Wie sind die Öffnungszeiten?

Training für Mitglieder Mo-So 6-22 Uhr Trainerpräsenzen Montag 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Mittwoch 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Freitag 09:00 - 13:00

Sporteve Düsseldorf

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Sporteve Lady Fitness: Dein persönlicher Fitnessclub für Frauen in Düsseldorf. Fitness, Ernährung & Entspannung! Beckenbodenschwäche? Tröpfeln? Rückenprobleme?

Ob du in unserem effektiven 30-minütigen Kraft-Ausdauer-Zirkel bei nur 2-3x deine Gesundheit stärkst und deinen Körper straffst, oder in unserer Wellness Lounge in unserer Infrarotsauna oder auf unserem Massagesessel entspannst, dein Körper wird es dir sehr danken. Nicht mit uns, unser effektiver PelviChair kräftigt in 28 Minuten alle drei Schichten deines Beckenbodens. Und das ohne Nebenwirkungen und ganz bequem bekleidet und ohne dein Zutun. Buche jetzt ein unverbindliches Probeltraining für den Zirkel oder den Beckenbodenstuhl auf unserer Homepage www.duesseldorf.sporteve.de

18/09/2026

☕ Mehr Energie im Alltag – Bewegung statt Herbstmüdigkeit

Kennst du das? 🍂

Die Tage werden kürzer, morgens ist es noch dunkel und irgendwie könnte man den ganzen Tag auf der Couch verbringen... 😴🛋️

Die gute Nachricht: Genau jetzt hilft Bewegung besonders gut! 💚

Schon ein kurzes Training kann...

⚡ deinen Kreislauf aktivieren
😊 die Stimmung verbessern
💪 Muskeln und Gelenke stärken
🧠 Stress abbauen und den Kopf freimachen

Nach dem Training fühlen sich viele Menschen wacher und ausgeglichener – auch wenn die Überwindung vorher manchmal groß war. 🌿

Unser Tipp: Warte nicht darauf, dass die Motivation kommt. Oft kommt sie erst nach dem Training. 😉 Also: Jacke an, Sportschuhe einpacken und los geht's! Dein Körper wird es dir danken. 💚

15/09/2026

Manchmal muss man einfach alles mal kurz hängen lassen... 😄💚

-Den Stress.

-Die To-do-Liste.

-Den Haushalt.

-Und die tausend Gedanken im Kopf. 🌿

Unsere Trainerin Petra nimmt das heute mal ganz wörtlich. 😉💪

Denn Bewegung ist nicht nur gut für den Körper – sondern auch für den Kopf. Während du trainierst, kannst du abschalten, neue Energie tanken und dir ganz bewusst etwas Zeit für dich selbst nehmen. 🩵

Und mal ehrlich...

Ein bisschen leichter fühlt sich das Leben nach dem Training doch meistens an, oder? 😊

Also gönn dir deine kleine Auszeit und fühle dich total entspannt danach. 💚

12/09/2026

Zurück zu dir – der Herbst ist dein Neustart! Der Sommer war hoffentlich voller schöner Momente: Urlaub, Sonne, Eis, Grillabende... ☀️🍉🍦

Und jetzt? Jetzt darfst du dich wieder ein kleines Stück mehr um dich und deinen Freund, deinen Körper kümmern. 💚

Der Herbst ist der perfekte Zeitpunkt, um neue Routinen zu schaffen. Nicht, weil du etwas "nachholen" musst – sondern weil Bewegung deinem Körper einfach gut tut. 🌿

✨ Mehr Energie im Alltag

💪 Mehr Kraft für Rücken und Gelenke

😊 Mehr Wohlbefinden

❤️ Mehr Zeit für dich selbst

Du musst nicht von heute auf morgen alles verändern. Schon 30 Minuten Training können einen echten Unterschied machen.

Jeder Schritt zählt. Und manchmal beginnt etwas Großes mit der Entscheidung, einfach wieder loszugehen. 🍂

Wir begleiten dich dabei – ganz ohne Druck und immer in deinem Tempo. 🤝💚

09/09/2026

🍂 Der Herbst ist die beste Zeit für neue Gewohnheiten

Mal ehrlich... 🍁

Im Sommer gibt es immer einen Grund, das Training auf morgen zu verschieben. Urlaub, Grillabend, Freibad oder einfach zu schönes Wetter. ☀️😄

Der Herbst dagegen bringt wieder etwas mehr Ruhe in den Alltag – und genau das macht ihn zum perfekten Zeitpunkt für einen Neustart. 💚

🌿 Neue Gewohnheiten entstehen nicht über Nacht.

Sie entstehen durch kleine Schritte, die man regelmäßig geht.

Und genau dabei unterstützen wir dich.

💪 30 Minuten Zirkeltraining

🤝 Persönliche Betreuung

💚 Familiäre Atmosphäre

😊 Training in deinem Tempo

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun.

📅 Vereinbare gerne ein unverbindliches Probetraining – wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen! 💚 Den lBuchungslink findest du oben in der Bio!

07/09/2026

Unser jährliches Team-Meeting am Freitag 🥳

Erst haben wir gemeinsam im Team gezockt 🕹️ viel gelacht und ein bisschen um die Wette gespielt 😊💪 danach gab’s leckeres Essen und einen rundum schönen Abend 😋🥂
So macht Teamwork Spaß !!!

06/09/2026

💪 Übung des Monats: Der Russian Twist

Eine starke Körpermitte sieht nicht nur gut aus – sie hilft dir auch im Alltag! 💚

Der Russian Twist trainiert vor allem deine seitliche Bauchmuskulatur und stärkt deine Rumpfstabilität. Genau diese Muskeln unterstützen dich bei vielen alltäglichen Bewegungen – vom Tragen der Einkaufstaschen bis zum Umdrehen im Auto. 🚗🛍️

✨ So funktioniert's:

🪑 Setze dich auf eine Matte oder Bank und lehne den Oberkörper leicht nach hinten, der Bauch bleibt fest, der Rücken gerade

🦶 H**e die Füße leicht an (oder lasse sie am Boden, wenn dir das angenehmer ist).

🤲 Führe die Hände langsam von einer Seite zur anderen und drehe den Oberkörper kontrolliert mit.

💡 Wichtig: Nicht die Geschwindigkeit zählt – sondern eine saubere Ausführung und Spannung im Core. Atme ruhig weiter und halte die Körperspannung. 💪

Du bist dir unsicher, ob du die Übung richtig ausführst? Kein Problem! Unsere Trainerinnen helfen dir jederzeit gerne weiter. 💚

05/09/2026

Der Tag der offenen Tür bei Sporteve und der Sommerausklang auf der Benderstraße waren ein voller Erfolg ☀️🎉❤️🤩

03/09/2026

🎉 NUR NOCH 2 TAGE – SOMMERAUSKLANG AUF DER BENDERSTRASSE! 🎉

Am Samstag wird gefeiert – und natürlich sind wir von Sporteve Ladyfitness mit dabei! 💪💕

🎡 Glücksrad drehen & tolle Gewinne abräumen
👟 Hüpf-Challenge für die Kids – wer sie meistert, darf sich eine kleine Belohnung aussuchen
✨ Exklusives Neustarter-Angebot für alle Frauen, die jetzt bei uns mit dem Training starten möchten!

Ihr wolltet uns sowieso schon immer mal kennenlernen? Dann ist Samstag die perfekte Gelegenheit! Kommt vorbei, schaut euch unser Studio an, lernt uns kennen und feiert mit uns den Sommerausklang. 🥳

📍 Sporteve Ladyfitness | Benderstraße
💕 Wir freuen uns auf euch!

02/09/2026

Ein bisschen Spaß muss sein 😂

01/09/2026

🎉💜 MACH MIT BEIM SPORTEVE-SEPTEMBER-GEWINNSPIEL! 💜🎉

Liebe Mitglieder, gemeinsam möchten wir Sporteve noch bekannter machen – und du kannst dabei tolle Preise gewinnen! 🍀

So einfach geht’s:
Jede Aktion = 1 Los für unsere Gewinnbox! 🎟️

⭐ Bewerte uns bei Google
👭 Eine Freundin vereinbart ein kostenloses Probetraining
📬 Nimm 5 Sporteve-Flyer mit und verteile sie in deiner Nachbarschaft
📱 Teile einen unserer Beiträge in deiner Instagram- oder Facebook-Story

💜 EXTRA: Wird deine Freundin anschließend Mitglied bei uns, bekommst du ein zusätzliches Los – und natürlich weiterhin deinen Gutschein für ein italienisches Sektfrühstück bei Davids Café. 🥂

Für jede Aktion darfst du ein Los mit deinem Vor- und Nachnamen in unsere Gewinnbox werfen.

🎁 Am 30. September ziehen wir 5 Gewinnerinnen!

Und das Beste: Jede Gewinnerin darf sich ihren Lieblingspreis selbst aussuchen:

🥤 Sporteve Shaker-Trinkflasche + Armband
🧖‍♀️ Tageskarte für unsere Medical-Wellnesslounge
💪 Individueller Trainingsplan im Oktober
💞 10 % Rabatt auf eine Beckenbodenkarte deiner Wahl

Also: Mitmachen, Lose sammeln & Daumen drücken! 🍀💜

Wir freuen uns riesig über eure Unterstützung!

Eure Sporteves 💜

Adresse

Dornaperstraße 2 (Ecke Benderstraße)
Düsseldorf
40625

Öffnungszeiten

Training für Mitglieder
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Montag	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 13:00
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Webseite

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