fitbox Düsseldorf Wehrhahn

03/12/2023

‼️Gewinnspiel ‼️
Fröhlichen ersten Advent! ✨
Passend zum Start in die Vorweihnachtszeit erwartet euch heute eine große Überraschung!🤩
Wir verlosen vier tolle Gewinne an euch!
💚 Ein 100€ Gutschein von About Hair
💚 Eine luxuriösen Goodie Bag von Kérastase
💚 Einmal 10-er Karte EMS Personal Training
💚 Einmal 1 Woche EMS Personal Training + Bodyanalyse
👉🏼Alles für dein ganzheitliches Wohlbefinden. 🤩💚

So nimmst du teil:
1. Folge , und
2. Markiere zwei Freunde, die sich auch riesig über die Gewinne freuen würde!
👉🏼Und schon bist du im Lostopf 🍀

Das Gewinnspiel endet am 24.Dezember. Der Gewinner wird via Zufallsprinzip ermittelt und wird von uns per DM benachrichtigt.

Viel Glück! 🍀

16/11/2023

EMS-Training – der ideale Begleiter für Reitsportler! EMS stärkt nicht nur den Core-Bereich, sondern intensiviert auch die Muskulatur von Beinen, Rücken und Schultern – genau die Regionen, die im Reitsport besonders gefordert werden. Die resultierende verbesserte Körperhaltung und Stabilität tragen nicht nur zur Sicherheit im Sattel bei, sondern verleihen dem Reiter auch ein Gefühl von Leichtigkeit und Kontrolle. Erlebe die kraftvolle Synergie von EMS und Reitsport! 💪🐎

28/05/2023

09/04/2023

Es stecken nicht umsonst die Eier im Wort F-Eier-tag. 🥚😂

Ist Dir ei-gentlich bewusst, welche gesundheitlichen Vorteile der Verzehr von Eier für Dich hat? Während Du vielleicht noch damit beschäftigst bist, die versteckten Eier zu finden, klären wir Dich darüber auf, warum sich so ein Eierfund für Dich lohnt. 😊

🥚 schönere Haut
Eier enthalten Vitamin B, Eiweiß, Lecithin und Schwefel. Diese Kombination von Stoffen bewirkt eine regulierte Talgproduktion und matte Haut, wirkt antibakteriell und regt die Kollagenproduktion an, spendet Feuchtigkeit 💦 und glättet die Haut und erhöht die Widerstandskraft bei Trockenheit und Allergien. 😯

🥚 bessere Gehirnleistung
Lecithin und Cholin erhöhen die Leistung Deines Denkapparates 🧠, sodass Du effektiver arbeiten und Dir leichter Dinge merken kannst. 😉

🥚 leichteres Abnehmen
Das enthaltene Hormon Adenopectin verstärkt die Wirkung von Insulin im Fettgewebe. Der Fettstoffwechsel kommt in Schwung und Fett kann leichter abgebaut werden.

🥚 leichterer Muskelaufbau
Eier enthalten natürlich hochwertiges Eiweiß, das Dein Körper zu 98% verwerten kann. 💪💪

🥚 ausbalanciertes Hormonsystem
Das enthaltene Cholesterin ist die Vorstufe für verschiedene Hormone wie Östrogen und Testosteron, was Dein Hormonsystem ins Gleichgewicht bringt.

Wir hoffen also, Du wurdest heute fündig und kannst Deine gesundheitsfördernde Beute genussvoll verspeisen. 🥚🤤

26/03/2023

"Yeah, jetzt bin ich wieder ein bisschen fitter." 🥳

Wir stellen uns zumindest vor, dass unser Mitglied diesen Satz so oder so ähnlich für dieses Foto gesagt hat. 😅 Sie hat aber auf jeden Fall etwas für ihre Muskulatur und ihre Gesundheit getan. 😌👍 Das Ganze in nur 20 Minuten. ⏱😮

Wenn Du das nicht glaubst, dann komm vorbei und überzeuge Dich einfach selbst. Vereinbare Deinen Termin für ein Probetraining und lass Dich auch von unserem effektiven EMS Training ⚡️ begeistern. Tippe einfach auf diesen Link ⏱https://fitbox.de/de/mitgliedschaft/probetraining ⏱

01/02/2023

Joggst Du schon regelmäßig? 🏃‍♂️

Es ist zwar keine neue Erkenntnis, dass das Joggen gesundheitliche Vorteile hat, 😅 aber wir möchten trotzdem die einzelnen Vorteile in diesem Beitrag beleuchten. 💡

🏃‍♀️ Knochen und Gelenke werden stärker
Regelmäßiges Laufen erhöht Deine Knochendichte und senkt das Risiko für Arthrose und Osteoporose. 😊 Auch Deine Knie werden durch das Lauftraining gestärkt. 🦵 Bereits 15 Minuten in der Woche können das Osteoporoserisiko um 40 Prozent senken. 👍

🏃 Du senkst Dein biologisches Alter
Bereits 30 Minuten in der Woche erhöhen Deine Lebenserwartung und senken Dein biologisches Alter um bis zu 12 Jahre. 😲 Du bleibst also länger jung. 😉

🏃‍♂️ Du schläfst besser
Studien haben bewiesen, dass Menschen, die regelmäßig joggen, besser schlafen. 😴 Die Übergänge der einzelnen Schlafphasen verlaufen weicher und erhöhen somit die Schlafqualität. Außerdem wachst Du morgens frischer und ausgeruhter auf. 😌

🏃‍♀️ Du gehst besser mit Stress um
Ein Lauftraining eignet sich hervorragend, um nachzudenken und sich von den Problemen und dem Stress des Alltags abzulenken. 😌 Es fördert Deine Kreativität und verhilft Dir somit indirekt zu einer Ideenfindung, um künftigen Konflikten zu lösen. 👍

🏃 Du wirst glücklicher
Du schüttest beim Laufen Endorphine und Serotonin aus, was Dir Glücksgefühle verleiht und auch gegen Angstgefühle hilft. 🤗

🏃‍♂️ Schöne Haut und weniger Falten
Laufen verbessert die Durchblutung Deiner Haut, was wiederum die Nährstoffaufnahme verbessert. 👍 Zudem wird die Kollagenproduktion angeregt und Du erhältst eine schönere und glattere Haut. 🤩

🏃‍♀️ Ein gesteigertes Selbstbewusstsein
Neben den ganzen körperlichen Vorteilen macht auch Deine Psyche einen großen Schritt nach vorn. 👣 Du erhältst das Gefühl, mehr zu erreichen und Deine Ziele zu verwirklichen. 🤗 Deine körperlichen Veränderungen geben Dir zusätzlich einen Boost. 💪 Du hast die Kontrolle über Dein Leben. 😌 Das steigert Dein Selbstbewusstsein ungemein.

29/01/2023

Da guckt sie verträumt ins Leere und stellt sich vor, sie würde wieder in der fitbox trainieren. 😁

Das kann sie auch ab morgen wieder. 👍 Genieße noch Deinen Sonntag und ab morgen stehen wir Dir und Deiner Fitness wieder zur Verfügung. 😉

Du bist noch nicht Mitglied bei uns? Dann erfahre in einem unverbindlichen Probetraining, ob unser Trainingskonzept etwas für Dich ist. Deinen Termin erhältst Du über diesen Link ➡️ https://fitbox.de/de/mitgliedschaft/probetraining

27/01/2023

Zie(h)mlich cool. 😎

Von 1900 bis 1920 zählte das Tauziehen zu den Disziplinen bei insgesamt 5️⃣ Olympischen Sommerspielen. Dabei war es möglich, dass ein Land mit mehreren Mannschaften antreten konnte. 🤔 So bestand für nur ein Land die Möglichkeit, gleichzeitig Gold-, Silber- und Bronzemedaille in der gleichen Disziplin zu erhalten. 🥇🥈🥉

Dies geschah gleich zweimal. ✌️ 1904 gelang es der USA, alle drei Medaillen zu gewinnen. 🥳 1908 konnte Großbritannien alle drei Edelmetalle im Tauziehen ergattern. 🪢💪

19/01/2023

Dein Training ist heftig und Du wirst trotzdem nicht kräftig? Woran liegt's? 🤔

Wenn Du glaubst, Du kannst nur Erfolge erzielen, wenn Du Dich stundenlang selbst im Fitnessstudio oder zu Hause quälst 🥵 und mindestens 6-mal in der Woche trainieren musst, liegst Du falsch. ☝️

In einer Studie australischer und japanischer Wissenschaftler wurden die Trainingserfolge von drei unterschiedlich trainierenden Gruppen nach vier Wochen gemessen. 🤓 Die Probanden trainierten im beschriebenen Zeitraum Bizeps Curls 💪, um aussagekräftige Ergebnisse zu erhalten.

So konnten die Wissenschaftler feststellen, dass ein kurzes Training mit 6 Curls pro Tag an 5 Tagen in der Woche sowohl das Muskelwachstum als auch die Muskelkraft am besten steigern konnte. 😯

Diese Studie zeigt, dass bereits kurze Trainingseinheiten ausreichen, um gute Erfolge erzielen zu können. 😊 Das kannst Du auch mit unserem EMS Training erreichen. ⚡️ In nur 20 Minuten bringen wir Dich an die Grenzen, damit Du schnell und effektiv Deine Trainingsziele erreichen, sehen und spüren kannst. 😉 Probiere es doch einfach aus und vereinbare Deinen Termin für ein Probetraining über diesen Link 👉 https://fitbox.de/de/mitgliedschaft/probetraining

15/01/2023

Dein Personal Trainer ist Dein Mo(tiva)tor. 😁💪

Auch wenn Dein Kopf schon ganz laut "Nein!" schreit, weiß Dein Personal Trainer, dass Dein Körper noch lange nicht an seiner Grenze ist. 🤓 Durch die Motivation unserer Personal Trainer:innen kannst Du Deine Grenzen überwinden und so Deine Ziele schneller erreichen. 😉

Erreiche mit fitbox Deine Ziele und vereinbare direkt einen Termin für ein unverbindliches Probetraining über diesen Link 👉 https://fitbox.de/de/mitgliedschaft/probetraining