch nach einem Outdoor-Kurs!😎
Bei unserem Smovey-Workout könnt ihr immer donnerstags und freitags an der frischen Luft sporteln und die ersten Frühlingssonnenstrahlen genießen!😊

Also kommt vorbei und überzeugt euch selbst vom Trainingseffekt der Ringe!💪

13/02/2026

Endlich! Das erste Ferienspecial des Jahres steht bereit! 🥳
Wir haben gleich einiges geboten. Als ein Highlight, könnt ihr unser EMS-Training kostenlos kennenlernen, testen und eure Fragen stellen. Falls ihr EMS nicht kennt oder es noch besser kennen lernen wollt, kommt also am 17.02. vormittags zu ins in den Theatersaal.💪
Ansonsten ist mit Smovey, Zumba, Peak Body Workout... für jeden etwas geboten.😍
Die Anmeldung erfolgt, wie auch beim letzten Mal, über Kurabu.📱
Viel Spaß, wir freuen uns auf euch!💙

09/01/2026

Während es draußen eisig kalt ist, wird bei unseren Kursen richtig eingeheizt🔥

Bei unserem neuen Cycling Kurs kommst du bei gemütlicher Indoor-Atmosphäre ins Schwitzen🥵

Donnertags 11 Uhr ASV Gymnastikraum📅

Meldet euch direkt über Kurabu oder per Mail an [email protected] an. Wir freuen uns auf euch!💙

Anmeldung: https://asv-dachau.kurabu.com/de/events/7a15b05f-a361-462b-bc66-b1cb90b4e565?date=2026-01-15

24/12/2025

Wir wünschen euch allen frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr!🎄

Genießt die Tage mit der Familie und lasst es euch gut gehen!😊

Bis nächstes Jahr!🚀

22/12/2025

Unser Fitness-Eck-Adventskalender ist beendet!💪

Die Gewinner von Woche drei stehen fest:

Johann B. = 3 kostenlose EMS-Termine
Waltraud A. = 20€ Kegelbahn Gutschein

Glückwunsch! Wir melden uns bei euch!😊

Vielen Dank an alle fürs mitmachen, Glückwunsch an alle Gewinner und nächstes Jahr gibt es sicher wieder einen Adventskalender!🎄

Adresse

Gröbenriederstr . 21
Dachau
85221

Telefon

+498131568117

Webseite

https://www.asv-dachau.de/abteilungen-und-sportwelten/fitnesskursetrendsport/

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