Wie sind die Öffnungszeiten?

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Computergesteuertes, hochmodernes und individuell betreutes Kraft-Ausdauer-Training in Düsseldorf Grafenberg in ruhigem Ambiente.

08/05/2020

Liebe Mitglieder,
es ist soweit, wir dürfen unser Fitnessstudio wieder öffnen und sind ab dem 11.05.2020 persönlich für Euch da.
Bis zum 31.05.2020 sind wir von Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr und samstags von 10 bis 14 Uhr geöffnet.
Allerdings müssen wir einen Sicherheitsabstand von 1,5 Meter zum Trainingsnachbarn einhalten und können zeitgleich immer nur 2 Personen auf der Fläche trainieren lassen. Um einen reibungslosen Ablauf garantieren zu können, möchten wir Euch bitten uns vorab telefonisch zu informieren, wann Ihr zum Training kommen wollt.
Natürlich könnt Ihr auch ohne Voranmeldung zum Training kommen. Beachtet bitte, dass es zu Wartezeiten kommen könnte, da die Personen, die sich angemeldet haben, Vorrang haben.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig, deshalb bitten wir Euch bevor Ihr mit dem Training beginnt, die Hände zu waschen und zu desinfizieren. Die Duschkabinen bleiben auf hygienischen Gründen geschlossen.

Die Zeit der Schließung haben wir für die Optimierung genutzt. Ab sofort sind auch Online-Terminbuchungen für ein Probetraining oder unsere Zusatzleistungen wie EMS-Massagematte, Kältekammer und das Beckenbodentraing möglich.
Unter diesem Link kommt ihr direkt zur Terminbuchung: https://web.noexcuse.io/?dGVuYW50PXRoZXJhcGllemVudHJ1bS1ncmFmZW5iZXJnJm9yZ2FuaXphdGlvblVuaXRJZD0xMjEwMDAxNjEw #/studio/1210001610
Um Online-Zusatzleistungen buchen zu können, solltet Ihr allerdings im Vorfeld ein Guthaben auf Eurem Studiokonto haben. D.h. zuerst eine Leistung kaufen, dann die Online-Terminierung nutzen. Dies ist erforderlich, um Missbrauch von Online-Terminierungen und Fake-Buchungen zu vermeiden.
Der Ablauf ist wie folgt: zuerst eine Zusatzleistung kaufen, dann auf den o.g. Link gehen, gekaufte Leistung aussuchen und anklicken und gewünschten Termin wählen. Nun müsst Ihr Euch mit Eurer E-Mail und Kundennummer (Eure Kundennummer findet Ihr auf der Quittung oder wir teilen diese Euch bei Anfrage gerne mit) registrieren. Diese Mail muss im Anschluss zur Verifizierung bestätigt werden. Wenn die Registrierung erfolgreich abgeschlossen ist, könnt Ihr die gewünschten Termine online vereinbaren.
Zur Info: Wenn Freunde und/oder Verwandte einen Termin bei uns zum Probetraining vereinbaren möchten, können sie ebenfalls die Online-Terminierung nutzen. Dafür müssen Sie keinen Account hinterlegen, nur die persönlichen Daten.

Wir freuen uns sehr wieder für Euch da sein zu können und wünschen eine schöne Restwoche.
Bitte bleibt weiterhin Gesund und bis bald.
Mit sportlichem Gruß

Ihr PHYSIO | SPORT | PLUS Team

23/04/2020

Wir freuen uns weitere innovative Leistungen vorstellen zu können. Mit dem I -Brain Tech. Es handelt sich um ein Neurointerface mit künstlicher Intelligenz zur Verbesserung der motorischen Funktionen des Gehirns in Spielform. Das Gehirn lernt Bewegungen besser zu planen, dadurch schneller und effektiver umzusetzen.

Fußballer aufgepasst, ihr könnt Termine machen und lernen. In unerer Praxis arbeiten wir mit einer speziellen Fußballsoftware.

17/04/2020

Hallo liebe Sportsfreunde,

wir hoffen, dass ihr Alle gesund seid.

Wie Ihr wahrscheinlich bereits mitbekommen habt, hat die Bundesregierung am Mittwoch einige Änderungen bezüglich der Maßnahmen zu Bekämpfung von Coronavirus bekannt gegeben. Es gibt weiterhin strikte Kontaktbeschränkungen.
Nach einer Entscheidung des nordrhein-westfälischen Oberverwaltungsgerichts bleiben Fitnessstudios noch weiterhin geschlossen.

Wir wollen uns an dieser Stelle für Eure Solidarität und Unterstützung herzlichst bedanken.

Auch in den nächsten Wochen wollen wir uns um Ihre Beweglichkeit trotz den aktuellen Umständen sorgen und laden regelmäßig Videos mit verschiedenen Übungen für Euch auf unserer Facebook-Seite hoch. Wenn Ihr noch weitere Anregungen und Ideen habt, freuen wir uns über Eure Mail oder Anruf =)

Bitte bleibt weiterhin gesund.

Mit sportlichen Grüßen

15/04/2020

Hallo liebe Sportsfreunde,
wir hoffen Ihr seid alle gesund und munter.
Heute wollen wir nach den Feiertagen für Eure Beweglichkeit sorgen.
Geht bitte in die Ausgangsposition. Führt die Übung, wie Ihr im Video sehen könnt, aus. Es reicht aus, wenn Ihr bis zum ersten Spannungsimpuls geht und bleibt ca. 30 Sekunden in dieser Position.
Viel Spaß beim Muskelspüren =)
Ihr PHYSIO | SPORT | PLUS Team

08/04/2020

Hallo liebe Sportsfreunde,

wir hoffen Euch geht es immer noch gut und gegen Eure Langweile haben wir was für Euch.

Denn heute trainieren wir unseren Oberkörper. Wie gewohnt aufwärmen. Nach dem Aufwärmen sucht ihr Euch einen Stuhl oder eine Bank. Wir stützen uns etwas weiter als schulterbreit ab, fixieren unsere Schulter schön tief und stellen die Füße hüftbreit, angewinkelt auf (die Profis unter uns dürfen die Beine streckt aufstellen). Unser Gesäß senken wir möglichst nah ab Stuhl auf und ab. Und das Ganze im milon-Still, also zwei Runden.
Viel Spaß dabei und bis bald!

Ihr PHYSIO | SPORT | PLUS Team

03/04/2020

Hallo liebe Sportsfreunde,
wir hoffen Euch geht es gut und Ihr seid fit.
Solange Ihr unsere milon- und five Geräte nicht nutzen könnt, schaffen wir Euch eine Alternative.
Heute beginnen wir mit dem Ausdauertraining. Macht Euch kurz warm in dem Ihr die im Video gezeigte Übungen in Eurem Tempo durchführt, welche Ihr jederzeit variiert könnt. Je nach Trainingsziel zum Beispiel Ausdauertraining empfehlen wir Euch die Anzahl der Wiederholungen zu variieren.
Und wie Ihr das von milon-Training kennt, arbeiten wir mit zwei Runden und die fleißigen unter Euch dürfen eine dritte Runde machen.
Macht die Lieblingsmusik an und habt Spaß dabei.
Bald folgen weitere Übungen und neue Herausforderungen.
Bis dann =)

24/03/2020

Aktuelle Änderungen wegen der Coronakrise!

Adresse

Grafenberger Allee 337b
Düsseldorf
40235

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Webseite

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