Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 08:00 17:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 08:00 17:00 - 21:00 Mittwoch 17:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 08:00 18:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 08:00 17:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 15:00

CrossFit 0211

Besuche uns auch auf http://crossfit0211.de
Kurseplan: http://kurse.crossfit0211.de/

Impressum: htt Kein Fitnesstrend hat sich jemals so rasant entwickelt.

Felix Malzahn, Diplomsportwissenschaftler, Sporttherapeut und Mitgründer einer der ersten CrossFit Boxen in Deutschland, eröffnet in Düsseldorf jetzt seine eigene Box. CrossFit ist im Begriff die Welt des Fitnessports zu revolutionieren. Fitness wird durch CrossFit zum Sport und verändert viele gängige Auffassungen der Trainingwissenschaft nachhaltig. Egal wie fit man ist, CrossFit holt das Maximu

m aus jedem heraus. Dies gilt auch und gerade für Personen mit Einschränkungen, oder im Zustand nach Verletzungen. CrossFit ist bestens zur Rehabilitation, Prävention und zum Aufbau einer "weltklasse" Fitness geeignet. Selbst Spitzensportler sind oft sehr spezialisiert und haben einige Defizite im Bereich Fitness. Ein allgemeines Fitnesstraining kann Ihre Leistungsfähigkeit enorm steigern. Das Training ist für alle gleich, nur die Intensität ändert sich. Abgesehen von der Effektivität macht es einfach unglaublich viel Spass und in einer tollen, familären Athmosphäre lässt es sich in der Gemeinschaft viel leichter schwitzen. Ausserdem haben wir mit Estefania Valles Fernandez eine weitere Herzblut-Trainerin mit an Bord. Sie wird einige Gruppen leiten und sicherlich auch bald die ein oder andere Yogastunde anbieten. Zusätzlich wird sie CrossFit Kids Kurse anbieten. CrossFit 0211 möchte den Wettkampfcharakter von CrossFit behalten und fördern, jedoch soll dies in einer angenehmen Athmosphäre geschehen, in der sich jeder gleich wohl fühlt, egal wie leistungsfähig Sie oder Er ist. Leistung ohne Leistungsdruck und Spass am Sport und Bewegung in der Gruppe sollen im Vordergrund stehen. Oberstes Ziel ist die Gesunderhaltung des Bewegungsapparates!

Überzeugt Euch einfach selber und meldet Euch bei mir zum Probetraining an. Wir freuen uns auf Euch

16/04/2024

Das war hammer! 🤩💪 Am Wochenende habe ich mit meinem Neffen Mo, spontan am , in Köln teilgenommen. Das hat wieder unglaublich viel Spaß gemacht! 😊 Diese Veranstaltung ist einfach immer wieder ein Erlebnis! Keine Angst vor der Teilnahme! Mit ein bisschen Vorbereitung, ist es gut zu schaffen und man kann sich das Tempo ja auch selber einteilen! 🚀🚀🚀

25/10/2023

Neu ab November:
CrossFit Teens (12-18 Jahre)
Bei CrossFit 0211
Zeit: Jeden Samstag 12-13 Uhr (Testphase November)
Sagt uns bescheid, wenn Interesse besteht. 💪

11/12/2022

🎁🏃‍♂️😍

26/10/2022

Workout zum 10 jährigen Jubiläum von CF-0211!!! 🥳🥳🥳
CrossFit 0211 wird am 01.11ten 10 Jahre alt und gehört damit zu den ältesten Afiliates Deutschlands! 💪🤩
Dies wollen wir mit einem gemeinsamen Workout zusammen mit Euch feiern. Die Workouts (...ja, richtig gelesen😅) werden meist Partnerworkouts sein, die wenig Equipment erfordern und für Alle Leistungsstufen zugänglich sind. Also habt keine Angst Euch anzumelden.
Es werden natürlich ein paar Klassiker dabei sein.
Seid gespannt! 😀🚀🚀🚀

06/08/2022

Endlich wieder! Sommerfeschtl CrossFit 0211

23/05/2022

:
Willst du auch super motiviert in die Woche starten? 🤔🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️Mit Unserem Kurs immer montags und freitags von 7 bis 8 Uhr möglich! 🥳🥳
Lass Dich von top ausgebildeten Trainern coachen und von der Gruppengemeinschaft mitreißen!
Apropos : die gezeigte Übung hier ist der **ch Deutsch: reißen) aus dem ! Und wie ihr seht, für jeden machbar, denn wir bringen Euch mit gar keinem bis wenig die richtige Technik bei.
Euer Nutzen: Stärkung der , mit , also , , und
➡️Meld Dich bei uns! Worauf wartest Du?

23/04/2022

weightlossplan ! Danke für Deine Wertschätzung!
„Hallo Ihr 😊
Ich bin am Ende der 8.Woche im Folgeplan angekommen und es hat sich einiges verändert.
Die körperliche Veränderung ging so schnell, dass mein Kopf nicht hinterher kam! Meine Wahrnehmung war total verzerrt 😳 mittlerweile realisiere ich, DASS ist mein „neuer“ Körper.
Der (Leistungs)druck von Jahren ist weg. Dieser Zwang für dieses Ziel ( zu wollen) ist weg 🥳 natürlich habe ich erst jetzt bemerkt, dass es ein Zwang war 😅 Dennoch gehört Sport zu meinem Leben - lediglich die Beweggründe ändern sich mit der Zeit.
Estefanía Fernandez ich möchte dir an dieser Stelle Danken! Diese Leidenschaft die du in dieses Projekt steckst, ist unglaublich. Jede Frage, Zweifel, Sorgen was auch immer fand bei dir Gehör. Die letzten 16 Wochen haben mein Leben verändert - Du hast mein Leben verändert! Schön dass es dich gibt ♥️“

24/02/2022

➡️ Zwischenstand nach den ersten 14 Tagen unserer 💪👯😳😍 bei Teilnehmerin E. Hört, was sie selbst zu berichten hat:

➡️ „Hallo Ihr Alle ☺️
Man nennt mich E. und im Gegensatz zu vielen von euch, bin ich kein Box Member. Allerdings verfolge ich Esti‘s post’s und bin so auf die Challenge gestoßen.
Kurze Hardfacts zu mir: Ich bin 35, verheiratet, habe drei Kinder (1,4,15), einen Hund, einen Vollzeitjob und treibe 3-5x die Woche zuhause Sport (oft nur 30min am Tag so neben dem Alltagswahn. Ich ernähre mich gesund und ausgeglichen. Seitdem ich meine Tochter abgestillt habe, Tracke ich mein Essen. Bis zu einem gewissen Punkt lief alles gut. Dann kam der Punkt, andem sich nichts mehr tat.
So kam mein Startgewicht von 66,5kg zu Stande.
Ich kürz das ganze mal ab. Nach zwei Wochen waren es nurnoch 62,5kg und 4 cm weniger Bauchumfang! Das Programm schlägt voll ein und ist gut realisierbar…
Ich fühl mich mega gut, …“
Thanks, E! Love it und mach weiter so!

Adresse

In Der Hött 8b
Düsseldorf
40223

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 08:00
	17:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 08:00
	17:00 - 21:00
Mittwoch	17:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 08:00
	17:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 15:00

Telefon

+491723280418

Webseite

http://crossfit0211.de/

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